第十九課(哈佛大學(xué)積極心理學(xué))- 愛情

正如之前所說靶壮,你不問某些問題怔毛,某些答案就不會出來,問題創(chuàng)造現(xiàn)實就是這個道理亮钦。因此馆截,你也該問問如何讓愛情長久而美好。

努力是秘訣

之前說過兩種心態(tài)蜂莉,一種是你真聰明蜡娶,這是固定心態(tài),一種是你真努力映穗,這是可塑心態(tài)窖张,這樣的心態(tài),在沒有做好的情況下還會繼續(xù)努力蚁滋。

愛情來說宿接,固定心態(tài)反映在尋找心態(tài)上赘淮,一遇到問題,就認為自己肯定沒有找到對的人睦霎。要知道現(xiàn)實沒有完美愛情梢卸,沖突時一定會有的。

培養(yǎng)心態(tài)副女,我現(xiàn)在遇到問題蛤高,so what?我在努力解決,甚至乎我享受這個過程碑幅。

記住戴陡,培養(yǎng)一段感情更重要。

電影常常用美好的愛情誤導(dǎo)我們沟涨,其實恤批,"Movies is end, love begin",熒幕落下后裹赴,愛情才剛剛開始喜庞。

感情的延續(xù)需要共同努力,有共同的有意義的目標棋返,共同完成一件事赋荆,就能夠解決沖突。


自我知覺理論懊昨,行為或者想象的行為會產(chǎn)生內(nèi)在想法。你全身心投入了春宣,大腦就會產(chǎn)生酵颁,我很愛她的想法。相反也一樣月帝。


被認可到被了解

敞開心扉躏惋,表達自己,無論長處短處嚷辅,長久的關(guān)系靠的是被了解而不是被認可簿姨。

被認可意味著給人偽裝的一個形象。

暴露自己雖然有風(fēng)險簸搞,但是抑制真實自我絕對會失敗扁位。

兩個人應(yīng)該持續(xù)的了解,growing together.


允許出現(xiàn)沖突

Love is in the details.

避免惡意的侮辱趁俊,避免針對人身的輕視和侮辱域仇,對事不對人。

你不會對普通人做的事情寺擂,請不要對伴侶這樣做暇务。

兩個人的長久關(guān)系也基于深厚的友誼泼掠。

發(fā)現(xiàn)優(yōu)點:

  • 注意到對方的優(yōu)點,贊揚對方垦细,會使得優(yōu)點升值
  • 關(guān)注潛力择镇,轉(zhuǎn)換為現(xiàn)實。merit finder->merit creator. 創(chuàng)造優(yōu)點括改。
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