R·閱讀原文片段
非暴力溝通的第四個要素是請求蟋定。我們告訴人們粉臊，為了改善生活草添，我們希望他們做什么驶兜。我們避免使用抽象的語言，而借助具體的描述远寸，來提出請求抄淑。 ?在發(fā)言時，我們將自己想要的回應講得越清楚驰后，就越有可能得到理想的回應肆资。由于我們所要表達的意思與別人的理解有可能不一致，有時灶芝，我們需要請求他人的反饋郑原。特別是在集體討論中發(fā)言時，我們需要清楚地表明自己的期待夜涕。否則犯犁，討論可能只是在浪費大家的時間。
I·拆書家講解引導
怎樣表達請求和期待最有效女器？
首先酸役，清楚告訴對方，我們希望他們要做什么驾胆。提出的請求越具體越好涣澡，如果我們的意思含糊不清，對方就很難知道我們到底想要什么丧诺。
其次入桂，要避免說請求對方不做什么，因為這樣也容易引起困惑驳阎，達不到你的目的抗愁。
最后，我們需要請求接受方作出反饋搞隐，這樣能判斷對方接收的情況驹愚。
A·學習者拆為己用
【A1】描述自己的相關經(jīng)驗：
1，這一點跟孩子交流的時候特別常見劣纲，曾經(jīng)一次跟孩子說：“你在家好好學習逢捺，認真點。我出去辦點事癞季，等我回來劫瞳√惹保”發(fā)現(xiàn)孩子的作業(yè)錯了一片，我開始說他志于，“不是讓你好好學習嗎涮因？你看看你這是好好學習嗎？錯了多少伺绽？”
2养泡，會經(jīng)常說些帶有“不”字的語言，“你怎么還不去睡覺奈应，都幾點了澜掩？”
【A2】以后我怎么用
1，現(xiàn)在想來杖挣，“好好學習肩榕，認真點”是非常模糊的字眼，什么是好好惩妇，什么是認真株汉，如何做才是？孩子理解的好好學習和我的一樣嗎歌殃？應該給到的是具體清晰的指令乔妈，并且這個指令應該是可以執(zhí)行的，可以做得到的挺份。比如說：做作業(yè)的時候褒翰，把需要用到的用具準備好，做完自己檢查一遍匀泊。一個番茄鐘完成后再出書房門吃水果优训。
2，把帶有不字的語言換掉各聘，比如揣非，現(xiàn)在是9點半了，到上床睡覺的時間了躲因。
同時在今后與孩子交流過程中我需要加強的點：一是放權早敬，放手讓孩子自己安排自己的作息，給到孩子尊重她可以決定自己什么時間上床大脉，什么時間完成作業(yè)搞监。
二是選擇相信孩子，相信孩子可以安排好自己的事情镰矿。
