? ? ? 這每天印象深刻的事情好像非常少，不知是我的生活過得太過于平淡還是我的覺察能力太低，記這個三正對我來說掖疮，有點兒痛苦，成長就在痛的地方颗祝，堅持一下試試吧。
? ? ? 1.兒子今天幫忙整理了陽臺恼布，雖然都是他的玩具螺戳，但整理過后看起來整潔一些了。中午吃完午飯折汞，我就哄小寶午睡了倔幼，起來后發(fā)現(xiàn)兒子把碗筷都已經(jīng)洗好放好，剩菜也用保鮮膜封好了爽待，還掃地拖地损同，他說他現(xiàn)在的身份是“瀟瀟保潔”，以前還做過“瀟瀟快遞”鸟款、“瀟瀟外賣”等膏燃，兒子已經(jīng)能幫我做越來越多的事情了，但其實平時我給他做事的機會很少何什，以后要多創(chuàng)造這種機會组哩，發(fā)展他的動手能力。
? ? ? 2.傍晚出去買水果处渣，在小區(qū)門口碰到鄰居朋友也帶著孩子在那里玩伶贰，她幫我看了會兒孩子，讓我去菜市場買了東西速去速回罐栈，然后又一起遛娃玩了一會兒黍衙。
? ? ? 3.今天接到一個陌生的保險廣告電話，對方向我詢問了一些問題荠诬，我聽見自己不耐煩的聲音琅翻，使我覺察到位仁，我對人是有分別心的，對我有用的信息我就會非常感謝望迎，我不需要的就總是很粗暴的打斷對方障癌，冷漠的告訴對方我不需要，我擔(dān)心被糾纏辩尊，打攪涛浙。每個行為背后都有其正面動機，希望以后我能更溫柔的表達我的拒絕摄欲。
