下午好棵帽，親愛的小伙伴
周檢視韓杰#2017年10月第1周（10.2-10.8）沒有反思的人生不值得過
嘉許自己的每一天的努力
好習(xí)慣養(yǎng)成：
1，每周運動3次哆致，每次3km或1萬步2/3
3，周檢視（4次/月殃姓，1/4）
4，月檢視7/12
5瓦阐，每日閱讀1頁7/7
7蜗侈，洗手間廚房隨手歸位2/7
8，每天1節(jié)時間管理100講7/7
9睡蟋，每天8杯水1/7
10踏幻，每天5分鐘英語學(xué)習(xí)6/7
注:正在養(yǎng)成的習(xí)慣，已養(yǎng)成不記薄湿。
??家庭
1叫倍，整整一周，房先森都與我和小小房子在一起豺瘤，我們也很罕見的沒有爆發(fā)世界大戰(zhàn)哈哈~通常情況是房先森周末回家，第一天就干一架听诸，當(dāng)然坐求，動嘴不動手！O(∩_∩)O而后的兩到三天開始為前一天的過失彌補晌梨。桥嗤。。大多屬房先森放下屠刀仔蝌，我還糾纏不休泛领，都不好意思說，太影響我形象了敛惊！哈哈渊鞋。如今我不咬著不放，果然很快煙消云散了！我承認锡宋，我錯了儡湾，我面壁去。
2执俩，每次房先森買了稍多些的個人用品徐钠，就會心生內(nèi)疚，想補償我役首！我特別受益于他這個“優(yōu)點”尝丐！哈哈~從內(nèi)心講，我們都是孩子衡奥，你懂得摊崭！
3，小長假杰赛，推遲兩天出行呢簸，還算不錯的路況，沒有火龍的大堵車乏屯，沒有被擠成肉餅根时！回去后拿出兩天晚上逛街，心儀的物品加上家人的快樂辰晕。就這樣蛤迎，在很悠閑的狀態(tài)下過完了，想想還覺得回味無窮含友！
4替裆，房先森一直在家，小小房子有一半時間單獨跟爸爸在一起窘问，我無限放松辆童，他也受益良多，明顯能感到靦腆?(? ???ω??? ?)?中多了些開放惠赫。爸爸要多多回顧家庭把鉴，與孩子相處，感謝房先森儿咱！
5庭砍，家里新添一名成員！一只白白可愛的~貓咪混埠！哈哈怠缸，你會不會以為我說的是兔子，齜牙钳宪！小家伙兒剛來特別害怕揭北，怎么逗都不出來扳炬，一見到人動就嚇得鉆到角落里，有些地方罐呼，我還夠不著鞠柄，真叫人著急吶！我還擔(dān)心它在那些地方拉了尿了嫉柴，那就杯具了厌杜！在我清理了一次沙發(fā)底下后，它居然會去洗手間拉臭臭计螺！幸负痪。總是來得太突然，哈哈
PS：我明明記得圖片是一張笑瞇瞇的家伙兒呀登馒，我還描繪了一番匙握，啪啪打臉！記憶果然不可靠俺陆巍圈纺！
身體健康
1，運動2次：一萬步2次麦射《耆ⅲ回娘家，場子大潜秋，上上下下蛔琅，不知不覺居然1萬步了。后面就是逛街了峻呛。好處是運動了罗售，壞處是睡晚了，/(ㄒoㄒ)/~~下次不能晚上去逛街钩述，真是10點無壓力吶寨躁，可這時應(yīng)該是睡美容覺的時候！檢討切距。
2朽缎，本周2天將近12點睡，小小房子也跟著我如此谜悟，放假放松的恨了！o(╯□╰)o
3北秽，早晚敷面膜葡幸，改善皮膚干燥狀態(tài)。效果真明顯贺氓！
?個人成長
1蔚叨，雖說放假，每天一頁書及一節(jié)時間管理音頻沒斷，這種微小的行動特別容易堅持蔑水，回顧時也容易有成就感邢锯，同時促進接下來的行為。
2搀别，英語5分鐘中斷一天丹擎，說是5分鐘，實際一般是完成一節(jié)歇父，一想到12點了蒂培，還要補學(xué)英語就一陣頭疼，晚睡惹得榜苫！因此提醒自己盡量早上到白天完成护戳。
3，一直心水的專業(yè)課終于在周末入手了垂睬，看我日漸精進啊哈哈~
4媳荒，又學(xué)會一招列清單技巧，剛好特別合適我驹饺，馬上就用上了钳枕，領(lǐng)導(dǎo)還因為這事對我又高看一眼！想知道的撩我逻淌，O(∩_∩)O哈哈~透露一點：適合寫作/研究報告/整合編輯類么伯。
5，學(xué)習(xí)力課程每一節(jié)都是精品卡儒！都是正需要的內(nèi)容田柔，干貨！講師是一個24歲的女生骨望，不得不佩服硬爆！影響力這東西越來越不靠年齡堆積了，這對我來說真是喜憂參半?yún)惹骛n得是我都27了缀磕，真不能比，腫么有種無顏面見江東父老的趕腳劣光！喜得是袜蚕，我還有機會！齜牙绢涡！
PS：名字居然一直以來都記錯了牲剃，捂臉！不過這課對學(xué)習(xí)路徑和思維思維有非要多值得實踐的地方雄可，推薦凿傅！
事業(yè)
1缠犀、不知道有木有放假，囧~領(lǐng)導(dǎo)沒說聪舒，我也沒問辨液，按照自己的步調(diào)，把最重要的工作做了箱残，之后就不想干活了滔迈，嘿嘿，節(jié)后綜合征疚宇。亡鼠。。為了不掉隊敷待，提前兩天開始準(zhǔn)備周一工作间涵，準(zhǔn)時高效完成！贊榜揖！
財富
1勾哩，房先森/我/小小房子穿著類購置
2，個人護膚品
3举哟，貓糧貓砂驅(qū)蟲藥等寵物用品
4思劳，新媒體運營課程費
5，房先森給媽媽刷了一臺正需要的太陽能（不用我花錢嘿嘿丫丫姐白眼：好像不是你家的似的妨猩！我檢討潜叛！(^o^)/）
社交
1，回娘家與親戚朋友類聚餐壶硅，與媽媽妹妹溝通感情威兜。
2，房先森/我共同好友聚餐庐椒，聽聽他們聊聊人生百態(tài)椒舵，適宜的溫度，愜意的氛圍约谈，贊笔宿！感謝張哥送的懷遠大石榴。
?效能/自我實現(xiàn)
1棱诱，每日閱讀泼橘、感恩分享、能量站迈勋，重聽100講侥加。持續(xù)去做，相信復(fù)利的力量粪躬，每天進步1%担败，成為1%的人。
2镰官、每天問自己：今天為夢想努力了嗎提前？每周問自己，這周都為夢想做什么了泳唠？
【 娛樂休閑】
1狈网、回家過中秋
2，逛街笨腥，追劇
3拓哺，朋友聚餐
【本周完成檢視】
1、每周至少3次運動習(xí)慣的養(yǎng)成
2脖母、每日閱讀
3士鸥，重聽100講
4、晨間日記
6谆级，學(xué)習(xí)力課
7烤礁，英語流利說
8、好習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起肥照、運動脚仔、閱讀。
【下周繼續(xù)】
1舆绎、重聽100講（65-71節(jié)）
2鲤脏、學(xué)習(xí)力課程一節(jié)
3，一周公號素材
4吕朵，生日派對
5猎醇，運營課學(xué)習(xí)記錄
6，斷舍離錄音
7边锁，《從零開始學(xué)運營》姑食、《用戶思維》閱讀記錄
8，文章解讀（重點）
9茅坛，習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀音半、運動、英語學(xué)習(xí)
【本月目標(biāo)】
1贡蓖、每天跑步3公里或1萬步曹鸠，一周至少3次
2、每天讀一頁書
3斥铺、每天聽一節(jié)時間管理100講
4彻桃、英語流利說配音8次
5、隨手歸位
6晾蜘、獎勵自己
7邻眷、斷舍離錄音5集
8眠屎、學(xué)習(xí)力課3節(jié)
9、媒體運營課15節(jié)
10肆饶，聽小伙伴分享檢視音頻
11改衩，秋冬衣整理
12、小小房子的生日派對
【易效能90天目標(biāo)】
每天閱讀1頁
隨手歸位（4階段）
重聽100講
【我的1-3年內(nèi)目標(biāo)】
1驯镊，拿下北語英語專業(yè)學(xué)歷
2葫督，成為時間管理講師
注：本文結(jié)構(gòu)源于易效能，內(nèi)容乃JIE胭脂雪原創(chuàng)板惑，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載橄镜。文內(nèi)配圖源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)冯乘，敬請溝通刪除洽胶。
