1.每回憶一個(gè)焦慮照捡，說(shuō)出來(lái)后心里都舒服好多蒋荚，覺(jué)得有些難事好像又不那么難适贸，有些讓我焦慮的事好像并不是什么大事，沒(méi)必要那么焦慮了
2.我皺著眉頭置鼻，第一次覺(jué)得好像有個(gè)東西壓在我的印堂位置很難受镇饮，然后用手用力按揉，酸酸的覺(jué)得越用力越舒服，第二次皺眉不到一會(huì)忍不住用手掰開(kāi)储藐，第三次好些俱济，身體也慢慢放松了
情緒覺(jué)察29 理解焦慮
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)矾湃，“玉大人亡脑，你說(shuō)我怎么就攤上這事⊙荆” “怎么了霉咨？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)拍屑。 經(jīng)常有香客問(wèn)我途戒，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么僵驰？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任喷斋，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上蒜茴，老公的妹妹穿的比我還像新娘继准。我一直安慰自己，他們只是感情好矮男，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著室谚，像睡著了一般毡鉴。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上秒赤，一...
- 那天猪瞬，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼入篮。 笑死陈瘦，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的潮售。 我是一名探鬼主播痊项，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼锅风，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了鞍泉？” 一聲冷哼從身側(cè)響起皱埠，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎咖驮，沒(méi)想到半個(gè)月后边器，有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡托修，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年忘巧，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片睦刃。...
- 正文 年R本政府宣布吃环，位于F島的核電站也颤，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏郁轻。R本人自食惡果不足惜翅娶，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望好唯。 院中可真熱鬧竭沫，春花似錦、人聲如沸骑篙。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)靶端。三九已至谎势，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間杨名，已是汗流浹背脏榆。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親坞生。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子仔役，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 箭準(zhǔn)備好了。 古桀看到望月弓恨胚，臉色一僵骂因，有點(diǎn)微微失神。 趁著古桀失神的功夫赃泡，顏愛(ài)歌瞬間連射出去了十幾只箭寒波。...
- 兩天下來(lái)，來(lái)自不同國(guó)度的兩個(gè)娃已然成了非常親密的朋友升熊，23日活動(dòng)方給他們安排了上午參觀今創(chuàng)集團(tuán)和未來(lái)機(jī)器人項(xiàng)目...
- 這是Spenser的第549篇文章 中國(guó)人喜歡講究“謙遜”级野，所以有“槍打出頭鳥(niǎo)”的說(shuō)法页屠。 因此，一旦有人做出什么杰...
- 第十三章：新生 蛋蛋在家玩了幾天就覺(jué)得沒(méi)意思蓖柔，他看著窗外的小朋友在陽(yáng)光下跑來(lái)跑去辰企，羨慕極了。他有點(diǎn)懷念自己的身體况鸣。...
- 假如時(shí)光欺騙了你 不要哭泣 因?yàn)檠蹨I會(huì)隨時(shí)光飛逝 假如時(shí)光欺騙了你 不要憤怒 因?yàn)閻?ài)的時(shí)光還在以后 為愛(ài)冰涼的雙手...
