這一年來終于悟到了一個重要道理蔼两！
你是否“因為別人一句話而丟掉了一天的快樂”叫搁？心大就完事了赔桌！
去年5月，我正式進入了學生部門渴逻，大一的時候我對學生部門充滿了向往疾党，期望自己能夠成為其中的一員，鍛煉自己惨奕，為學院服務雪位。但是去年到今年，我得到了很多機會去鍛煉梨撞，同時也開始產(chǎn)生焦慮了雹洗，開始生悶氣。
面對同事的工作懈怠卧波，上級同事的催促时肿，工作任務的繁多，多方的質(zhì)疑......我心累了港粱，但是我不能生氣螃成，在某個角落，亦或是在漆黑的夜晚我才能釋放自己的情緒，我哭過寸宏，氣過宁炫，曾經(jīng)哭著獨自一人走完了整個校園，無助击吱，焦慮淋淀，疲憊是我當時的狀態(tài)。
面對同事的一遍遍催促覆醇，我開始產(chǎn)生逆反心理了朵纷，不管同事說什么我都不想去接受，每天都在心里生悶氣永脓，只想按自己的想法去做袍辞，雖然結(jié)果可能是好的，但是在這個過程中我的焦慮常摧，生氣正在一步步地摧殘我的身體搅吁。
今年，我去看中醫(yī)落午，醫(yī)生說我肝郁氣滯谎懦，什么事都放在心上，給自己太大壓力溃斋。其實我自己也是有所察覺界拦，身體開始出現(xiàn)各種不適，內(nèi)分泌紊亂梗劫。那一刻我意識到自己曾經(jīng)的那些情緒都是沒有價值的享甸，唯一有價值的就是放下一切，調(diào)節(jié)情緒梳侨，心大一點蛉威。
我是一個很敏感的人，一點小事我就會放在心里很久走哺，別人情緒不好也會影響我蚯嫌，可能在別人看來是不經(jīng)意的一句話，我可能要放在心里一整天丙躏，更不要說面對他人的批評齐帚，質(zhì)疑了，我肯定會崩潰的彼哼。
現(xiàn)在的我在逐漸地調(diào)節(jié)自己的情緒，努力做到心大一點湘今，我也慢慢地能夠做到了敢朱。
在這里，我想分享幾個小tips給大家。
1.學會換位思考
像面對別人的質(zhì)疑拴签，批評孝常，我們可以換個角度去想，站在他人的立場上去看蚓哩，別人說的可能也有他的想法构灸，如果是我我可能也會這樣做，換個角度想就會覺得其實這些批評和質(zhì)疑也沒有什么事岸梨，只是別人看事情的角度不一樣罷了喜颁，自己的心也就放下了，減少了很多不必要的焦慮曹阔。
2.培養(yǎng)自己的頓感
有時候不必太在意別人的看法半开，如果你堅持自己做的事是對的，那就繼續(xù)去做赃份，大膽去做寂拆，不必在意他人怎么評價你的事情，降低敏感度抓韩，不要把一些不太重要的話放在心上纠永，不在意生活中的雞毛蒜皮，只管朝自己的目標前進谒拴，放松自己的心態(tài)尝江。
3.厚臉皮一點
當自己不同意別人的觀點時，要大膽去說出彪薛，不要憋在心里茂装，不要害怕自己被對方駁回，只管說就是了善延，當別人做的不好的時候少态，也可以大膽地指出來，不要在心里生氣指責他人易遣，大大方方說出來就舒服多了彼妻，厚臉皮一點。
