越努力才會(huì)越有未來息楔，越墮落寝贡，越?jīng)]有前途扒披。
永遠(yuǎn)不要相信人的決心值依，因?yàn)闆Q心是非常不可靠的，要相信持續(xù)穩(wěn)定的習(xí)慣碟案。
人在努力的過程中最容易犯糊涂愿险，我們經(jīng)常會(huì)忘記最重要的事情，去做一些無關(guān)緊要的小事情。
對(duì)生活狀態(tài)不滿意的時(shí)候辆亏，要留點(diǎn)時(shí)間好好反省總結(jié)风秤，思考如何改進(jìn)。
最近這段時(shí)間對(duì)自己的一個(gè)工作狀態(tài)不是很滿意扮叨，所以花了大概半個(gè)小時(shí)的時(shí)間缤弦，認(rèn)真思考怎么更好的推進(jìn)工作。
所有微習(xí)慣方面的嘗試彻磁，在生活方面保持自律是為了能夠讓自己有一個(gè)更好的工作狀態(tài)碍沐。
當(dāng)下提升工作狀態(tài)才是最重要而緊急的事情，只有工作狀態(tài)穩(wěn)定而持續(xù)衷蜓，我們才會(huì)在工作中創(chuàng)造更大的價(jià)值累提。因此，每一次的努力都是要認(rèn)清楚方向磁浇，而不是整天自我感動(dòng)斋陪。
微習(xí)慣的引入，就是讓自己在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最多的成就感置吓，每天做的事情都很小无虚，微不足道，但是堅(jiān)持做下去交洗，形成了一種穩(wěn)定的習(xí)慣之后骑科，會(huì)有一種由自然而然的成就感，會(huì)在做的過程突破自己构拳，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步咆爽。
這一點(diǎn)在我在俯臥撐的微習(xí)慣實(shí)踐方面非常具有代表性。
一開始置森，按照微習(xí)慣這本書的作者所倡議的原則斗埂，我要選一個(gè)能夠100%執(zhí)行到位的微習(xí)慣，我思來想去凫海，或許俯臥撐是最好堅(jiān)持的微習(xí)慣之一呛凶，因?yàn)槟阒恍枰阏覀€(gè)空地，花個(gè)幾秒鐘的時(shí)間就可以順利完成目標(biāo)行贪。隨時(shí)隨地都可以做漾稀，只做一個(gè)的話只需要幾秒鐘的時(shí)間而已。微習(xí)慣給我們帶來的最大的改變就是幫我們戰(zhàn)勝了行動(dòng)之前的恐懼感建瘫。
很多人之所以不愿意行動(dòng)就是因?yàn)榘牙щy無限夸大崭捍，我們?cè)谛袆?dòng)之前我們就已經(jīng)給自己幻想了無數(shù)的困難，沒有辦法真正的突破自己啰脚。
所以從那個(gè)時(shí)候開始我就決定要認(rèn)真的踐行微習(xí)慣殷蛇。
我喜歡俯臥撐和跑步，但跑步是一個(gè)受戶外因素影響較多的運(yùn)動(dòng)，而俯臥撐絕對(duì)是能夠100%主觀掌控粒梦。
一開始我只能做20個(gè)亮航，有一段時(shí)間我對(duì)自己只完成20個(gè)不甚滿意。狀態(tài)不好的時(shí)候匀们，我不想做20個(gè)缴淋，但是我在想，我每天只要做一個(gè)我就完成了泄朴，那我就會(huì)開始行動(dòng)宴猾，只做一個(gè)兒，做了一個(gè)之后我就會(huì)想我一定要做完20個(gè)叼旋。
在實(shí)踐的過程當(dāng)中仇哆，我為了尋求更大的成就感開始要求自己做每天做50個(gè)，堅(jiān)持了一段時(shí)間之后狀態(tài)回落夫植，又只能做20個(gè)讹剔。
大概堅(jiān)持到200多天的時(shí)候，有一天我突然覺察到我應(yīng)該做更大的改變详民，我就要求自己每天做100個(gè)延欠，現(xiàn)在每天做100個(gè)俯臥撐已經(jīng)超過50多天了，一天都沒有落下沈跨，每天都在認(rèn)認(rèn)真真的做由捎。
最近又再次突破自我，做了200個(gè)俯臥撐饿凛。狞玛，從一開始我只能做一個(gè)20個(gè)，慢慢的從50個(gè)再到100個(gè)涧窒，再到現(xiàn)在的200個(gè)心肪，這中間經(jīng)歷的過程就是微習(xí)慣帶來的一個(gè)持續(xù)而穩(wěn)定的狀態(tài)。
微習(xí)慣纠吴，小堅(jiān)持硬鞍，大進(jìn)步，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)戴已，堅(jiān)持帶來大改變固该。
