本周金句
普通人的努力熟呛，在長期主義的復(fù)利下静檬，會(huì)積累成奇跡炭懊。--羅振宇
本周復(fù)盤
由于明天有安排并级，所以這周周記今天寫。出于一些原因侮腹，工作的事情就不復(fù)盤了嘲碧。學(xué)習(xí)上本周完成情況比上周好很多，甚至有意外之喜（瞧這話說的父阻，都是自己做出來的事情愈涩，還有意外之喜了）。周一周二周四都有學(xué)習(xí)半小時(shí)加矛，但美中不足的是這半小時(shí)是不可積累的努力履婉，只是很認(rèn)真地看了文章，并沒有及時(shí)做筆記和卡片把努力積累下來斟览，像陳老師說的毁腿，我們的努力一定要是可積累的，不然就是盲目的自我感動(dòng)（不記得原話是不是這樣了苛茂，不過我想這也是“真理”）狸棍。周三周五加班沒有時(shí)間學(xué)習(xí)。但是再想想味悄，真的沒時(shí)間嗎？不一定塌鸯，下周一定要再把時(shí)間細(xì)化侍瑟，多做點(diǎn)事。
發(fā)現(xiàn)寫周記真的是很好的倒逼輸入丙猬、成長的方式涨颜，它不是特效藥，一寫立馬見效茧球，但是寫了幾篇之后庭瑰，看到內(nèi)容一直都是空洞的，沒什么實(shí)質(zhì)性內(nèi)容的抢埋，內(nèi)心真的會(huì)有緊迫感弹灭，恨不得馬上行動(dòng)起來。這周的我也是比上周進(jìn)步了揪垄，完成了部分目標(biāo)穷吮。
這周的意外之喜就是我重新開始控制飲食了，雖然控制飲食的整個(gè)過程好像人們常說的間歇式努力饥努，但總算開始步入這個(gè)軌道了捡鱼，一開始我還是不能很完美的控制，畢竟“野”慣了再收回來很難酷愧。但是目標(biāo)總是要達(dá)成的驾诈，要踐行上個(gè)星期說的缠诅，把不良行為和懲罰聯(lián)系在一起，上個(gè)星期時(shí)不時(shí)地忘了這回事（哎喲我的記性喲）乍迄，這星期決定就這樣管引，一次不好的行為就給自己的零花錢扣10塊錢，不管做了什么不要在心理上再責(zé)備折磨自己就乓，而是每次做了之后雷打不動(dòng)地給儲(chǔ)蓄賬號(hào)里轉(zhuǎn)10塊錢汉匙，目前界定的不良行為例如，晚飯后吃零食生蚁。
下周目標(biāo)
每天回家后閱讀一小時(shí)噩翠，并復(fù)習(xí)筆記。
控制自己晚飯后不吃任何東西邦投。如果吃了伤锚，一次減10元零花錢。
空閑時(shí)間看一下粥左羅的寫作課志衣，下周周記要附加一篇“作文”屯援，或者在內(nèi)容中體現(xiàn)出來。
ps：上周班長說我這周周記要寫夠800字念脯，很開心地寫了703個(gè)字后狞洋，感覺還想再寫一百字，寫不出了……像班長說的绿店，記錄一下自己的情緒吧吉懊。
我發(fā)現(xiàn)自己一閑下來就會(huì)胡思亂想想太多，自己分析可能是因?yàn)樽约旱囊庵玖苋跫傥穑瑳]辦法在空閑時(shí)間逼迫自己去做成長相關(guān)的事情借嗽，所以就會(huì)閑著刷手機(jī)看視頻，最后無聊地“敏感”转培。這周在完成目標(biāo)任務(wù)的時(shí)候恶导，都沒有痛苦的感覺，而是很快樂地去完成了浸须，因?yàn)樽龅亩际浅砷L相關(guān)的事情惨寿。慢慢地，發(fā)現(xiàn)自己有了一點(diǎn)點(diǎn)忍受痛苦的能力羽戒，雖然還僅限于忍受“想到自己要做的事情而發(fā)生的痛苦”缤沦，但以前是為了避免痛苦連想都不想。之前一篇很火的文章說人生一個(gè)很重要的能力是忍受痛苦的能力易稠，我想我太缺乏了缸废，因?yàn)閷ψ约禾昧恕Ｏ穸《±蠋熣f的，我需要對自己狠一點(diǎn)企量。也許一下子的改變沒法做到测萎，但總能做到對自己狠一點(diǎn)。
加油届巩！
