站在30歲的跑道上的我，一開始是很不適應(yīng)的尸饺。結(jié)婚前只需顧好自己进统，每天有大把的時(shí)間可以隨心所欲支配助币。結(jié)婚有孩子后，自己好像被拆成了幾塊螟碎，工作要忙眉菱，孩子要帶，家務(wù)要干掉分，要維持家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)俭缓，每件事情都要耗費(fèi)精力和時(shí)間，唯獨(dú)顧不上自己酥郭。
這不是我想要的生活华坦。
如果連我都把自己遺忘了，還能指望誰來寵愛呢褥民？
如果說20歲時(shí)買買買是最直接的愛自己的明證季春，那么到了三字頭的年齡洗搂，在生活中找到出口就是更愛自己的方式消返。
1、比愛戀人更熱愛自己的健康
定期檢查耘拇，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉撵颊。
聽過一百遍的大道理了吧，但我仍要放在首位繼續(xù)叨叨叨惫叛。因?yàn)橐坏┻@個(gè)1不復(fù)存在倡勇，那么你構(gòu)建的所有的幸福都會(huì)轟然坍塌，且猝不及防嘉涌。
比起愛人妻熊，這副皮囊會(huì)伴你至死。
你的孩子太小仑最，你的父母已老扔役。
作為中堅(jiān)力量的你怎能忍心孩子沒了照顧，老人整日眉頭不展警医。
如果以前放任自己熬夜亿胸、吃垃圾食品、吃完就躺沙發(fā)预皇，從現(xiàn)在開始戒了吧侈玄，動(dòng)起來。
這不僅是愛自己吟温，也是對(duì)整個(gè)家庭的責(zé)任與愛的擔(dān)當(dāng)序仙。
2、管理情緒鲁豪，試著柔和
生活時(shí)常甩手給我們耳光潘悼、讓我們難堪洋丐，你要怎么辦？用最惡毒的語言還回去挥等，氣得跳腳友绝，露出最難看的嘴臉。NO NO NO肝劲，才不要讓它達(dá)成目的迁客。那些被激起的壞情緒，除了讓我們多長(zhǎng)了一條皺紋辞槐，氣得肝疼胸漲痛掷漱，臉上多生幾個(gè)斑點(diǎn)，帶著失意的黑眼圈榄檬，和為別人提供茶余飯后的八卦談資之外卜范，毫無益處。
倒不如先沉靜下來鹿榜，問問自己到底是什么點(diǎn)燃了你的情緒海雪，揪出潛藏在心底的真兇，想想看有哪些具體的辦法能解決眼前的危機(jī)舱殿。比起一味發(fā)火奥裸，更有用。
一次次的反思和沉淀之后沪袭，你的內(nèi)心會(huì)越來越有力量湾宙，帶著柔和的光芒，反手把耳光打回去冈绊，那模樣帥呆了侠鳄！
3、有一兩個(gè)要好的無話不談的好朋友
婚姻中死宣，最讓人疲憊的是憋著一肚子話不知道要跟誰說伟恶。
和老公的慪氣、和婆婆之間的摩擦十电、工作上的不順知押，孩子太皮。說給老公聽鹃骂，本想得到他的理解和支援台盯，然而最可能聽到的卻是“嗯”和“本來就那樣”的大道理，更火大畏线；跟父母訴苦又怕他們擔(dān)心静盅。
看似一件件的小事日復(fù)一日地耗費(fèi)著我們的耐心，在不斷掏空自己，精神上卻沒有得到任何回填蒿叠。
充滿怨氣明垢，得不到理解和支持的生活遲早要泄氣。
而好朋友就是那個(gè)及時(shí)讓情緒泄洪的人市咽。
年齡相仿痊银，人生的階段相同，都是來自金星的生物施绎，懂得那些生活中的無可奈何溯革、說不出的委屈、以及人生無能為力的辛酸和疲憊谷醉。
尤其是在吵過架后致稀，可以給她打個(gè)電話說我來了，她也不多問俱尼，就此坦然地在她面前傷感哭泣抖单，還原成最初的自己。世界再大遇八，這一刻只需一間小小的棲息地矛绘，卸下堅(jiān)強(qiáng)和逞能，只做自己就好押蚤。
她是我們的盔甲蔑歌，是我們的子彈羹应，是我們迎接這一路風(fēng)雨的庇護(hù)所揽碘。
不求多，得一兩個(gè)好友足以心安园匹。
4雳刺、營(yíng)造屬于自己的獨(dú)處時(shí)光
哪怕只有半個(gè)小時(shí)，我也會(huì)去寫寫日記裸违。
若是有一個(gè)小時(shí)掖桦，就去看看書。
在這段獨(dú)處的時(shí)光里供汛，我不再是妻子枪汪、媽媽的人設(shè)，我就是我自己怔昨，可以懷揣少女的夢(mèng)想肆意飛翔雀久。
5、試著去美容院做美容和身體護(hù)理
最大的好處是趁舀，當(dāng)你有了不想言說的煩心事赖捌，不想麻煩好朋友時(shí)，這里是個(gè)好去處矮烹。
安安靜靜地做臉推背越庇，不想說話沒人會(huì)來騷然你罩锐。一覺的功夫能換來好氣色。
另外再聽聽別人的八卦卤唉，說不定那點(diǎn)煩心事悄悄就散了涩惑。
6、每年給自己放幾天假桑驱，來場(chǎng)一個(gè)人的旅行
有了孩子之后境氢，再也不能說走就走。那就一年的時(shí)間里給自己放幾天假碰纬，逃離被孩子老公捆綁的生活萍聊，暫時(shí)關(guān)閉之前的生活。去任何想去的地方悦析，去靜靜感受體會(huì)別人的生活寿桨。
就算只有一天，回來之后也會(huì)重新愛上生活强戴。
7亭螟、培養(yǎng)自己的小興趣
生活淡的像杯白開水時(shí)，用興趣和愛好來給生活加點(diǎn)料吧骑歹。讓它們激發(fā)起你對(duì)生活的熱愛预烙，讓你區(qū)別于他人，也是你疲憊時(shí)自我安放的地方道媚。
選擇一樣開始做吧扁掸，讓你的生活多點(diǎn)樂趣，給自己多一點(diǎn)的可能性最域。這樣才不會(huì)當(dāng)別人問起孩子谴分，媽媽有什么特長(zhǎng)時(shí)，孩子歪著頭想了半天镀脂，最后冒出一句：我媽媽愛做家務(wù)牺蹄。
我們本來都該是各有各的趣味，萬束鮮花自有芬芳薄翅。
8沙兰、給生活做減法
衣柜并不是塞得越滿越好，適合得體的衣服翘魄、井然有序看上去更舒心鼎天。
家務(wù)永遠(yuǎn)沒有做完的時(shí)候。設(shè)置一個(gè)到此為止時(shí)間熟丸。沒有做完就放到下個(gè)時(shí)間段里训措，偶爾沒疊的被子、沒洗的衣服、有點(diǎn)臟亂的房間绩鸣，并不代表你不是個(gè)好女人怀大。
刷不停的淘寶和微信也清理一下，或許有的東西只是因?yàn)榇蛘蹍s并不是我們所需呀闻，有的人沒必要時(shí)時(shí)聯(lián)系化借。
清理出不必要的物品，才能帶回更好更適合的東西捡多。
活到現(xiàn)在蓖康，人生已被限制得七七八八。忘掉那些好妻子垒手、好媽媽的標(biāo)準(zhǔn)蒜焊，在那些標(biāo)準(zhǔn)之外，你更應(yīng)該是更好更有趣的自己科贬。大膽去嘗試從沒做過的事情泳梆，擁有更多的體會(huì)閱歷和感悟。
站在30歲跑道上的機(jī)會(huì)只有這一次榜掌，千萬別浪費(fèi)了优妙。
愿你我在時(shí)間的洗禮中，都能活出想要的模樣憎账，不負(fù)歲月的深情套硼。
圖：來自花瓣網(wǎng)
