（1）

1.人物：自己

2.自己原話簡單描述：早上約好的去跑步赏枚，結(jié)果睡過頭了！

3.你感受到自己的需求是：準時去鍛煉

事情需求：和伙伴一起鍛煉身體！

表層需求：準時起床并且按照約定時間去鍛煉身體

隱藏需求：希望自己能準時起床映皆，并且守約一起鍛煉身體，養(yǎng)成規(guī)律的早起和鍛煉的好習慣以及守時誠信的做人原則

深層需求：讓自己自律轰枝，體驗自己足夠好捅彻，認可自己！愛自己鞍陨！

終極需求：身心靈的合一

（2）

1.人物：一起鍛煉的伙伴

2.對方原話簡單描述：早上6點半你沒有發(fā)微信給我步淹，我就感覺你沒有起床，所以也就沒有發(fā)微信給你！

3.你感受到對方的需求是：我主動聯(lián)系他后他才會和我一起去鍛煉

事情需求：準時一起鍛煉身體缭裆！

表層需求：希望我準時起床并且主動聯(lián)系他再一起按照約定時間去鍛煉身體

隱藏需求：希望我主動聯(lián)系他键闺，守時守約一起去鍛煉身體

深層需求：希望我理解他，他是出于好意澈驼，怕主動聯(lián)系我打擾到我的家人休息才等我主動聯(lián)系他辛燥，被認同被理解！被關(guān)注缝其！

終極需求：成為互相包容理解有愛的好伙伴

（3）

1.人物：我和朋友

2挎塌、人物對話描述：

我：你不用上班嗎？? ?

朋友：不用上班氏淑，我現(xiàn)在還不想起床呢勃蜘！

3.你感受到對方的需求是：想好好放松的休息

表層需求：好好放松休息

隱藏需求：身體累需要好好放松休息，希望得到我的認同理解

深層需求：身心放松假残！被認可缭贡，理解！可以在我面前做真實的自己辉懒！成為真正的好朋友阳惹！

我的表層需求：希望得到對方的回應

我的隱性需求：得到對方的關(guān)注認可

我的深層需求：通過對方的回應來感覺自己是被重視的關(guān)注的尊重的認可的，來感覺我很好眶俩！

（4）

1.人物：我和朋友

2.原話簡單描述：

朋友：萍兒莹汤，我最近感覺成就感很低！

我：那你做什么事情會讓你覺得自己有成就感呢颠印？

3.你感受到對方的需求是：希望我能幫助到她纲岭，讓她重新有成就感！

事情需求：解決重獲成就感的問題

表層需求：朋友想要重獲成就感

隱藏需求：希望我能幫助她讓她重獲成就感

深層需求：像通過重獲成就感來感受自己很優(yōu)秀很好线罕！希望我能幫助到她止潮，讓她覺得自己是值得被愛的被關(guān)注的！

我的表層需求：希望通過問對方問題得到回復

我的隱性需求：被尊重被認同

我的深層需求：體驗我很好钞楼！認可接納自己喇闸！有價值感！

（5）1.人物：老板和我

2.原話簡單描述：

我：下午有事請假半天询件！

老板：下午要發(fā)貨燃乍，嗯，小玲一個人忙不過來宛琅。能不能明天辦了刻蟹？

我：好的，可以嘿辟！

感受到對方的需求：希望我明天再請假

事情需求：把公司的事情處理好座咆，同時我的私人事情也安排好痢艺！

老板的表層需求：希望我今天上班協(xié)助同事辦好公司的事情，明天我再辦理我的私事

老板的隱性需求：希望我先以公司為重介陶，先處理好公司的事情堤舒，再處理私事！希望我理解他哺呜，支持他舌缤，以大局為重！

老板的深層需求：希望我尊重他的想法某残，認可他国撵！被重視！聽從權(quán)威玻墅！被支持介牙！

我的表層需求：希望老板批假

我的隱性需求：希望老板滿足并尊重我的想法，讓我順利今天請假澳厢！

我的深層需求：被尊重环础，被認可！

（6）1.人物：老板各和我

2.原話簡單描述：

老板：是發(fā)到我說的郵箱了嗎剩拢？郵箱怎么打不開了线得？

我：是，我是用我675920108的qq發(fā)給你的

老板：好的徐伐，可以打開了贯钩！

事情的需求：確認下文件是否發(fā)到指定郵箱，以及郵箱怎樣打開办素！

老板的表層需求：想知道文件是否發(fā)到他說的郵箱角雷，以及告訴他郵箱為什么打不開了！

老板的隱性需求：確認我是不是按照他的意思辦事的性穿，以及告訴他如何打開郵箱

老板的深層需求：尊重權(quán)威勺三，重視他，希望我能夠幫他解決問題季二！發(fā)揮我的價值！

我的表層需求：告訴老板我是按照他的意思辦事了

我的隱藏需求：希望被老板認可揭措，尊重胯舷！

我的深層需求：通過回答老板來體驗我辦事到位！我是有價值的绊含！我很好桑嘶！我值得被尊重和認可！

（7）1.人物：我和朋友

2.原話簡單描述：

朋友：我沒事躬充，就想跟你聊天

我：好疤佣ァ讨便！很樂意和你聊天！

3：事的需求：聊天

朋友的表層需求：陪她聊天

朋友的隱性需求：通過聊天來增加溝通交流

朋友的深層需求：希望我多陪伴她關(guān)心她以政，給她更多愛霸褒！支持鼓勵和幫助！獲得心里的滋養(yǎng)盈蛮！

我的表層需求：陪她聊天

我的隱性需求：通過陪她聊天給她更多關(guān)愛支持和幫助废菱！

我的深層需求：體驗我足夠好，我是有價值的抖誉，被尊重和認可的殊轴！

（8）1.人物：同學和我

2.原話簡單描述:

同學:我想問你那個一對一指導是你自己私聊老師嗎還是怎樣弄？

我:是購買的前十名有這樣的福利袒炉！老師會主動聯(lián)系和溝通的旁理！

事的處理需求:一對一的指導怎樣達成的！

同學的表層需求:想讓我告訴她一對一指導是怎么實現(xiàn)的我磁！

同學的隱性需求:希望我告訴她一對一指導是怎么獲得的孽文，她也想要這樣的指導！希望我能幫到她

同學的深層需求:希望我能幫到她十性，她也想得到老師的認可關(guān)注和指導叛溢！來體驗她足夠好！值得被關(guān)愛被認可劲适！

我的表層需求:告訴她一對一指導是怎樣獲得的楷掉，來體驗幫助別人的快樂！

我的隱性需求:通過回答她來幫她解決困惑霞势，讓她也能得到老師這樣一對一的指導烹植！來體驗自己是有價值的！

我的深層需求:通過幫助別人來體驗我足夠好愕贡，我是有價值的草雕！我是被認可的，想實現(xiàn)身心靈的合一固以！

（9）1.對象：我家金毛樂樂（狗）

2.事件：它主動走到我旁邊來伸出她的前爪給我墩虹！

事的處理需求：開心的玩耍

樂樂的表層需求：陪她玩

樂樂的隱性需求：主動靠近我伸出爪來讓我和她互動，希望我陪她快樂的玩

樂樂的深層需求：被關(guān)注憨琳，被喜愛诫钓！

（10)1.人物：朋友

2.事件：朋友陪我遛狗后我要去菜市場買菜，朋友對我說：我先回家了篙螟！我說好的菌湃！

事的處理需求：我買菜朋友回家

朋友的表層需求：他想回家了，不陪我去買菜了遍略！

朋友的隱性需求：他逛累了惧所，想回家早點休息骤坐！

朋友的深層需求：希望我理解他想要著急回家！他累了下愈！被理解纽绍！被認同！

(11)1.人物：房東

2.事件：房東和我說讓我把狗拴上驰唬，免得它到處拉尿顶岸！我說我會把它看好的，它很乖叫编，不會隨地大小便辖佣！請放心！

事的處理需求：是否把狗拴上搓逾！

房東的表層需求：把狗拴上

房東的隱性需求：把狗拴好后就不會影響環(huán)境衛(wèi)生卷谈，就不會影響他做生意！

房東的深層需求：希望我理解他的難處霞篡，認可他理解他贊同他世蔗！

我的表層需求：不要拴上狗狗

我的隱性需求：在保證安全和可控范圍內(nèi)，給狗狗相對自由自在的生活和空間朗兵！

我的深層需求：希望房東理解我污淋，相信我！認同我的說法余掖！

(12)人物：閨蜜

事件：我倆聊了一會兒后她就再也沒給我發(fā)消息寸爆！等我洗漱完后才回復她，她說感覺我就在忙其他事情盐欺，所以一直安靜的在等我回復赁豆！

事的處理需求：回復閨蜜的消息

閨蜜的表層需求：等我回復消息

閨蜜的隱性需求：希望我能回復她，和她交心冗美，多交流溝通

閨蜜的深層需求：希望我多關(guān)注她魔种，理解她，認同她粉洼，支持她节预，一直愛她！

(13)1.人物：朋友

2.事件：朋友問我家樂樂(狗)在干嘛属韧？我回答說在睡覺

事的處理需求：回答樂樂在干嘛

朋友的表層需求：希望我回答他的問題

朋友的隱性需求：希望讓我回答他樂樂在做什么安拟，以表達他對樂樂的關(guān)心和喜愛！

朋友的深層需求：希望我多關(guān)心樂樂挫剑，給樂樂更細致的關(guān)愛和照顧去扣！希望被尊重和關(guān)注柱衔！

我的表層需求：回復他的問題樊破，告訴他樂樂被我照顧的很好愉棱！

我的隱性需求：我回復你了，說明我很尊重你哲戚，在乎你這個朋友

我的深層需求：通過回復朋友奔滑，來體驗我很好！我是教養(yǎng)有素質(zhì)的人顺少！

(14)1.人物：朋友

2.事件：朋友：早點休息吧朋其！太冷了

我：是啊，天冷了脆炎，你也早點休息梅猿！

事的處理需求：都早點休息

朋友的表層需求：希望我早點休息

朋友的隱性需求：讓我早點休息，是希望我休息的好秒裕，明天精神狀態(tài)才更好袱蚓！表達對我的關(guān)心

朋友的深層需求：希望我認可他，和他保持友好的關(guān)系几蜻！

我的表層需求：希望他也早點休息

我的隱性需求：表達對他的感激喇潘，謝謝他的關(guān)心，也希望他休息的好梭稚！

我的深層需求：通過回復他颖低，來體驗我是懂得感恩，知恩圖報的人弧烤！我是值得被人關(guān)心的忱屑，值得擁有好朋友！我很好扼褪！