這篇文章的筆記摘要來自劉昕老師《親子情商》十二門必修課系列的第7課：《暴脾氣小孩該如何應(yīng)對？》
講師：劉昕老師纠炮，是一個智慧月趟、溫暖而有愛的訓(xùn)練師，親子情商訓(xùn)練高級導(dǎo)師恢口；昊天國際教育資深生命教練孝宗；幸福心理學(xué)研究院幸福教練；美國NLP大學(xué)授證的NLP專業(yè)執(zhí)行師弧蝇。
情緒是我們情感的外在表現(xiàn)碳褒，無論是大人還是孩子，都會有情緒看疗。不同的人沙峻，不同的個性，會有不同的情緒表達方式两芳。當自己的需要或者渴望沒有得到滿足摔寨， 就會有不良情緒產(chǎn)生，有的人可能會情緒內(nèi)斂壓抑怖辆，而有的人則可能通過暴躁的方式釋放是复。本文的內(nèi)容主要是如何應(yīng)對暴脾氣的小孩。
在親子教育中竖螃，對待暴脾氣的小孩淑廊，家長所應(yīng)對的方式也會決定著孩子的情商，不同的處理方式會影響孩子不同的自我情緒管理能力特咆。
劉昕老師在課程中提供了應(yīng)對暴脾氣小孩的三種方法：
一季惩、“破唱片法”（主要針對3歲以下的孩子）
意思是只有好好地、清楚地表達出自己的想法時腻格，才更有可能達成自己所想画拾。
當孩子脾氣暴躁時，家長要用“平靜而溫和的語氣”和孩子說：“我很想聽清楚你說的話（了解你的意見）菜职，可是你聲音那么高青抛、速度這么快，讓我完全聽不清楚酬核，可不可以把聲音放低蜜另，一個字适室、一個字慢慢地說清楚呢？”
萬一說完后蚕钦，孩子仍繼續(xù)發(fā)飆亭病，那就再說一遍，好像破掉的唱片一樣嘶居，把剛才的話重復(fù)地說罪帖，直到對方改變語氣為止。
這個方法邮屁，我個人總結(jié)實際上更考驗的是家長的情緒控制整袁，如果家長無法做到自我情緒的控制，那么這個方法也就不會有效佑吝。雖說學(xué)會控制自己的情緒坐昙，其實是在修為自己，增強自己的素養(yǎng)芋忿，然而炸客，面對暴脾氣的小孩，真的很不容易做到自己的情緒不被帶走戈钢。事實上痹仙，我們也無需要求自己要做得多完美，也不見得每一次都能很好控制住自己的情緒殉了。但是我們可以努力去學(xué)習(xí)和覺察开仰，并且有意識地進行自我情緒控制。
二薪铜、情緒疏導(dǎo)法：(主要針對5歲以上8歲以下年齡段的孩子）
疏導(dǎo)孩子糟糕情緒三步法：
首先众弓，第一時間擁抱孩子。
“讓孩子真切地感受到父母的體溫隔箍、父母的力量谓娃、父母對自己的愛！生活在愛中的孩子才會有安全感蜒滩，有了安全感才不會容易產(chǎn)生糟糕的情緒滨达。”
其次帮掉，主動為孩子打造一個安靜的空間。
“讓孩子可以在單獨的空間里沉靜下來窒典，并對自己的行為有所反思蟆炊，這個空間應(yīng)該是溫馨的，讓孩子感覺到是安全的瀑志，并愿意呆在里面的涩搓。告訴孩子如果需要污秆，爸爸媽媽就會立即出現(xiàn)。這樣的一個空間也意味著信任昧甘。爸爸媽媽相信自己的孩子可以通過自己的冷靜良拼，來處理好自己的事情〕浔撸”
第三庸推，不要妄下結(jié)論，更不要事后算賬浇冰。
“孩子平靜后贬媒，根據(jù)孩子的意愿進行溝通，表達自己糟糕情緒的方式有很多種肘习，現(xiàn)在爸媽來和你一起根據(jù)原因來共同尋找到最適合的方法际乘。如果孩子不想討論這件事情，就先去做其他事情漂佩，但是家長需要自己好好觀察孩子脖含，爭取找到孩子情緒變化的真正的原因，另找契機引導(dǎo)孩子來討論投蝉⊙”
有些孩子7-8歲了在情緒上表現(xiàn)出極端的行為：大發(fā)脾氣、毫不妥協(xié)墓拜、語言沖撞等港柜，這讓孩子以及父母和老師都很苦惱。他們被貼上了”難相處咳榜、有毛病夏醉、任性、故意吸引注意力涌韩、對立畔柔、缺乏動力......"等標簽。結(jié)果他們被診斷各種精神疾渤加！：
*對立違抗性障礙（ODD)
*注意力缺陷多動障礙(ADHD)
*抑郁/躁郁/非語言學(xué)習(xí)障礙（NLD)
*亞斯伯格和強迫癥（OCD)
劉昕老師認為靶擦，有暴脾氣表現(xiàn)或者抑郁表現(xiàn)的孩子容易被父母或成人區(qū)分分類，然后貼上標簽雇毫。然而當孩子長到了7玄捕、8歲以后，已經(jīng)有了自己的想法和理解棚放，如果被貼上了標簽枚粘，那么很可能會更加對抗、對立和采取極端的行為飘蚯。（抑郁表現(xiàn)的孩子所采取的方式則是不表達自己的情緒馍迄，切斷和外界的連接福也，躲在自己的世界里。）
對于孩子攀圈，劉昕老師認為：
孩子只要有能力暴凑，就會表現(xiàn)好。具體在五個方面：行為狀態(tài)轉(zhuǎn)換能力赘来；語言表達能力现喳；情緒管理能力；認知靈活轉(zhuǎn)換能力撕捍；適當回應(yīng)的能力拿穴。
孩子的能力發(fā)展有先有后，有的孩子會快些忧风，有的孩子就相對會慢些默色。這和自然界的規(guī)律是一致的，沒有兩片完全一樣的樹葉（雪花也如是）狮腿，每一棵樹的生長速度都不一樣腿宰，每一個孩子的生長速度和成長步伐也會不一致。父母應(yīng)當接納孩子之間的差異缘厢，不拿別的孩子的速度來要求自己的孩子吃度。
有的孩子在（想法）認知靈活轉(zhuǎn)換能力方面會相對顯弱一點，認定的事實或事物不允許輕易變更和更改贴硫，也不允許替代椿每，堅持己見，非此不可英遭。而父母如果加以指責(zé)的話间护，也許會更加加劇孩子的緊張和焦慮，重復(fù)犯同一個錯誤挖诸。
父母需要懂得覺察孩子汁尺，接納孩子靈活性的不同和快慢，避免誤解和指責(zé)孩子多律，更不要試圖用控制的手段或命令式的語氣去對待孩子痴突。
三、積極合作解決問題法：（適合8歲以上的孩子）
1狼荞、耐心傾聽和詢問孩子辽装，將心比心（了解孩子的想法和不合作的原因）。
2相味、界定問題所在（表達家長的想法和擔(dān)心......)拾积。
3、邀請孩子一起解決（我們來看看有什么好的辦法......)。
家長的平和殷勘、穩(wěn)定的情緒和敞開的方式，是應(yīng)對暴脾氣孩子最有效的方法昔搂。每一個孩子都是不同的玲销，不要輕易給孩子貼上標簽。試著從孩子的角度去了解孩子的想法摘符，也許會打開你意想不到的一扇窗戶贤斜，發(fā)現(xiàn)不同的風(fēng)景和頁面。
家長自我情緒的管理逛裤，也可以借用以上所列的方法瘩绒，當大人成為自我情緒的良好管理者，孩子也會潛移默化带族，受到感染锁荔，也許情緒的管理也能得到自發(fā)式的提升。
不是每一次努力就一定會有收獲蝙砌，但是不努力就一定毫無所獲阳堕！家長多學(xué)習(xí)、多反思择克、多覺察恬总，一定能帶來一些不同的發(fā)現(xiàn)和收獲！
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