? ? ? 第二周的復(fù)盤否过，我想先回憶一下這七個(gè)習(xí)慣：積極主動(dòng)，以終為始惭蟋，要事第一苗桂，共贏思維，知彼解己告组，統(tǒng)合綜效 和 不斷更新煤伟。今天當(dāng)我重新提醒自己去回憶這七個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的理解和第一天看到的理解是有些不一樣的，第一天是停留在字面上自己的理解便锨，隨著每天共讀對(duì)每一個(gè)習(xí)慣的進(jìn)一步看書(shū)围辙，理解，到每天領(lǐng)讀的啟發(fā)放案，再到周末復(fù)盤讓自己沉下心來(lái)姚建，將平時(shí)的行為，認(rèn)知掸冤，思考進(jìn)行梳理和總結(jié)，在某些不好的或者做的不夠的習(xí)慣上加深認(rèn)知友雳，從而改變思維贩虾，再到培養(yǎng)習(xí)慣，這是我今天發(fā)覺(jué)自己這兩周共讀來(lái)的收獲沥阱。比較深刻的幾個(gè)關(guān)鍵詞有：
關(guān)于“成熟”缎罢，我之前的理解是：有見(jiàn)識(shí)，有魄力考杉，穩(wěn)重策精，波瀾不驚。在這本書(shū)里崇棠，我還看到了成熟的具體行為：在敢作敢為和善解人意之間的一種平衡狀態(tài)咽袜，在表達(dá)自己的情感和信念的同時(shí)又能體諒他人的想法和感受的能力。就是說(shuō)枕稀，我之前理解的成熟是一種概括的能力询刹，現(xiàn)在多了“體諒理解他人”“平衡”和“共贏思維”的具體的行為案例，對(duì)我自己在某些不成熟的行為思想上有了新的啟發(fā)和指導(dǎo)萎坷。
關(guān)于“移情聆聽(tīng)” 和 “心理空氣”凹联，我是在這本書(shū)里第一次看到這兩個(gè)詞，我們每天會(huì)進(jìn)行很多種溝通哆档，而我經(jīng)常覺(jué)得自己不善溝通蔽挠，因?yàn)榭偸鞘潞笥X(jué)得有些話不該說(shuō)，有些點(diǎn)沒(méi)有理解到瓜浸，有些地方?jīng)]有照顧到別人的情緒澳淑，我現(xiàn)在想要提醒自己的是：當(dāng)你的盆友跟你聊天時(shí)，當(dāng)你的同事跟你討論問(wèn)題時(shí)插佛，當(dāng)你的家人跟你好好說(shuō)話時(shí)杠巡，你真的在用心聽(tīng)嗎？你真的聽(tīng)懂了嗎雇寇？你真的站在對(duì)方的角度感受理解了嗎氢拥？如果我時(shí)常能提醒自己想到這三個(gè)問(wèn)題绑改，以同理心認(rèn)真聽(tīng)，真誠(chéng)回應(yīng)兄一，我想不管是生活瑣事，還是工作討論识腿，我會(huì)做的比之前做的更好些出革，我相信會(huì)的。
最后關(guān)于“知彼解己”渡讼，我們可能習(xí)慣性的會(huì)說(shuō)“知己知彼”骂束，為什么這里的順序是知彼解己呢？我認(rèn)為 或者說(shuō) 在我自己這里成箫，我是了解自己多于了解別人展箱，另一方面 在聊天時(shí)我有時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的急于表達(dá)自己而忽略了認(rèn)真傾聽(tīng)完，有時(shí)候甚至?xí)驍鄤e人蹬昌。所以解己有時(shí)候是本能混驰，勇于表達(dá)自己，同時(shí)注意提醒自己不要輕易的評(píng)價(jià)和下結(jié)論皂贩。而 時(shí)刻想著先理解別人 是不容易做到的栖榨，以后我會(huì)試著有效溝通的四個(gè)步驟：先復(fù)述語(yǔ)句，讓自己專心傾聽(tīng)明刷；再加入解釋婴栽，試著去表達(dá)；然后加入理解去體會(huì)對(duì)方的心情辈末；最后帶有感情的去加以解釋愚争，比如：你生氣是因?yàn)閤xx，你不愿意是因?yàn)閤xx挤聘，所以你想xxx
所以轰枝，本周復(fù)盤總結(jié)下來(lái)，我的收獲有：日常溝通中我需要有意識(shí)的 認(rèn)真的聽(tīng)人把話說(shuō)完组去，試著站在對(duì)方的角度去理解和感受TA的情緒狸膏，有邏輯的表達(dá)自己的觀點(diǎn)，在有沖突的時(shí)候 用共贏的思維去解決問(wèn)題添怔。不要過(guò)于心急湾戳，要有耐心，要尊重對(duì)方广料，認(rèn)真的對(duì)待每一次溝通砾脑，相信下周會(huì)更好。
