1.對(duì)別人的成功的一些深刻印象和獲得的靈感：
我比較關(guān)注哪些發(fā)自內(nèi)心的喜愛(ài)而獲得某個(gè)領(lǐng)域或大或小成功的人仔夺。印象比較深的第一個(gè)名人是蔡志忠，之后日裙，也陸續(xù)關(guān)注了這一類的名人惰蜜。在認(rèn)識(shí)的人中也慢慢發(fā)現(xiàn)了這一類人，有老師抛猖，有朋友。他們做某一件事情是出于內(nèi)心真正的喜愛(ài)联四，不以金錢(qián)和名利為最重要的目標(biāo)撑教，因此碎连，能持續(xù)不斷地做下去驮履，慢慢做得超越一般人。從這樣一類人身上倒戏，我學(xué)習(xí)到恐似，第一，要學(xué)會(huì)分清做一件事是出于自己的興趣和好奇心（也即自己的意愿度）矫夷，還是為了外在的評(píng)價(jià)∈缰海看清這一點(diǎn)忧陪，就大概能看清自己最終能堅(jiān)持多久近范，能做到什么樣的程度。出于興趣和好奇心做事時(shí)评矩，每一個(gè)做的當(dāng)下都是一種享受阱飘，自然就不存在需要頭腦里的發(fā)出的“堅(jiān)持”指令，疊加上時(shí)間這個(gè)復(fù)利沥匈，一定能突破原來(lái)的自己。第二，這一類人除了是出自比較純粹的喜愛(ài)之外辨萍，他們?cè)诜椒ㄉ线€存在什么樣的共同點(diǎn)？帶著興趣和好奇心爪飘，持續(xù)且廣泛的大量閱讀拉背。某一個(gè)領(lǐng)域的成功并不只是來(lái)自于某一個(gè)領(lǐng)域的專注，其它領(lǐng)域也會(huì)互相激發(fā)椅棺。例如蔡志忠不僅漫畫(huà)畫(huà)得好，還喜歡研究物理床估，橋牌也玩到了極致诱渤。
2.我內(nèi)心批評(píng)和質(zhì)疑的聲音有：
我不行，我做不到勺美；我這樣做、這樣說(shuō)合適嗎赡茸？我沒(méi)有那么好，我只是偶爾憑運(yùn)氣能做到這樣……
給這些聲音換一種聲音：我可以試一試赊锚，一次，兩次舷蒲，三次就能慢慢做到了；我出自自己的真心去做堤框、去表達(dá)纵柿，如果別人有不同的意見(jiàn)，我可以聽(tīng)取他們的反饋昂儒；我這次做到了！從中我獲得了什么樣的經(jīng)驗(yàn)腊嗡？
3.覺(jué)察到了“我不行拾酝，我做不到”這個(gè)限制性信念
在今日頭條上看到一篇文章，《個(gè)人修煉蒿囤，是一條走不到終點(diǎn)的道路》，被題目吸引了底挫，就點(diǎn)開(kāi)看脸侥。開(kāi)篇就被作者樸實(shí)而又細(xì)膩的描寫(xiě)打動(dòng)了，感覺(jué)這是一個(gè)內(nèi)心很安穩(wěn)和寧?kù)o的人湿痢。于是，繼續(xù)往下讀拒逮，看他寫(xiě)到國(guó)慶出門(mén)會(huì)被人認(rèn)出來(lái)臀规，就立刻翻回去看了一下作者是誰(shuí)滩援。發(fā)現(xiàn)竟然是俞敏洪塔嬉！恍然加驚喜租悄。讀完這篇文章后恩袱，我就關(guān)注了俞敏洪的頭條賬號(hào)，準(zhǔn)備繼續(xù)去里面找感興趣的內(nèi)容潭辈。隨后澈吨，我冒出了一個(gè)念頭：我是不是也可以開(kāi)通一個(gè)頭條賬號(hào)，寫(xiě)點(diǎn)自己想寫(xiě)的谅辣？立刻，我又否定了我這個(gè)念頭柏副，心想：我不行联逻，我做不到检痰，我哪能和別人比。我還想到林老師曾開(kāi)玩笑對(duì)我說(shuō)铅歼，我可以寫(xiě)一本《面對(duì)青春期的女兒》的書(shū)時(shí)，我也立刻閃過(guò)這種念頭厦幅，怎么可能慨飘，我不行，我寫(xiě)不了書(shū)瓤的。
證明這個(gè)信念背離事實(shí)的證據(jù)：我參與過(guò)專業(yè)書(shū)籍的寫(xiě)作；我喜歡寫(xiě)作塔猾，也在斷斷續(xù)續(xù)地寫(xiě)一些自己想寫(xiě)的內(nèi)容稽坤。
那么糯俗，雖然現(xiàn)在還做不到睦擂，未來(lái)的某一天，我還是有可能做到祈匙。
