二十歲給我一場馬拉松

我無法舍棄的鮮綠色的大包

這是我第一次跑馬拉松比賽澄者,報名后只是在運動app上日復(fù)一日積累跑量,為21km做最基礎(chǔ)的訓練準備钦奋,想要讓身上肌肉形成某種慣性:就算叫苦不迭也要途中舒展一下跑下來蓄喇,再加上跑前兩個月跑步還算勤奮,應(yīng)該不至于在第一次馬拉松上就因為心肺或是耐力問題在賽道上宣告投降氧腰。這是我這次跑馬前對自己狀態(tài)的評估和預(yù)測枫浙。


賽前間隔鍛煉

4月29號五一假期的第一天清晨,我和同學就背上書包前往車站古拴,早上地鐵人不多箩帚,但應(yīng)該都是五一出行的人。我肩上鮮綠色的大包丑出天際鼓鼓囊囊黄痪,像是隨時都可能綻開紧帕。和地鐵上挎著小包和男朋友的女孩子相比,我有些羞赧满力。但沒辦法焕参,這次是去遠處跑馬啊,包中滿載的必備物品讓我無法就地舍棄肩上的負擔油额,像是必要的犧牲叠纷。


節(jié)假日六點半的北京站已經(jīng)滿是人了



路上多山,對沒怎么見過山的我來說是個新鮮事潦嘶,那些山并不沒有多高大涩嚣,但卻連綿不絕,一處接著另一處地起伏掂僵『胶瘢火車在山洞間穿行,剛從一個山洞出來還未來得及進另一個的間隙锰蓬,是我為數(shù)不多的觀賞時間幔睬。能看到山下灰白色的羊群、山上青灰色的沙石和蒼白的有些冷漠的天際芹扭。


走出沙嶺子西站麻顶,滿眼盡是灰黃的顏色。估計是刮了沙塵暴舱卡。這天氣怎么跑辅肾,我心里暗暗叫苦,腦海中浮現(xiàn)了滿嘴黃沙還堅持在賽道上邁步的我的形象轮锥。雖然知道生活必定不會事事順遂矫钓,但還是期望這里能待我這個初來乍到的人溫柔一些。


坐一元錢的公交到了快捷酒店,簡單收拾了一下就和同學去吃飯新娜、領(lǐng)裝備和小禮物—壩上辣椒醬赵辕。


二十歲給我一場馬拉松

昨天晚上十二點才睡,不是因為興奮難以入眠杯活,心底里早已把這次馬拉松看成了必經(jīng)一關(guān)匆帚,之前準備工作應(yīng)該還算扎實,重要的是第一次跑旁钧,我并不要求多好的成績吸重,保證安全和盡可能多的體驗對我而言更為迫切的事。

因為我把《傲骨之戰(zhàn)》補完了歪今。所有人都是自己故事的主角嚎幸,其他人都是故事的配角。

再加上昨天晚上放肆大膽地吃了好些肉寄猩,跑馬的那天早上嫉晶,我胃里翻騰有點惡心,頭有些疼田篇。

這感覺讓我驚恐替废,我消化不好,每逢這種時候我都需要吃藥加上輕斷食幾頓才能緩過來泊柬。這樣的狀態(tài)跑馬拉松勢必是跑不下來的椎镣。我就在床上揉肚子,去了一趟衛(wèi)生間兽赁,好些了状答。

因為胃不太舒服,只是喝了酒店提供的小米粥刀崖,走去張家口會展中心惊科,一路上慢慢調(diào)整狀態(tài)。

如果說昨天灰蒙蒙的天像是有誰罩上了一層厚厚的布亮钦,那么今天那布算是被揭開了馆截,天氣晴朗,微風陣陣蜂莉,是個跑步的好天氣孙咪。因為有比賽,張家口進行了一定程度上的交通管制巡语,一路上跑者漸漸多了起來,像細小的水流合并成一股開始向會展中心涌去淮菠。那里已經(jīng)是相當熱鬧了男公。

在姓名墻上找到了我的名字,拉伸了一下。感覺狀態(tài)調(diào)整過來了枢赔,今天應(yīng)該能好好跑澄阳,長舒一口氣。

今年我二十歲踏拜,二十歲給我一場馬拉松碎赢。


“至少是跑到了最后”

鳴槍聲響,終于開始了速梗。

可能還處于興奮狀態(tài)肮塞,前兩公里跑得比較快,第二公里居然4分47秒姻锁,有點出乎我意料枕赵。平時在操場練習配速會在5分30秒左右,練了幾次提不上去位隶,這種水到渠成的事情也沒想太強求拷窜。沒想到居然在這里突破了。

但在這里畢竟不是一件好事情涧黄,我調(diào)整好呼吸篮昧,把速度略微降下來,前面路還長笋妥,不能得不償失懊昨。

五公里補給站時跑了25分37秒,還算正常挽鞠,我喝口水繼續(xù)向前疚颊。

比賽在清水河畔,沿途經(jīng)過大橋信认、水庫材义,爬坡時能看到河邊加油的人群,我把手機里的歌單換成了在學校一直使用的跑步專用嫁赏。


到達八公里左右的補給站的時候其掂,覺得腿被拉開了,5-8公里一直跟著一個烏拉察布跑步的小哥跑潦蝇,伴著耳邊的節(jié)奏款熬,跑得很是舒服。


跑步會選用節(jié)奏比較快但并不快到離譜的音樂攘乒,有的讓我伴隨著鼓點能省力一些或是激起心中的斗志贤牛,有的則承載了重要的回憶,讓人邊跑步则酝,邊反思殉簸。有的時候會感慨,二十年過得多快,我還記得小時候哥哥結(jié)婚時親戚給我梳的滿頭五彩繽紛的小辮子般卑,如今已經(jīng)這么大了武鲁。

每個補給站都會有加油的阿姨,和我媽媽年齡差不多大蝠检,或者比她年輕一些沐鼠。我笑著跟她們打招呼,不知道她們看到我是不是能想到他們或許也跟我差不多大的兒女叹谁。

比賽前就跟家里人報備了饲梭,他們再三叮囑我出門要注意安全,不要跑步把身體跑壞了本慕,我開始想念他們排拷。

十五公里的時候剛過補給站,但我分明覺得已經(jīng)沒了力氣锅尘,于是雙腿自動向前沉重地邁步监氢,天熱了起來,而我必須保持清醒藤违。我看到有人慢下來開始走浪腐,有人依然拖著沉重的步子,靠著擺臂向前跑去顿乒。我是不能停下來走的议街,要等待心里“好像又可以正常跑了”的念頭冒出來。

跑到17.5公里補給站的時候我去和一個阿姨擊掌璧榄,我主動尋過去的特漩,她手里還拿著扇子,笑著說“累死了吧”骨杂,我心想“是呢涂身,要累死了”。但是慢慢那股無力感脫去了搓蚪,我吃了一小塊香蕉蛤售,去跑完最后的三公里。


最后三公里碰到了兩個從后面趕上來的小哥妒潭,寒暄了幾句悴能,知道他們也是北京的就聊了起來。后來他們跑到前面去了雳灾,我一個人繼續(xù)行進最后的路程漠酿。

到一個拐角的時候呼吸開始急促,有一個大哥超過我去谎亩,跟我說:“調(diào)整好呼吸记靡,天熱對心臟不好”我歡喜地應(yīng)了谈竿,開始穩(wěn)步子。

或許是都知道堅持到這里不容易摸吠,最后幾公里和好些個跑者互相說著加油,遠遠的已經(jīng)能看到終點飄著的旗子和等著的人群嚎花。

最后過終點很興奮寸痢,心里想著“總算是堅持下來了”,有終于完成了這件事情的成就感紊选。感覺時間過得很快啼止,不知不覺間,將近兩個小時過去了兵罢,而我也跑了二十多公里献烦。


在終點處拍照、拉伸卖词、領(lǐng)包……碰巧又遇到了那兩個北京的小哥巩那,約好之后要去奧森一起跑步。

中午沒有吃東西此蜈,倒是喝了一大杯酸梅汁即横,下午死活睡不著,就在床上打滾看劇裆赵。

之后就和同學去了大境門和自助燒烤东囚。


塞外山城——大境門

回京。下車坐地鐵的時候發(fā)現(xiàn)有好幾個拎著跟我手中一樣的辣椒醬战授,背著旅行包页藻,非常親切。

心里篤定著植兰,只要能跑步份帐,就要一直跑下去,至少每年去用腳步丈量一個城市钉跷,感受一個城市的溫度弥鹦。像村上春樹說的那樣,“他至少是跑到了最后”爷辙。

路上好幾次給自己豎起大拇指彬坏,目的不在于夸贊,而是鼓勵膝晾,鼓勵自己說這是可以完成的距離栓始。

不知道跑步會把我變成什么樣子,但卻想把這種運動的精神慢慢融入到我的骨血中血当。人生是一場馬拉松幻赚,路上根本沒有逃避的空間和余地禀忆,時間既定的情況下,我勢必要跑得更遠落恼,膝蓋和肌肉叫苦不迭也罷箩退,太陽炙烤著也罷,我已經(jīng)在路上了佳谦,就不能回頭戴涝。

況且一路上的風景和纏繞自己的思緒也是踏上這一路途不可多得的禮物。

那便不由分說一往無前地跑下去钻蔑。

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