我們每天都會說很多話脂新，但大部分都是對別人說的，卻很少有人會和自己對話粗梭，心情好的時候不會和自己說争便，心情不好的時候只知道生悶氣或者發(fā)泄，卻從來不會平靜下來問問自己：為什么會心情不好楼吃？怎么做才能讓自己心情好一些始花，或者自己在哪方面不足還需要提升，讓自己心情舒暢一些……
其實孩锡，我們生活在這個世界上，適應(yīng)各種環(huán)境亥贸，了解各種人躬窜，卻并沒有花時間和精力去了解真正的自己，也并不知道自己內(nèi)心深處真正的想法炕置。
生活的好并不都是物質(zhì)生活給予的荣挨，精神生活也是必不可少的部分，前提是你得了解真正的自己朴摊，而和自己對話就是了解自己很好的方法默垄。
遇到問題或心情不好時，先解決實際問題甚纲，之后多問問自己的內(nèi)心口锭，看她需要你去做什么，或者有什么需要改進(jìn)的介杆。在以后的生活中鹃操，逐漸改進(jìn)，讓真正的自己過的越來越好春哨。
