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1. 我們每個(gè)人生來(lái)就已經(jīng)非常豐盛火本，只要擁有生命，我們就有機(jī)會(huì)創(chuàng)造無(wú)限的可能性聪建。我們每個(gè)人都擁有獨(dú)一無(wú)二的特質(zhì)钙畔。這種特質(zhì)是如此完美，當(dāng)我們完全活出真實(shí)自己的形象和意圖的時(shí)候金麸，生命是如此美麗刃鳄！

2.?尊重每個(gè)人，包括我們的孩子钱骂、愛(ài)人、同事挪鹏、朋友见秽，相信每個(gè)人都有一個(gè)美好的意圖，也尊重他的有限性讨盒，并且從里面發(fā)掘出美好的一面解取。

3.?當(dāng)我們相信每個(gè)人都是完整的，不需要“修補(bǔ)”的時(shí)候返顺，我們只需要通過(guò)陪伴禀苦、傾聽(tīng)、提問(wèn)幫助他們清洗自己的意圖遂鹊，通過(guò)提問(wèn)幫助他們從新的角度思考問(wèn)題振乏，并且激發(fā)人們負(fù)起責(zé)任，用自己的方式找到解決方案秉扑，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)慧邮。?

I

在第一章了解什么是教練之后调限，第二章其實(shí)在講為什么要教練。為什么不做咨詢误澳，顧問(wèn)耻矮，直接給答案。而要去陪伴忆谓，傾聽(tīng)裆装，引導(dǎo)呢？

因?yàn)槿松鷣?lái)是有能力的倡缠，而且已經(jīng)足夠豐盛哨免。所以，做教練的第一個(gè)也是首要的意識(shí)是：相信每個(gè)人的潛在能力毡琉。我們要做的不是去指導(dǎo)別人铁瞒，而是幫助別人把她本身內(nèi)在就有的力量和能力挖掘出來(lái)。自我教練也是一樣桅滋，相信自己內(nèi)在的巨大潛能慧耍。

文中所列舉的尼克?胡哲的例子，在前段時(shí)間這位讓全世界范圍都為之震撼和感動(dòng)的人丐谋，在上海做巡回演講時(shí)芍碧，我就關(guān)注并閱讀了關(guān)于他的故事。是一段非常激勵(lì)人心的故事号俐。無(wú)手無(wú)腿泌豆，卻能做到很多身體健全的人無(wú)法做的事情。更擁有很多人都沒(méi)有的堅(jiān)強(qiáng)和毅力吏饿。我們還有什么理由不相信自己呢踪危？

文中還有一句話非常觸動(dòng)我，“尊重每個(gè)人猪落，包括我們的孩子贞远、愛(ài)人、同事笨忌、朋友蓝仲，相信每個(gè)人都有一個(gè)美好的意圖，也尊重他的有限性官疲，并且從里面發(fā)掘出美好的一面袱结。”

說(shuō)到尊重途凫，尊重有限性其實(shí)是很難的垢夹。這里面需要包容、真正的平等维费、無(wú)條件的愛(ài)和接納棚饵。對(duì)自己其實(shí)也是一樣煤裙。當(dāng)我們能做到的時(shí)候，我們應(yīng)該能夠很好的處理好我們和任何人的關(guān)系噪漾，包括自己硼砰。

“當(dāng)我們相信每個(gè)人都是完整的，不需要“修補(bǔ)”的時(shí)候欣硼，我們只需要通過(guò)陪伴题翰、傾聽(tīng)、提問(wèn)幫助他們清晰自己的意圖诈胜，通過(guò)提問(wèn)幫助他們從新的角度思考問(wèn)題豹障，并且激發(fā)人們負(fù)起責(zé)任，用自己的方式找到解決方案焦匈，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)血公。”

A1

在我做家庭教育的過(guò)去兩年多中缓熟，最開(kāi)始那一年多的事情累魔，會(huì)有很多家長(zhǎng)老師在詢問(wèn)我關(guān)于和孩子溝通的問(wèn)題。我總是不厭其煩的和他們解釋够滑，給到他們最全面最細(xì)致的解決方案垦写。恨不得把自己知道的所有東西都告訴他們。因?yàn)檎么ィ矣X(jué)得這是我作為一個(gè)家庭教育工作者的職責(zé)梯投。我也喜歡分享，助人為樂(lè)况毅。

慢慢的分蓖，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我為他們的一個(gè)問(wèn)題A提供了解決方案之后，他們不久就會(huì)有一個(gè)問(wèn)題B出來(lái)尔许。永遠(yuǎn)解答不完咆疗。后來(lái)，我才覺(jué)得我并沒(méi)有真正幫助到他們母债。首先，我教給的方法是一個(gè)具體的方法尝抖，而且只是很多方法其中的一個(gè)毡们。這個(gè)方法對(duì)一些孩子管用，對(duì)一些孩子可能并不管用昧辽。有些家長(zhǎng)用得好衙熔，有些用得并不好。第二搅荞，這些方法雖然有心理學(xué)的支撐基礎(chǔ)红氯，我懂框咙。但是家長(zhǎng)們并不懂。所以對(duì)他們來(lái)說(shuō)痢甘，急于解決了當(dāng)下問(wèn)題喇嘱，并不會(huì)去思考為什么會(huì)解決。還能怎么用在其他場(chǎng)合塞栅。第三者铜，我的給建議其實(shí)是忽略了家長(zhǎng)們對(duì)自己孩子的具體認(rèn)知和家長(zhǎng)本身的內(nèi)在力量和能力。只是建議他們按照我給的方法去做而已放椰。

有了這一層的認(rèn)識(shí)作烟，我不再給具體的方法。我會(huì)用提問(wèn)的方式去解答問(wèn)題砾医。

記得有一位家長(zhǎng)問(wèn)：孩子總是不想關(guān)電視怎么辦拿撩？

我：你們有提前約定嗎？

家長(zhǎng)：有啊如蚜，說(shuō)好了看半個(gè)小時(shí)压恒。可是到點(diǎn)了他就耍賴怖亭。

我：那你怎么做的呢涎显？

家長(zhǎng)：我說(shuō)要關(guān)，他就哭啊兴猩，哭好久期吓。

我：那又怎么樣呢？

家長(zhǎng)：老師倾芝，他會(huì)一直哭讨勤，哭很久的。我經(jīng)常就讓他再看一會(huì)兒晨另。不過(guò)他還會(huì)耍賴潭千。

我：那么，你覺(jué)得問(wèn)題在哪兒借尿？

家長(zhǎng)：我知道刨晴，老師。問(wèn)題是我不夠堅(jiān)定路翻”否可是，我不能看到他哭茂契，心疼蝶桶。

我：你認(rèn)為是不讓他哭重要，還是讓他有遵守承諾的品質(zhì)掉冶，以及負(fù)責(zé)任的品質(zhì)更重要真竖？

家長(zhǎng)：我知道了脐雪，老師，謝謝您恢共。

我：堅(jiān)持三次以上战秋，孩子同樣會(huì)認(rèn)為你是一個(gè)有原則，說(shuō)話算話的媽媽旁振。你們會(huì)少很多這樣的權(quán)力之爭(zhēng)获询。前提是，你真的說(shuō)話算話拐袜。

問(wèn)題就這么解決了吉嚣。我相信，類似的問(wèn)題蹬铺，家長(zhǎng)會(huì)有同樣的思考尝哆。

A2

我一直覺(jué)得教練和咨詢可以結(jié)合來(lái)做√鹋剩或許秋泄，你的心中可能有很多答案給到別人。但都不如幫助別人自己去發(fā)現(xiàn)答案來(lái)的有效规阀。因?yàn)楹阈颍麜?huì)根據(jù)自己的價(jià)值觀、生命意圖去尋找屬于自己的答案谁撼。

幫助別人發(fā)覺(jué)自己的潛能是一件非常偉大的事情歧胁。這和我們用的啟發(fā)式提問(wèn)很相似。和孩子溝通也是一樣厉碟，孩子問(wèn)我們喊巍，這個(gè)題目怎么做？最簡(jiǎn)單粗暴的方式是告訴他怎么做箍鼓。啟發(fā)式提問(wèn)崭参，需要去啟發(fā)孩子。你覺(jué)得呢款咖？你看看何暮，這個(gè)問(wèn)題還可以從哪個(gè)角度去思考？除了這個(gè)方法铐殃，有更好的方法嗎海洼？回想一下你學(xué)過(guò)的知識(shí)，看看哪些可以用得上背稼？這些提問(wèn)，都會(huì)啟發(fā)思考玻蝌。而思考是鍛煉解決問(wèn)題能力的一個(gè)必不可少的步驟蟹肘。

對(duì)待任何人包括自己：

1. 接納任何人的有限

2. 相信每個(gè)人的美好意圖词疼，和內(nèi)在的無(wú)限潛能

3. 陪伴、傾聽(tīng)帘腹、提問(wèn)贰盗，幫助他們發(fā)掘內(nèi)在能力。