世間的每一位母親都希望把最好的獻(xiàn)給自己的孩子，母愛是世界上最親密，最信賴的感情，但也有可能是傷害孩子自尊心的利器院溺，大愛無私，母愛之下被遮蔽掉很多我們不曾覺察的問題及帶來的無意識傷害磅轻。
需引起足夠的重視珍逸，這本書警醒著世人：過分美化的母愛應(yīng)得到應(yīng)有的審視。
看完這本書與何老師進(jìn)行了廣泛的討論及某種程度的對標(biāo)聋溜，書中的很多例子也讓我們做了清晰的成長回顧谆膳，照見那個(gè)成長的自己及撫育我們的父母，多了一份理解與清晰撮躁，更多的是警醒了彼此在養(yǎng)育的道路上能夠構(gòu)建健康的愛的體系漱病，讓多寶及未來的孩子能夠享受父母的愛，而不是羈絆把曼。
書中主要講述三方面的內(nèi)容
一杨帽、什么是自戀媽媽，自戀媽媽的特征是什么
二嗤军、自戀媽媽會帶來哪些傷害
三注盈、5個(gè)步驟擺脫自戀媽媽的影響
書中講述了作者自己的成長經(jīng)歷，她自己的母親就是一位自戀型母親叙赚，在作者多年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)和切身經(jīng)歷中老客，她發(fā)現(xiàn)自戀型母親帶來的扭曲的愛，仿佛是一份巨額的痛苦遺產(chǎn)震叮，會在女兒們身上代代相傳胧砰。她母親也意想不到的支持她把這些自己成長的例子寫道書中，恰恰是這股真實(shí)的力量治愈了無數(shù)生活在媽媽陰影下的女兒
或許你會發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人有一顆玻璃心苇瓣，對很多事都特別敏感尉间，跟人交流的時(shí)候總是缺乏自信，你可能會認(rèn)為這是性格問題，書中告訴我們最有可能是你小時(shí)候受到母親自戀的影響乌妒，這中間究竟有什么關(guān)系呢，在精神分析學(xué)科里外邓，“自戀”本身就是一種心理問題撤蚊，它超過了自尊和自信的界限，這類人往往以形象為導(dǎo)向损话，只關(guān)心在別人眼中看來怎么樣侦啸，而不關(guān)心實(shí)際上的心理感受，他們?nèi)狈Ρ憩F(xiàn)愛的能力及技巧丧枪。
情感上過度貧乏光涂，過多關(guān)注自己的感受，做事多從自己出發(fā)拧烦，比如說你離婚了忘闻，她考慮的不是你的感受，而是自己在眾人面前抬不起頭來恋博，經(jīng)育兒專家分析齐佳，90%的媽媽都有自戀傾向，什么程度的自戀才能稱得上心理學(xué)意義上的自戀呢债沮，總結(jié)出6張面孔
1炼吴、浮夸外向型? 在社交活動中光芒閃耀，永遠(yuǎn)是大家的焦點(diǎn)疫衩，經(jīng)常會要求丈夫和孩子配合她們硅蹦，他們會一遍一遍提醒女兒快把頭發(fā)梳好，亂得跟雞窩似的闷煤，玻璃心童芹，女王心，特別期望大家的崇拜鲤拿，要給予足夠的贊美辐脖，媽媽什么都好，她才得到滿足皆愉，這點(diǎn)印象特別深刻嗜价，從小就是在這樣的環(huán)境長大，小的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)這個(gè)驚人的秘密幕庐，千穿萬穿馬屁不穿久锥，在這種情況下反倒塑造了自己的適應(yīng)能力。
2异剥、成就導(dǎo)向型 ? 看人標(biāo)準(zhǔn)瑟由，以個(gè)人成就位唯一標(biāo)準(zhǔn)，阿姨們聚集在一起時(shí)冤寿，我們家孩子歹苦，怎樣怎樣青伤，特征是會給孩子報(bào)各種興趣班，如果沒有達(dá)到期許殴瘦，比如比賽沒有獲獎狠角，會感到丟臉，甚至有暴跳如雷的情況出現(xiàn)蚪腋。這種也比較常見丰歌，所謂喜歡別人家孩子的媽媽，表面上是希望通過壓力刺激來使自己的孩子成材屉凯，實(shí)則缺乏同理心立帖。
3、身心疾病型 ? 林黛玉式媽媽悠砚，總覺得自己有病晓勇，動不動就去醫(yī)院檢查身體，如果檢查沒有灌旧，醫(yī)生不行宵蕉，通過身體右邊來操縱家人，獲取大家的注意力节榜，她小的時(shí)候缺乏關(guān)愛羡玛，希望從孩子身上去尋找被照顧的感受，同時(shí)對周圍的事物漠不關(guān)心以及忽視別人的需要
4宗苍、不懷好意型 ? 潑涼水稼稿，出其不意打擊你，讓你覺得自己不夠優(yōu)秀讳窟，產(chǎn)生深深的自卑感让歼，比如說一門課考了班級第三名，滿以為得到媽媽的夸獎丽啡，媽媽卻說谋右，要是第一名就更好拉，若是真的考第一补箍，媽媽會說改执，下次也考第一才是厲害，作者的媽媽就是這個(gè)類型
5坑雅、成隱型媽媽? 吸毒辈挂，酗酒，家庭暴力裹粤，關(guān)注的東西是沉迷自己關(guān)注的東西
6终蒂、情感饑渴型? 缺少愛情，需要經(jīng)常出于戀愛當(dāng)中，甚至搶女兒的男朋友拇泣，國內(nèi)較少
現(xiàn)實(shí)中不會6張面孔同時(shí)出現(xiàn)噪叙，但基本上有2種共性的極端：
有么事必躬親，把養(yǎng)育孩子當(dāng)作通關(guān)游戲霉翔，希望管到孩子的方方面面睁蕾，交什么朋友，聽什么樣的音樂早龟，怎么談戀愛惫霸，培養(yǎng)哪些愛好猫缭，完完全全按照自己的喜好來
要么就心不在焉葱弟，對孩子的感受完全不管不問，只關(guān)注自己的感受猜丹。
無論是事必躬親型還是心不在焉型芝加，歸根結(jié)底關(guān)注的點(diǎn)都是自己，沒有把孩子當(dāng)成外在獨(dú)立的人射窒，看成年輕時(shí)候的自己藏杖，看成自己的延伸，把愛當(dāng)成一種獎勵或者懲罰脉顿，倘若長臉蝌麸，你現(xiàn)在是我最愛的孩子啦，倘若不滿意艾疟，就恐懼媽媽不再愛你了
自戀型媽媽會帶來哪些傷害呢来吩？母愛不僅可以是港灣，也可以是一種羈絆蔽莱，自戀型媽媽的愛就像刺猬身上的刺弟疆，會無意識的扎傷孩子的心，有以下三個(gè)致命的毒刺
1盗冷、媽媽無法取悅怠苔，永遠(yuǎn)得不到她的滿意和贊許，在很多婆媳電視劇種容易看到這樣的情節(jié)仪糖，“為什么我怎么做柑司，你都不滿意”，這種情況下的媽媽容易成為負(fù)能量生產(chǎn)工廠锅劝、情緒垃圾桶帜羊、不分場合無休止的訴說自己的壞情緒，女兒也因無力解決鸠天，于是女兒容易產(chǎn)生內(nèi)疚讼育，孤獨(dú)，更加缺乏安全感，易產(chǎn)生惡性循環(huán)奶段，隔閡越來越深饥瓷。
2、從媽媽那找不到同情心痹籍，難過時(shí)不會去跟女兒一個(gè)擁抱呢铆，而是說你應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，容易按她的意圖讓你做出選擇蹲缠，例如你要找個(gè)什么樣的男朋友棺克，咱們才會有面子，女兒遇到問題是线定，不會擔(dān)心女兒會不會痛苦娜谊，而是擔(dān)心讓其他人知道怎么辦？
3斤讥、女兒沒有任何自主權(quán)和隱私 ? 她是全家女王纱皆，以她為中心，大家配合她的計(jì)劃芭商，跟上她的節(jié)奏派草，讓孩子圍繞其身邊，不鼓勵孩子真實(shí)表達(dá)自我铛楣。堅(jiān)信孩子只是她的附屬部分近迁。
也許你會問爸爸去哪了？當(dāng)母親為自戀型媽媽的時(shí)候簸州，父親也會被她管束鉴竭，爸爸只是媽媽的傀儡，甚至幫助媽媽一起來管控女兒
這樣所帶來的影響是女兒很容易將外部評價(jià)和自我價(jià)值劃等號勿侯，發(fā)展成兩種極端類型的女兒
1拓瞪、自我破壞型 ?? 媽媽的高標(biāo)準(zhǔn)上自我拖垮，危險(xiǎn)的自我破環(huán)助琐，沒耐力祭埂，動不動就放棄，叛逆女孩兵钮，逃學(xué)蛆橡，離家出走，交男朋友喚起媽媽的關(guān)注掘譬，網(wǎng)癮少年
2泰演、高成就動機(jī)型? 優(yōu)秀生，好孩子葱轩，長大后睦焕，工作狂藐握，方方面面都打理的好，她要向媽媽和世界證明她有多優(yōu)秀垃喊，自我加壓猾普，永遠(yuǎn)不會去享受生活，生理或心理上的健康問題本谜，焦慮感初家，失眠，抑郁乌助，
自戀型媽媽往往會孕育出兩種孩子溜在，一種是自我破壞型，另一種是高成就型他托，雖然他們的道路不同掖肋，但他們面臨的心理都是一樣的，他們的情感沒有得到滿足上祈，或者通過成績或者工作來體現(xiàn)自己的存在培遵，證明自己的價(jià)值
5個(gè)步驟擺脫負(fù)面媽媽的影響
不能總是讓原生家庭背黑鍋浙芙，總將未曾處理的情緒陷入期中而不能自拔登刺。
好消息是可以通過自我療愈抵消母親的對自己的影響，為下一代提供健康的愛嗡呼。
1纸俭、接受現(xiàn)實(shí) 認(rèn)識到并接受自戀媽媽的缺點(diǎn)，對每個(gè)女兒來說并不容易南窗，但如果不能接受這一點(diǎn)揍很，女兒就會不停的嘗試，就是更多的悲傷万伤，絕望和痛苦窒悔，我們要做的是，接受一個(gè)事實(shí)敌买，我們無法改變一個(gè)人简珠，只能改變自己，放下媽媽會改變的期待虹钮。無論你的童年承受過怎樣的創(chuàng)傷聋庵，為下一代提供健康的愛，仍然只是你一個(gè)人的事情芙粱，走出自戀媽媽的不良影響祭玉，也是自己的人生功課，永遠(yuǎn)認(rèn)清真相春畔，讓自己更加的平靜和強(qiáng)大
2脱货、釋放哪些被你積壓太久的情緒岛都，方法：徒步慕趴，運(yùn)動泛啸，爬山鹰祸，靜坐疆股，冥想尾序，大叫阔涉，打枕頭氯析，任何方式讓自己發(fā)泄情緒登失，寫日記哈打，列出理想媽媽與現(xiàn)實(shí)媽媽的對比清單塔逃，用紙和筆把自己的感受記錄下來，這些都是釋放情緒的好辦法
3料仗、從媽媽身邊獨(dú)立出來湾盗，搬家，住得遠(yuǎn)一點(diǎn)立轧，不去挑戰(zhàn)媽媽的底線但明確自己的底線格粪，讓媽媽感受到你的力量、思想氛改，逐步擺脫她對你的控制
4帐萎、與自戀媽媽達(dá)成和解 ? 嘗試去了解媽媽的兒時(shí)經(jīng)歷這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)楹苡锌赡軏寢屝r(shí)候得到的愛太少胜卤，在她的心中或許也有一位愛挑剔的媽媽疆导，媽媽自己也從來沒有得到無條件的愛與支持，生發(fā)出了某種程度的自戀葛躏，沒有的東西澈段，當(dāng)然也給不出去，追溯上兩代的話舰攒，大家都不關(guān)注孩子的心理健康問題败富，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候物資并不豐富，大家都渴望生產(chǎn)摩窃，哪有經(jīng)歷顧及自己的感受呢兽叮，走出受害者心態(tài)，放下對母親的對抗情緒偶芍，培養(yǎng)淡然的心態(tài)
5充择、建立愛的體系 ? 努力發(fā)展自我，避免遺傳給下一代匪蟀，要關(guān)注自己孩子的品格而不是他的成就椎麦，學(xué)會去體驗(yàn)孩子的情感，而不只是告訴他該怎么做材彪，允許孩子穿得不漂亮观挎，但要讓他每天開心快樂成長琴儿，構(gòu)建愛的體系后，就有愛的能力嘁捷，你會發(fā)現(xiàn)造成，愛的魔咒戛然而止了
最后作者指出擺脫自戀型媽媽的表現(xiàn)是你真正了解自己，愛自己雄嚣，擺脫了童年的焦慮不安晒屎，并對自己經(jīng)歷的人生充滿感激。
本書雖然指的是媽媽對于女兒的影響缓升，但同樣也適用于對男孩的影響鼓鲁，同樣也有符合自戀型媽媽特征的爸爸對兒女的影響，身邊有很多受過傷的家長一直在心理學(xué)上不斷探索港谊，當(dāng)知道越來越多的知識后反而不能自拔骇吭，更加沉浸在過去令自己傷痛的情緒之中，在此希望這些家長能去思考以下幾點(diǎn)：
1歧寺、過往的經(jīng)歷是希望讓我學(xué)習(xí)到什么
2燥狰、對我養(yǎng)育下一代的幫助是會什么
3、為了接納那個(gè)受過傷的過去的自己斜筐，我愿意嘗試新的行動會是什么
育人先育己龙致，更好的自己，成就更棒的孩子奴艾，一起努力净当！
*部分內(nèi)容來源于新世相
