“明月”陳曦一邊開門一邊喊井厌，沒人回應(yīng)蚓庭，咦致讥，家里沒人嗎？陳曦納悶器赞。
臥室的燈光亮著垢袱，陳曦走進(jìn)去就看見，明月盤腿坐在落地窗前港柜，窗簾已經(jīng)拉上请契，仿佛與整個(gè)世界都隔離了∨税茫“你在干什么姚糊？”陳曦先是疑惑，繼而笑起來了:“面壁思過也搞錯(cuò)了方向吧授舟？”
明月抬手看了一下時(shí)間祈搜，已經(jīng)過去半個(gè)小時(shí)了。明月一面起身一面說:“我在冥想凸椿∠缧。”“什么冥想？”陳曦不解奢啥〗障桑“這是我新學(xué)的擺脫焦慮獲得平靜的方法。我最近晚上都會(huì)冥想一會(huì)桩盲，覺得效果很好寂纪。”
“哦赌结，你最近很焦慮嗎捞蛋？”陳曦關(guān)心的問〖硪Γ“你不覺得咱們的感情到了一個(gè)瓶頸期嗎拟杉？”明月反問×砍校“咱們有多久沒有一起吃過飯了搬设？早上都忙著趕去上班，晚上你又很晚才回來撕捍∧醚ǎ”“最近加班真的太多了∝郧ⅲ”
“你冥想了之后感覺怎么樣贞言？”
“冥想之后心情會(huì)平靜很多，繼而想明白阀蒂，不是我們的感情有什么問題该窗，只是最近我們都太忙了弟蚀。”
“怎么冥想酗失，就坐在那里打坐耙宥ぁ？”陳曦笑著問规肴。
“我是這樣的捶闸，每天晚上盤腿坐在窗前冥想十分鐘，不過每個(gè)人都不一樣拖刃，可以找到讓自己最放松的姿勢(shì)删壮。閉上眼睛，讓自己放松下來兑牡，排空一切思想央碟，關(guān)注于自己的一呼一吸。想象著藍(lán)藍(lán)的天空均函，溫暖的陽光輕輕照在臉上亿虽，偶爾有風(fēng)吹過，一陣一陣苞也，輕輕的洛勉，緩緩的，溫和的如迟，美好的收毫。整個(gè)人輕松下來，很放松很放松殷勘∨２福”
“時(shí)間緩緩的流淌著，十分鐘過去了劳吠。冥想了之后心情真的很好」茫”
“真有那么神奇嗎痒玩？”陳曦有些不信。
明月開導(dǎo)著問:“你最近壓力大不大议慰，加班之后心情怎么樣是不是很累蠢古？”
“當(dāng)然累了，誰的壓力不大氨鸢肌草讶？”陳曦回答。
“那你試試這個(gè)方法炉菲，冥想5分鐘等于睡覺1小時(shí)呢堕战，還能緩解疲憊坤溃。”
于是陳曦也學(xué)習(xí)明月的樣子盤腿坐在窗前嘱丢，閉上眼睛冥想去了薪介。
