喜歡閱讀的小伙伴肯定都想提高自己的閱讀速度，這樣就可以用更短的時(shí)間閱讀更多的著作祟辟。本文介紹3個(gè)練習(xí)方法医瘫，幫助你提高閱讀速度，成為閱讀達(dá)人旧困。
有些時(shí)候醇份，我們往往在還不了解一個(gè)事物，就會(huì)先給出否定的聲音吼具，比如僚纷，我說(shuō)要提高閱讀速度，很多人估計(jì)會(huì)在下面留言拗盒，看那么快怖竭，你看得懂，你能理解嗎陡蝇？
我們不去了解如何用可行的方法來(lái)解決自己的需求痊臭，反而是被一些負(fù)面的聲音阻礙。閱讀的速度當(dāng)然不是最關(guān)鍵的毅整，理解速度更關(guān)鍵趣兄。可是悼嫉，有些方法艇潭，可以讓你既提高閱讀速度，又提高理解速度戏蔑，只是看你愿不愿意去嘗試了蹋凝。
最近想要提高自己的溝通能力，因此買了兩本大部頭的《溝通圣經(jīng)》和《溝通的藝術(shù)》总棵。這兩本書是溝通領(lǐng)域的經(jīng)典著作鳍寂。前段時(shí)間參加一個(gè)提高溝通能力的在線課程，發(fā)現(xiàn)老師講的很多內(nèi)容是引用了《溝通的藝術(shù)》這本書情龄。如其不斷花錢去參加培訓(xùn)迄汛，還不如自己好好把書啃下來(lái)捍壤，好好研究和實(shí)踐，后續(xù)我應(yīng)該會(huì)寫一系列溝通題材的文章鞍爱，一邊學(xué)習(xí)鹃觉，一邊分享。
《溝通圣經(jīng)-聽說(shuō)讀寫全方位溝通技巧》睹逃，作者是尼基·斯坦頓盗扇，一位杰出的咨詢顧問(wèn)，他從聽說(shuō)讀寫這四個(gè)方面來(lái)講如何提高溝通沉填，而一般人說(shuō)到溝通疗隶，往往只局限在說(shuō)這一方面。
這篇文章講的是提高閱讀速度翼闹，回歸正題斑鼻，在閱讀《溝通圣經(jīng)》這本書時(shí)，作者專門有幾章的內(nèi)容是將如何提高閱讀速度和閱讀效率的猎荠。
在我閱讀《溝通圣經(jīng)》這本書中卵沉，最吸引我的是，如何閱讀這這幾章內(nèi)容法牲。我想很多讀者也想提高自己的閱讀速度吧史汗，因此與大家共同學(xué)習(xí)。
不要以為以為每個(gè)人的閱讀速度是一樣的拒垃，有些人的閱讀速度停撞，也許是你閱讀速度的好幾倍呢。
成年人平均的閱讀速度為每分鐘200到300字悼瓮，但是有些人能夠每分鐘閱讀600字戈毒，而據(jù)說(shuō)肯尼迪總統(tǒng)能夠每分鐘閱讀1000字。為什么人們的閱讀速度如此不同横堡？
閱讀速度太慢埋市，也有可能真的是你自己的錯(cuò)。
速度慢的讀者往往有些壞習(xí)慣命贴；有效率的閱讀則往往運(yùn)用了某些技巧道宅，而這些技巧是可以練習(xí)和學(xué)會(huì)的。你的閱讀速度可以因此至少增加一半胸蛛，但是理解程度還是一樣好污茵。
不同的內(nèi)容，不同的速度葬项。
你是不是用同樣的方式泞当，同樣的速度閱讀所有的內(nèi)容？只要稍微想一下民珍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己花太多時(shí)間在簡(jiǎn)單的內(nèi)容上襟士，結(jié)果就沒有足夠的時(shí)間花在比較困難的內(nèi)容上盗飒。
因此，增進(jìn)閱讀速度的目的陋桂，其實(shí)是在擴(kuò)大閱讀速度的范圍箩兽，這樣你就能夠更有彈性，不必什么內(nèi)容都以同樣緩慢的速度閱讀章喉。能夠視閱讀的內(nèi)容和目的隨時(shí)調(diào)整閱讀方式。
很多人拿起書就開始閱讀身坐，卻很少去思考閱讀的目的秸脱，不同的閱讀目的，閱讀的方式也不同部蛇。在《溝通圣經(jīng)》這本書里摊唇，作者將閱讀目的分為三類。
1.消遣涯鲁。許多人閱讀不為其他巷查，就只為了好看的故事或有趣的文章所帶來(lái)的樂(lè)趣。
2.信息抹腿。這是最常見的理由了岛请。不管我們是否喜歡閱讀，我們大多數(shù)人都得為了得到信息而閱讀警绩。
3.判斷崇败。在這類閱讀里，你想知道別人的想法和意見肩祥，以形成你自己的意見和結(jié)論后室。
《溝通圣經(jīng)》書中的介紹的方法的目的不在改變你消遣閱讀時(shí)采用的閱讀方式，因?yàn)橄差愰喿x所帶來(lái)的樂(lè)趣混狠，就在于細(xì)細(xì)咀嚼其中的文字和影像岸霹，享受其帶來(lái)的特殊效果。
文章中介紹的方法的重點(diǎn)是将饺，把為了信息或判斷而進(jìn)行的閱讀變得更有效率贡避。
把閱讀速度加快還不是唯一的問(wèn)題。如果只是提高閱讀速度予弧，同時(shí)卻影響理解的程度贸桶，并沒有好處。速度和理解這兩者其實(shí)密切相關(guān)桌肴。最理想的進(jìn)步是閱讀速度增快后皇筛，理解能力也增進(jìn)了。
許多人閱讀缺乏效率坠七，是因?yàn)檠劬σ苿?dòng)的方式不理想水醋，但是自己都不知道旗笔。
當(dāng)我們閱讀時(shí)，并不是眼睛一路從頁(yè)面的左邊看到右邊拄踪，中間一點(diǎn)都不停頓蝇恶。相反，我們?cè)陂喿x的時(shí)候惶桐，眼睛會(huì)不時(shí)停頓下來(lái)撮弧，把一個(gè)字或一個(gè)詞組看清楚后，才移到下一個(gè)字或詞組姚糊，這些停頓就成為注視贿衍。據(jù)估計(jì)，眼睛每次注視的時(shí)間約持續(xù)0.25-0.5秒救恨。每次注視時(shí)贸辈，眼睛會(huì)閱讀一個(gè)或者好幾個(gè)字。
每次注視時(shí)肠槽，你可以對(duì)焦或者辨認(rèn)的字?jǐn)?shù)就成為辨識(shí)廣度擎淤。顯然你的辨識(shí)廣度越大，需要注視的次數(shù)就越少秸仙，閱讀的速度也就越快嘴拢，因?yàn)樽⒁暬ㄈプ疃嗟臅r(shí)間。
閱讀速度慢的人通常辨識(shí)廣度小寂纪，需要進(jìn)行很多次的注視炊汤。
回視，也就是在閱讀的時(shí)候跳回前面看過(guò)的地方弊攘。缺乏效率的讀者每次注視時(shí)只吸收一個(gè)字抢腐，讓閱讀過(guò)程更不順暢，常常需要回視襟交。
而另一方面迈倍，好的讀者辨識(shí)廣度大、注視次數(shù)少捣域，不只是閱讀的速度更快啼染，同時(shí)理解起來(lái)也更輕松，而且不容易分心焕梅，因?yàn)樗麄兇竽X被逼著要跟上眼睛的速度迹鹅。
速度慢的讀者還常常習(xí)慣在閱讀的同事去注意字的發(fā)聲，或者是動(dòng)嘴默念或在心里默念贞言。
快速閱讀的關(guān)鍵就在于使眼睛更快速斜棚、更順暢地在頁(yè)面上移動(dòng)，使大腦習(xí)慣去搜尋閱讀內(nèi)容的惡意以，而不是只專注在個(gè)別的單詞上弟蚀。
方法看著很簡(jiǎn)單，你很容易看懂义钉，但是昧绣，如果你不去實(shí)踐，閱讀速度并不會(huì)因?yàn)橹懒朔椒ǘ岣叽氛ⅰＤ阈枰氖遣粩嗟鼐毩?xí)夜畴，而且是刻意的練習(xí)。
刻意學(xué)習(xí)下面的練習(xí)删壮，也許一開始覺得很奇怪贪绘，久而久之就會(huì)習(xí)慣成自然。
練習(xí)1：指字
用手指或筆隨著頁(yè)面上的字一路指下來(lái)：盡量讓手指或筆以穩(wěn)定的速度沿著每行文字移動(dòng)醉锅。一開始你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己只注意到自己的手指或筆，文字反而沒怎么看進(jìn)去发绢，但是多練習(xí)幾次之后硬耍，你應(yīng)該就會(huì)忘了手指或筆的存在了。然后逐漸把速度加快边酒，但是正而過(guò)移動(dòng)還是要順暢平滑经柴。之后，每?jī)尚兄恢敢恍卸针蝗缓竺咳兄恢敢恍信魅希幻克男兄恢敢恍小Ｄ憧赡軙?huì)覺得這個(gè)練習(xí)很愚蠢氓涣，但是這是一個(gè)很好的習(xí)慣牛哺，只可惜我們小時(shí)候被教導(dǎo)去放棄這個(gè)習(xí)慣。這個(gè)用手指或筆去指字的做法劳吠，其實(shí)道理就跟速讀訓(xùn)練課程上所用的方法一樣：在速讀課程上引润，他們會(huì)用光點(diǎn)在影片上移動(dòng)，帶動(dòng)你的眼睛以順暢但逐漸增快的速度跟著移動(dòng)痒玩。
練習(xí)2：節(jié)奏
快速閱讀的關(guān)鍵之一就是形成一個(gè)穩(wěn)定的節(jié)奏淳附，因此除了讓眼睛看到移動(dòng)的手指或筆之外，如果再配合上一個(gè)聽覺上的節(jié)奏蠢古，會(huì)非常有幫助奴曙。一個(gè)方法就是在每行末尾用手指或筆輕輕點(diǎn)一下，或是每?jī)尚谢蚋嘈悬c(diǎn)一下草讶。多試幾次洽糟，直到你找到一個(gè)順耳的聲音和節(jié)奏。之后，慢慢增加速度脊框，就跟前面的練習(xí)一樣颁督。手指在頁(yè)面上點(diǎn)一下的聲音與畫面其實(shí)就如同節(jié)拍器，可以增進(jìn)你的節(jié)奏感浇雹。
練習(xí)3：增加閱讀速讀沉御。之后不管讀什么都練習(xí)用這么快的速度閱讀。
當(dāng)你刻意練習(xí)昭灵，真正提高自己的閱讀速度吠裆，同樣的時(shí)間，你看的書可以更多烂完，而且试疙，理解力不會(huì)降低。有些牛人之所以一年能閱讀那么多書抠蚣，也許原因之一是其閱讀的速度是你的幾倍祝旷，因此人家可以用更短的時(shí)間看完更多的書，而在你看來(lái)嘶窄，這完全是不可能的怀跛。
想一想一生中，也許要閱讀幾千本書吧柄冲，如果能把閱讀速度提高上去吻谋，自己也許可以在有生之年閱讀更多的書。
我們一起練起來(lái)吧现横。在練習(xí)之前漓拾，測(cè)試下自己的閱讀速度，可以練習(xí)一段時(shí)間之后戒祠，再看看自己的閱讀速度有沒有提高骇两。
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