1.
我想大多數(shù)人和我一樣都曾經(jīng)有過(guò)或者現(xiàn)在正在遭遇這樣一種感受杏节，一種困惑静盅，一種折磨醒陆？
在我們學(xué)習(xí)、生活、工作中的某一階段會(huì)遇到一些心靈的困境趋艘，那種感受要么表達(dá)不出來(lái)坎藐，要么不敢表達(dá)价说，那種困惑會(huì)時(shí)時(shí)刻刻縈繞在我們心頭棵磷，無(wú)法釋懷，那種折磨最嚴(yán)重的時(shí)候讓我們覺得生不如死玄渗，甚至喪失對(duì)生活的信念座菠，走在心理崩潰的邊緣，腦子里面各種死法一一閃過(guò)藤树，最后發(fā)現(xiàn)死比活著需要更大的勇氣浴滴，在內(nèi)心深處告訴自己那還是活著繼續(xù)忍受折磨吧！
2.
面對(duì)這種心靈困境的折磨岁钓，我們?cè)撛趺崔k升略？怎樣才能順利走出心靈困境？
最早的時(shí)候我和很多朋友一樣會(huì)去找朋友傾訴屡限，或者借助其他外力如旅行品嚣、運(yùn)動(dòng)等等方式去試圖走出心靈困境；但有的困境我們無(wú)法向別人傾訴钧大，借助外力長(zhǎng)時(shí)間仍無(wú)法釋懷翰撑，想去看心理醫(yī)生，但是好的心理醫(yī)生需要一筆不菲的咨詢費(fèi)啊央，一般的心理醫(yī)生又不信任眶诈！
這個(gè)時(shí)候涨醋，我更多的是也只能是靠自己的努力慢慢去嘗試去探索，順利的話經(jīng)過(guò)一段時(shí)間可以最終走出那個(gè)困境或者說(shuō)有所改善册养；不順利的話东帅，需要非常長(zhǎng)的一段時(shí)間一直受它的折磨，直到有一天突然能夠開悟或者釋然球拦。
3.
不停的的探索不斷地嘗試，直到偶然遇到它------《少有人走的路---心智成熟的旅程》帐我！
這是一本書的名字坎炼，就是下面這本書，就是它幫我一次次走出心靈困境拦键，在內(nèi)心深處我已經(jīng)把它當(dāng)做一個(gè)知心朋友谣光，一個(gè)可以隨時(shí)傾訴又可以隨時(shí)給出反饋和建議的知心朋友！
在遇到它之前萄金，每每遇到心靈的困境，不同的階段我嘗試過(guò)不同的方式媚朦，基本上每一次都可以幫我順利走出心靈的困境氧敢。
高中的時(shí)候因?yàn)橐即髮W(xué)，學(xué)習(xí)的壓力很大询张，除了靠運(yùn)動(dòng)--打羽毛球釋放這種壓力外孙乖，幫我一次次走出困境，釋放壓力的最好方式就是讀心靈雞湯類的好文章份氧。在上世紀(jì)90年代初那個(gè)時(shí)候沒有網(wǎng)絡(luò)唯袄，各種各樣的雜志非常的盛行，《讀者》蜗帜、《青年文摘》恋拷、《微型小說(shuō)選刊》這3本雜志是我最喜歡的，每每遇到學(xué)習(xí)的困境和別的困境的時(shí)候厅缺，我都會(huì)買其中的一本來(lái)讀蔬顾，總有一篇或幾篇文章，讓我豁然開朗店归！感謝它們阎抒，感謝那些讀懂人心人性的編輯，更要感謝那些能夠觸及人心靈的作者消痛！
再后來(lái)且叁，讀大學(xué)，工作秩伞，考研逞带，再工作欺矫，到后來(lái)自己創(chuàng)業(yè)，隨著年齡的增長(zhǎng)和時(shí)間的推移展氓，越往后遇到的問題和心靈困境更多穆趴，更復(fù)雜，更多元遇汞，往往是交織在一起未妹，學(xué)習(xí)的，戀愛的空入，考試的络它，工作的，人際關(guān)系的歪赢、家庭的化戳、親情的等等，單純的心靈雞湯在很多時(shí)候已經(jīng)無(wú)法幫我們走出這種心靈的困境埋凯！
這個(gè)階段点楼，心靈雞湯當(dāng)然還在讀，同時(shí)在嘗試和探索其他更多的途徑白对，如大學(xué)的時(shí)候參加感興趣的社團(tuán)掠廓、工作的時(shí)候借出差的機(jī)會(huì)去旅行、考研的時(shí)候跟隨老師學(xué)習(xí)瑜伽躏结、再工作的時(shí)候參加各種各樣的論壇和分享會(huì)却盘，到后來(lái)自己創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，開始閱讀大量心理學(xué)媳拴、禪修和佛學(xué)方面的書籍黄橘！
慢慢的開始發(fā)現(xiàn)，閱讀一些好的心理學(xué)方面的書籍是一個(gè)非常好非常有效又非常經(jīng)濟(jì)的一種能夠幫助我們順利走出心靈困境的途徑屈溉！
4.
最早看到這本書的時(shí)候塞关，應(yīng)該是在八、九年前子巾，當(dāng)時(shí)我還在上海讀MBA帆赢，我的死黨我的下鋪有一天拿回一本書，就是這本《少有人走的路---心智成熟的旅程》线梗！
說(shuō)實(shí)話椰于，當(dāng)時(shí)第一眼吸引我的是它的封面設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)潔典雅仪搔，在我看來(lái)應(yīng)該是一本很有品位的書瘾婿，這個(gè)算是職業(yè)習(xí)慣吧，大學(xué)畢業(yè)后第一份工作是在出版社做發(fā)行，那個(gè)時(shí)候養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣偏陪，就是通過(guò)封面來(lái)判斷一本書的好壞或者價(jià)值抢呆，基本八九不離十，好的圖書有價(jià)值的圖書基本都會(huì)有一個(gè)高質(zhì)量的封面設(shè)計(jì)和版式設(shè)計(jì)笛谦！因?yàn)橐槐竞脮欢ㄊ呛玫膬?nèi)容和好的形式的高度統(tǒng)一的呈現(xiàn)抱虐！
它的確是一本好書，一本超出我預(yù)料的好書饥脑，剛開始是借死黨的來(lái)讀恳邀，后來(lái)自己買了一本來(lái)讀，再后來(lái)推薦給朋友讀灶轰，后來(lái)又自己買了作為禮物送給朋友讀轩娶，當(dāng)時(shí)我買的那本現(xiàn)在就靜靜地放在我的床頭，從那時(shí)候起一直陪著我直到現(xiàn)在框往，以后的日子還會(huì)繼續(xù)陪伴我！
5.
第一次讀它的感受記不清啦闯捎，第一次帶我走出的哪個(gè)心靈困境也記不清啦椰弊，只是記得每每當(dāng)我心里壓力很大，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法釋懷瓤鼻，無(wú)法走出那個(gè)心靈困境秉版，又無(wú)法找家人、找朋友傾訴的時(shí)候茬祷，我都會(huì)拿出它來(lái)讀一遍清焕，或者讀一段內(nèi)容，在它的陪伴下經(jīng)過(guò)一段時(shí)間慢慢地就會(huì)走出那個(gè)心靈困境祭犯，重要的是每一次走出對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一種成長(zhǎng)秸妥！
記憶最清感觸最深的就是MBA畢業(yè)后那段創(chuàng)業(yè)的日子對(duì)我的幫助和陪伴，創(chuàng)業(yè)是艱難的沃粗，尤其是對(duì)一個(gè)之前毫無(wú)從商經(jīng)驗(yàn)粥惧，又身在競(jìng)爭(zhēng)激烈的大上海的我而言更是艱難！身體的累最盅，倒是其次突雪，最累的是那種心靈的煎熬和困惑或者困境，可那種煎熬也好困惑也好困境也好涡贱，真的是無(wú)處訴說(shuō)也無(wú)法訴說(shuō)咏删，只能是自己一個(gè)人默默地承受，默默地消化问词，并且要在最短地時(shí)間走出來(lái)督函，因?yàn)闀r(shí)間不等人，市場(chǎng)不等人，競(jìng)爭(zhēng)不等人侨核！那個(gè)時(shí)候才真正理解創(chuàng)業(yè)是孤獨(dú)的草穆！最艱難的時(shí)候，想過(guò)自殺搓译，想過(guò)出家悲柱，可第二天早上起來(lái)還要照常上班，面對(duì)員工些己，還要照樣一如既往給他們信心和力量豌鸡，給他們鼓勵(lì)和支持，不管自己的內(nèi)心深處有多么地痛苦和煎熬段标！
那個(gè)時(shí)候正是它給了我力量涯冠，給了我內(nèi)心的堅(jiān)定，一次次在閱讀它逼庞，在和它交流的過(guò)程中獲得內(nèi)心的成長(zhǎng)和成熟蛇更，并一次次帶我走出心靈的困境！
6.
感恩M·斯科特·派克把這本偉大的心理學(xué)著作帶給我們這些普通老百姓赛糟，讓我們能夠從他豐富的心理咨詢案例中找見我們自己心靈的影子派任，然后嘗試著剖析和內(nèi)觀自己的心靈，就在這一遍遍閱讀一次次剖析和內(nèi)觀的過(guò)程中璧南，讓我們的心智慢慢走向成熟掌逛！
從第一次接觸到它開始到現(xiàn)在，我已經(jīng)記不清讀過(guò)幾遍司倚，更是學(xué)習(xí)和利用它提供的理念和方法無(wú)數(shù)次剖析和內(nèi)觀自己的心靈豆混，讓我一次次在遭遇心靈困境的時(shí)候順利走出來(lái)，并一次次獲得成長(zhǎng)和成熟动知！
我把這些經(jīng)過(guò)自身實(shí)踐并證明有效的方法總結(jié)為------走出心靈困境的"五步法則“皿伺！
Step 1 ? 真正理解并接受------人生苦難重重！
人生苦難重重Ｅ钠狻Ｐ目！（認(rèn)識(shí)---理解---接受）
這是作者開篇的第一句話拆讯，他讓我們更加清楚：人生是一場(chǎng)艱辛之旅脂男，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。但是种呐，他沒有讓我們感到恐懼宰翅，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變爽室，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界汁讼。
在內(nèi)心深處認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，接受這一點(diǎn)，并且能夠坦然接受這一點(diǎn)非常的重要嘿架，這是走出心靈困境的第一步瓶珊，而且是至關(guān)重要的第一步！
沒有人可以不遭遇任何的苦難耸彪，一帆風(fēng)順的度過(guò)人生的每一個(gè)階段伞芹，直到生命的終老！任何人都不例外蝉娜！這一點(diǎn)所有人知道唱较，但是真正理解并接受這一點(diǎn)真的沒那么容易！大多數(shù)人在內(nèi)心深處都不敢正視這一點(diǎn)召川，都不愿意承認(rèn)這一點(diǎn)南缓，每個(gè)人都希望自己的人生能夠舒適順利，誰(shuí)不希望呢荧呐，我也不例外汉形！
說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我在開篇看到這句話的時(shí)候倍阐，對(duì)我內(nèi)心的觸動(dòng)很大获雕，也就是從那個(gè)時(shí)候開始自己內(nèi)心深處才慢慢真正理解并接受這一點(diǎn)：人生苦難重重！
自打我有記憶的時(shí)候起收捣，就記得父母總是吵架，每次吵到最兇的時(shí)候庵楷，母親總是以死相威脅罢艾，姐姐和我就時(shí)刻看著母親，把家里所有母親可能用來(lái)傷害自己足以致命的東西都藏起來(lái)尽纽。讀四年級(jí)的時(shí)候要到另外一個(gè)村子的大隊(duì)完小去上學(xué)咐蚯，那里有我們家的親戚，每每周末休息的時(shí)候弄贿，我都不想回家春锋，就賴在親戚家不走，經(jīng)常是爺爺找過(guò)來(lái)差凹，哭鬧著把我?guī)Щ丶移诒迹∫驗(yàn)橛X得待在親戚家里好開心好幸福，害怕回家又看到父母吵架危尿！
到了初中的時(shí)候呐萌，有一次去到好朋友的家里，看到他們一家人說(shuō)說(shuō)笑笑的是那樣的開心谊娇，我羨慕的要死肺孤，在內(nèi)心深處告訴自己有機(jī)會(huì)一定要當(dāng)他們家的干兒子，想象著自己每天能夠生活在那樣的家庭里該是多么幸福的事情！
一直到讀到它之前赠堵，我很多時(shí)候都是像初中的時(shí)候那樣小渊，希望自己很夠生活在一個(gè)開心幸福的家庭，經(jīng)常會(huì)想會(huì)在內(nèi)心深處抱怨為什么會(huì)出生并在生活在這樣的家庭里茫叭？?jī)?nèi)心深處并沒有真正接納自己從小到大生活了這么多年的家庭酬屉！從那個(gè)時(shí)候，我才開始慢慢告訴自己杂靶，自己的出生是無(wú)法改變的梆惯，從呱呱落地那一刻起就注定和這個(gè)家庭永遠(yuǎn)都不可能分開，永遠(yuǎn)都不可能脫離關(guān)系吗垮，永遠(yuǎn)都不可能置身度外垛吗！
于是我告訴自己要開始慢慢理解并接納這樣的事實(shí)----不是每一個(gè)家庭都是完美幸福的，而且那些看起來(lái)幸福完美的家庭其實(shí)也并不完全是我們看起來(lái)的那樣烁登！后來(lái)我著手和姐姐弟弟開始做一些力所能及地改善父母關(guān)系的事情怯屉，慢慢地當(dāng)初對(duì)回家的那種恐懼和內(nèi)心的排斥才逐漸轉(zhuǎn)變和釋然！
人生苦難重重６住Ｏ锹纭！
“這是個(gè)偉大的真理狼牺，是世界上最偉大的真理之一羡儿。它的偉大，在于我們一旦想通了它是钥，就能實(shí)現(xiàn)人生的超越掠归。只要我們知道人生是艱難的------只要我們真正理解并接受這一點(diǎn)，那么我們就再也不會(huì)對(duì)人生的苦難耿耿于懷了悄泥÷捕常”
幫我走出心靈困境的“五步法則”系列(請(qǐng)關(guān)注后續(xù)更新）：
1.幫我走出心靈困境的“五步法則”之開篇：心懷感恩，充滿陽(yáng)光弹囚！
2.幫我走出心靈困境的“五步法則”之Step 1-1：真正理解并接受---人生苦難重重厨相！
To Be Continued.（請(qǐng)關(guān)注后續(xù)更新）
我是簡(jiǎn)單自然。
一直在路上鸥鹉，白天是上班族蛮穿，晚上是自由職業(yè)者。
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