? ? ? 這一段時(shí)間過得太滋潤了，各種葷辣油不忌滩字，想吃啥就吃啥造虏，完全沒有適量的覺悟御吞，什么時(shí)候撐著了，什么時(shí)候嘴停漓藕。神仙的日子陶珠。于是，我就心寬體胖了起來享钞。體重飆道140揍诽，下巴上的痘痘長了一茬又一茬，感覺走路栗竖，身上的肥肉都在晃動(dòng)暑脆。其實(shí)，我明白狐肢，早就應(yīng)該減肥啦添吗。其實(shí)，決心下了很多次处坪，也行動(dòng)過根资，總抵不過美食的誘惑，躺著看電影啥時(shí)都覺得爽同窘。其實(shí)我不想承認(rèn)的玄帕，我的自律就是三分熱度。
? ? ? 本來體重自己知道就行了想邦，無人處自己感慨下歲月就是豬飼料裤纹，再傷春悲秋下也就可以了。但是單位體檢了丧没。我的身高體重就在大庭廣眾中被念了出來鹰椒，我受不了了。堅(jiān)決減肥呕童。都知道減肥只有兩個(gè)方法：管住嘴漆际，邁開腿。還好這兩個(gè)我都可以做到夺饲。
? ? 第一關(guān)：少吃油鹽食物奸汇。我相當(dāng)擅長做水煮菜，也買了飯盒往声。我超喜歡的顏色擂找。粉色呦，希望我因?yàn)閻圻@個(gè)飯盒浩销，從而愛上用這個(gè)飯盒吃飯贯涎。西蘭花 南瓜 紅薯 白菜 雞胸肉任何我能買到的我都可以去嘗試。
