2022-07-26

26/7基本功

晨起大口吐納，發(fā)愿兩遍乃秀，持咒喝溫水兩杯

從武漢回來学辱，特能睡覺。

最近附近疫情緊張环形，沒出門策泣，試著煲魚湯喝，味道還不錯抬吟。

艾灸半小時萨咕；

下午有點頭疼，做幾組左右鼻孔呼吸火本，挺管用危队，扭扭脖子，踢踢腳钙畔，整個人狀態(tài)好多了茫陆。

抄心經(jīng)一遍。

晚上冥想半小時擎析。

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2022-07-26

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