1、基本功 抖動、動功惨驶，跳舞奥吩、108 大家真會玩币呵，全身細胞都活起來了 2梯皿、多次錄視頻概疆，熟能生巧終于能平常心對待暑诸，感恩老師作業(yè)設計蚌讼，讓我突破辟灰，輸出...

?天心寄語 愚者互踩，智者互抬篡石。 踩和抬不是一種技法芥喇。 前者是出于內心的深層恐懼，故而要去踩凰萨，以證明自己继控，這是一種能量運作模式的失衡。 后者是因...

30/7 基本功打卡 晨起大口吐納胖眷，冥想30分鐘武通，發(fā)愿兩遍，持咒喝溫水兩杯 帶上兒子去公園溜達珊搀，曬太陽冶忱，與草地親密接觸，兒子喜歡上和我拉著轉圈境析，...

29/7 基本功打卡 晨起大口吐納囚枪，冥想30分鐘，發(fā)愿兩遍劳淆，持咒喝溫水兩杯 帶上兒子去公園溜達链沼，曬太陽，與草地親密接觸沛鸵，疫情人少括勺，兒子一口氣羅列...

27/7 基本功打卡 晨起大口吐納，發(fā)愿兩遍谒臼，持咒喝溫水兩杯 顫抖五分鐘 冥想早晚各半小時 艾灸半小時 左右鼻孔呼吸 抄心經一遍朝刊。 感恩老公提醒...

26/7基本功 晨起大口吐納，發(fā)愿兩遍蜈缤，持咒喝溫水兩杯 從武漢回來，特能睡覺冯挎。 最近附近疫情緊張底哥，沒出門，試著煲魚湯喝房官，味道還不錯趾徽。 艾灸半小時...

24/7基本功 晨起大口吐納，早上冥想半小時翰守，發(fā)愿兩遍孵奶，持咒喝溫水一瓶。 偷閑一早去住的酒店旁邊逛逛蜡峰，正好有個公園二十分鐘了袁，一大早朗恳，藍天白云，天...

23/7基本功 晨起大口吐納载绿，晚上冥想半小時粥诫，發(fā)愿兩遍，持咒喝溫水一瓶崭庸。 動功怀浆，再次被指導 左右鼻孔呼吸。 誦心經 今天聽不同的人笑怕享，笑聲真有魔...

22/7 基本功 晨起大口吐納执赡，早晚冥想半小時，發(fā)愿兩遍函筋，持咒喝溫水一瓶沙合。 左右鼻孔呼吸。 誦心經一遍 今天第一次堅持喜悅曼陀羅練習驻呐，終于體驗了...