? ? ? ? 不知道大家有沒有過一種感受勿负，越不努力嫡意，越覺得對所有的事情都焦慮举瑰。越不去把自己的想法變成行動，越覺得焦慮蔬螟。越不行動越不努力想的會越多此迅，想的越多越頭疼越焦慮，一直在進行惡性循環(huán)促煮。
? ? ? ? 在懷寶寶時強烈的妊娠反應(yīng)搞得我無法正常的工作邮屁，于是經(jīng)再三考慮后，不得已放棄了工作菠齿，開始了在家養(yǎng)胎休息佑吝，焦慮也是從那時埋下了種子。沒有工作時的忙碌绳匀，有的是大把大把的休息時間芋忿，最多的就是睡覺和胎教。待到寶寶出生后一年疾棵，焦慮開始讓我變得頭疼戈钢，每天想著想做這個也想做那個，而到最后什么也沒做是尔，接著把事情往后推到第二天殉了，接著焦慮會更加厲害。最開始應(yīng)對焦慮帶來的頭疼的方法是睡覺拟枚，頭疼不是嘛薪铜，捏捏頭睡一覺，癥狀會減輕恩溅，但過不了一會兒又會接著頭疼隔箍，因為自己想做的事情沒有做，問題本質(zhì)沒有改變脚乡。接著我會繼續(xù)逃避蜒滩，并消極的面對，那就是故意不去想頭疼的問題奶稠，達到表面的開心俯艰，這只能讓我的頭疼變本加厲的加重。
? ? ? ? 直到遇到了剽悍一只貓窒典，參加進來我們的三班蟆炊，認識五福四海的貓貓們，大家的正能量讓我自省瀑志，大家一起在貓叔的帶領(lǐng)下讀書涩搓，聽貓叔推薦的課程污秆，最關(guān)鍵每天有晨讀組用心帶給我們學(xué)習(xí)的晨讀，今年帶給我成長昧甘，快速成長的一年良拼。我開始面對焦慮，積極面對并解決焦慮充边，李源老師的課程講過庸推，所有的問題都要積極的解決，而非消極浇冰。所有的焦慮都源于自己的想象贬媒，想做的事情認真去做，積極的去面對肘习。
