今天是我在宇宙公民高效閱讀蛻變營(yíng)的第4天。我們用了兩天的時(shí)間在學(xué)習(xí)《被討厭的勇氣》這本書(shū)。
你是否可以接納現(xiàn)在的你
單純說(shuō)明來(lái)去感受的話基公，我只是在想自己真的有不被討厭的勇氣嗎需纳？
以前有朋友開(kāi)玩笑骗随，說(shuō)我在宮斗戲里面活不出地3集的人。性格太直什么都說(shuō)赴叹。情緒控制不好鸿染，會(huì)被別人的挑釁激怒自己。偶爾會(huì)對(duì)自己信心不足乞巧，就像在閱讀營(yíng)里面我就釋放不了我自己涨椒，或者說(shuō)我沒(méi)有辦法讓自己快速的活躍。
悅納自己
當(dāng)讀著讀著的時(shí)候绽媒，我也禁不住哇哦蚕冬！
校長(zhǎng)所說(shuō)的好多東西讀到你的內(nèi)心深處里去了，就像剛才看到的一句話是辕，眼睛模糊了只能看到眼前的勝負(fù)就會(huì)走錯(cuò)路囤热，我們只有摘掉競(jìng)爭(zhēng)和勝負(fù)之爭(zhēng)的眼鏡，才能改變完善的自己获三。這句話太觸動(dòng)我的心靈了旁蔼，眼前的勝負(fù)重要嗎？
這段話讓我不禁想起了我們對(duì)每天市場(chǎng)的判斷疙教，市場(chǎng)的行情以及眼前你是否能夠每天去戰(zhàn)勝市場(chǎng)的心態(tài)棺聊，好像是一定要盈利掙錢(qián)，這就是可能我們常說(shuō)的用短期目標(biāo)松逊，還是用長(zhǎng)期的目標(biāo)來(lái)去在市場(chǎng)中取勝躺屁，這句話太有影響力了。
被討厭的勇氣
每個(gè)人看這本書(shū)可能點(diǎn)不同经宏，但是我確實(shí)看到了很多犀暑，讓我慢慢被觸及的心靈文字。整篇書(shū)我用了三小時(shí)四十分讀完了烁兰，讀完之后最大的一個(gè)總結(jié)就是人生的都是由自己來(lái)去決定的耐亏，活在當(dāng)下，做好自己沪斟。
如果說(shuō)剛開(kāi)始讀這本書(shū)广辰，我沒(méi)有任何感知度，或者對(duì)這本書(shū)沒(méi)有太多感覺(jué)主之，但是讀完之后確實(shí)也體會(huì)到了校長(zhǎng)所說(shuō)的哇哦择吊，這里面有好多好多可能跟你相關(guān)的想去了解的東西，你心里面一直的一些困惑槽奕，在這里面逐漸被打開(kāi)几睛。
人際關(guān)系
那么我們先回顧一下這本書(shū)，
首先這本書(shū)講的就是你到底如何去處理你的人際關(guān)系粤攒，人際關(guān)系在你生命當(dāng)中到底是什么樣的一種作用所森？
其次的話呢囱持，我們?yōu)槭裁蠢鲜菚?huì)處在一種怕別人討厭的這種狀態(tài)下呢？
那么我們就回到這個(gè)書(shū)的內(nèi)容焕济，書(shū)的內(nèi)容里面纷妆，其實(shí)它分了幾個(gè)塊去講的，我覺(jué)得它更多的是講的是
人際關(guān)系
勇氣
人際關(guān)系終極目標(biāo)
每個(gè)人看這本書(shū)可能都有自己不同的取悅點(diǎn)晴弃，但是我的看這本書(shū)更多的看到的就是他對(duì)人際關(guān)系的剖析掩幢，那么人際關(guān)系在被討厭的這個(gè)關(guān)系里面，其實(shí)占了很大一部分肝匆。
首先你的自卑來(lái)自于人際關(guān)系粒蜈，
其次似乎好像我們身邊的權(quán)力斗爭(zhēng)也來(lái)自于人生人際關(guān)系，旗国。
最后就是你的人生為什么要去騙你自己枯怖，同樣也是來(lái)自于人際關(guān)系，能曾。
就是到底怎樣去處理好這個(gè)人際關(guān)系度硝，成為我們最終最重要的一個(gè)命題。
那么人際關(guān)系的處理寿冕。
1蕊程，我覺(jué)得就是人際關(guān)系處理就是如何看待自由，真的自由在這本書(shū)里說(shuō)的不是說(shuō)你的財(cái)富自由驼唱，反而是你如何在你的人際關(guān)系里面處于什么樣自由的狀態(tài)藻茂，很多人都是活在別人的人生中。
當(dāng)中包括我們自己都是活在別人的人生當(dāng)中玫恳，當(dāng)你惡意的去干擾了別人的人生的時(shí)候辨赐，其實(shí)你已經(jīng)在做著就是扼殺別人自由的一個(gè)過(guò)程。
但是我們說(shuō)了也不是放任自由的京办，這個(gè)里面重點(diǎn)其實(shí)智者的話掀序，提到更多的還是父母與孩子的這樣的關(guān)系，那么在父母與孩子這樣的關(guān)系里面惭婿，這有一段話我是停留下來(lái)大片大片認(rèn)真閱讀不恭。就是用了我們高校閱讀最重要的一個(gè)方法，第六步心流全腦閱讀法财饥，主要是提到了找到自己非常認(rèn)可的內(nèi)容换吧，大片的認(rèn)真的去讀。
橫向關(guān)系
自卑是縱向關(guān)系產(chǎn)生的意識(shí)
父母和孩子之間其實(shí)就是一個(gè)橫向的關(guān)系钥星，那么工作也是橫向的式散，不管你是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，其實(shí)你都是一個(gè)橫向的關(guān)系打颤，在這種橫向的關(guān)系下的話暴拄，我們把自己的身邊的人當(dāng)做伙伴來(lái)去相處，而不是敵人编饺，把他設(shè)成假想敵一樣乖篷。
建立共同體
當(dāng)做伙伴來(lái)去相處給予伙伴更多的就是鼓勵(lì)，有了鼓勵(lì)才有了勇氣透且，讓你身邊的人產(chǎn)生價(jià)值感的存在撕蔼，有了價(jià)值也同樣有勇氣，所以這個(gè)橫向關(guān)系是我認(rèn)為整個(gè)被討厭勇氣里面的最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)秽誊，先不要去管別人做不做鲸沮。我自己先要做到。
實(shí)際上我這本書(shū)的話呢锅论，整個(gè)閱讀的時(shí)間也就三個(gè)多小時(shí)讼溺，我提煉了這本書(shū)，很多關(guān)鍵的點(diǎn)最易，我們從思維導(dǎo)圖上顯現(xiàn)出來(lái)怒坯。
高效閱讀九步法
那么我們說(shuō)思維導(dǎo)圖這件事情在高校閱讀給到的9步法里面，給出了非常明確的步驟藻懒，
第一步—調(diào)動(dòng)自己的潛意識(shí)
調(diào)動(dòng)自己的意識(shí)剔猿，進(jìn)行冥想，讓自己的大腦首先放空嬉荆，然后進(jìn)行我們下一步的工作;
第二步—調(diào)動(dòng)自己情緒
對(duì)每件事情都是還是保持一個(gè)樂(lè)觀的態(tài)度归敬，而不是說(shuō)上來(lái)就選擇是批判的態(tài)度;學(xué)習(xí)不是對(duì)抗的狀態(tài)。
第三步—做好準(zhǔn)備工作
要進(jìn)入一個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)鄙早，一個(gè)靜態(tài)狀態(tài)汪茧，要把你自己身邊的環(huán)境打造出一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境，要把你自己的就是準(zhǔn)備好的工具蝶锋，要用上邊看書(shū)邊學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中工具是非常重要的陆爽，它是能夠很多很快的高效梳理出思維導(dǎo)圖；
第四步—掌握時(shí)間
我今天其實(shí)給自己設(shè)定的時(shí)候有200多頁(yè)的書(shū)扳缕，我設(shè)定的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)慌闭，確實(shí)是想讓自己在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成，但是當(dāng)我看到了一部分我非常認(rèn)可的文章的時(shí)候的話呢躯舔，我放慢了速度驴剔。這一部分內(nèi)容，我至少用了20多分鐘才去看完它粥庄，這個(gè)節(jié)奏我比我想的預(yù)想的多了半小時(shí)丧失。
讀書(shū)過(guò)程當(dāng)中我們要掌控時(shí)間，閱讀意愿寫(xiě)上惜互，要把你自己決定花多少時(shí)間讀完這本書(shū)寫(xiě)上布讹，讀書(shū)的目標(biāo)是什么琳拭？還有在讀書(shū)當(dāng)中要解決的問(wèn)題。
劃重點(diǎn)我們考慮好你讀這本書(shū)目標(biāo)和要解決的問(wèn)題描验，你整個(gè)的讀書(shū)過(guò)程會(huì)變得非常順暢白嘁，。
我今天的有個(gè)失誤膘流，就是我沒(méi)有紙質(zhì)書(shū)絮缅，只是一個(gè)電子書(shū)，我昨天找了很多地方都沒(méi)有買(mǎi)到這本書(shū)呼股，這是我一個(gè)失誤的地方耕魄，可是電子書(shū)它有缺點(diǎn)，它沒(méi)有辦法來(lái)回前后翻著看彭谁，不能形成一個(gè)統(tǒng)籌去看書(shū)的模式吸奴，
這就是我們要說(shuō)到了，在讀書(shū)的過(guò)程當(dāng)中马靠，其實(shí)我們是通篇統(tǒng)籌看奄抽。
第五步—關(guān)鍵詞提煉
全局思維
找到關(guān)鍵詞
量化問(wèn)題，問(wèn)題精準(zhǔn)? 通過(guò)問(wèn)題找答案甩鳄，設(shè)立讀書(shū)目標(biāo)
讀—寫(xiě)—思考—記憶
思維導(dǎo)圖里面最關(guān)鍵的是關(guān)鍵詞提煉逞度，關(guān)鍵詞是在我們閱讀當(dāng)中提高我們速度一個(gè)重要的技巧，它也是對(duì)我們記憶對(duì)閱讀進(jìn)行激活記憶的重要過(guò)程妙啃，還有就是要用一個(gè)快樂(lè)的心態(tài)去讀書(shū)档泽，你要對(duì)讀書(shū)有抵觸情緒的話，那你就不要讀了揖赴，那你還不如出去干點(diǎn)別的馆匿，就是肯定是抱著很愉快的心情去讀的。
量化問(wèn)題燥滑，問(wèn)題精準(zhǔn)? 通過(guò)問(wèn)題找答案我們一定要把這個(gè)工作時(shí)間的話呢渐北。
目標(biāo)設(shè)立：目標(biāo)你要怎么樣去讀？怎么樣去弄铭拧，這是讀書(shū)舞步法里面的第讀書(shū)赃蛛，五步法里面其中表現(xiàn)最主要的一定要設(shè)定目標(biāo)，最后邊讀邊輸出思維導(dǎo)圖搀菩，在思維導(dǎo)圖上有思考呕臂，思考之后再進(jìn)行記憶，這個(gè)是11步很關(guān)鍵的一個(gè)內(nèi)容肪跋。
第六步—心流全腦閱讀法
改變閱讀習(xí)慣
找到問(wèn)題解決答案進(jìn)行整篇閱讀
多方向閱讀
跳讀法 關(guān)鍵詞之間的鏈接
摘讀法 重要內(nèi)容直接摘錄
略讀法 對(duì)自己認(rèn)知不到的跳過(guò)
第7步—快速輸出
導(dǎo)圖直接邊看邊輸出
第八步— 導(dǎo)圖輸出文章 快速形成自己的內(nèi)容
當(dāng)你再次輸出時(shí)歧蒋，即形成多次記憶
訊飛輸出——石墨編輯——簡(jiǎn)書(shū)發(fā)表
既是自己的總結(jié)，也是對(duì)外展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)
第九步—說(shuō)? 說(shuō)? 說(shuō)
輸出才能被看見(jiàn)，成長(zhǎng)不怕被圍觀? 去做才能改變
講給別人聽(tīng)的過(guò)程就是在你大腦里面重新又建立了記憶宮殿谜洽。
