日本作家中島孝志擔(dān)任經(jīng)營顧問妻怎、經(jīng)濟評論家、記者泞歉、作家逼侦、大學(xué)講師、電視評論員等多種職務(wù)腰耙，是“多維度打造競爭力”的典范榛丢。他在書中講述了一天的時間管理辦法，也許會給大家一些啟發(fā)挺庞。
1.會成功的人與不會成功的人的區(qū)別只有一個晰赞。那就是會成功的人發(fā)現(xiàn)了別人的好習(xí)慣，就會努力讓他自己也養(yǎng)成那樣的習(xí)慣。
2.重要的是讓誰掖鱼，在什么時候然走，做什么。列出這些信息之后戏挡，再根據(jù)重要程度編號芍瑞。不會決定工作優(yōu)先順序，這是致命的弱點褐墅！每日輸入很重要拆檬，注重自己的持續(xù)成長。起床先輸入妥凳，閱讀行業(yè)各大報刊竟贯，然后在地鐵上/吃早飯/跑步時候，制定今天一天的工作和先后順序逝钥，先后順序需要依次按照重要的工作屑那、緊急的、能拖的晌缘，依次安排齐莲。
4.你知道讓腦子變聰明的時間段嗎？干勁模式和工作模式的最高峰值磷箕，就是早晨七點前后选酗。早上黎明前后是荷爾蒙分泌的高分期，所以效率最高岳枷。
5.拿不出干勁來學(xué)習(xí)芒填？就是集中不了注意力？我的記性太差空繁，以前不是這樣子殿衰。這絕對不是注意力或記憶力的問題，只是“事情不夠緊迫”盛泡、“理由不夠具體”罷了闷祥。這乃人類大腦的本能，切記切記傲诵！“某天之前要是完成不了任務(wù)凯砍，我就要沒命了！”如果情況是這樣拴竹，那現(xiàn)在起就肯定拼命干活悟衩，不會拖延。如果你滿足事出緊迫和具體理由這兩個條件栓拜，那就應(yīng)該充分利用這一機會座泳。只要稍加努力惠昔，就能讓大腦全速運轉(zhuǎn)。
6.?“不做就糟糕了”是最強動機挑势。“只剩下十天完全空閑的時間了镇防。不能在這個時間段內(nèi)完成任務(wù)，就要被老板辭退”薛耻；"想想高昂的房價营罢，不拼命努力怎么付首付？"
7.買書饼齿、讀報是個好習(xí)慣。書看得多自然閱讀速度就快了蝙搔。當然缕溉，去圖書館也可以。
8.注重運動吃型。送牛奶比喝牛奶的人更健康证鸥。運動是最能緩解壓力和焦慮的辦法，散步也可以勤晚。
總結(jié)
想要早起枉层，要先打破這兩個刻板印象：必須睡夠8小時、越熬越有精神赐写。其次鸟蜡，比早起重要一百倍的是早起做什么。早起學(xué)習(xí)內(nèi)容挺邀，最好是從當天優(yōu)先級最高的那件事做起揉忘。
參考書籍 :《4點起床:最養(yǎng)生和高效的時間管理》 中島孝志
