《黃帝內(nèi)徑》特別強調(diào)：“正氣存內(nèi)茂契、邪不可干”蝶桶。
當人體臟腑功能失調(diào)，正氣相對虛弱掉冶，衛(wèi)外不固的情況下真竖，或人體陰陽失衡，病邪內(nèi)生厌小，或外邪乘虛而入恢共，均可使人體臟腑組織經(jīng)絡官竅功能紊亂，從而發(fā)生疾病璧亚。
正氣不足是疾病讨韭、尤其是感冒發(fā)生的內(nèi)在根據(jù)，正氣不足癣蟋，抗邪無力透硝，特別是肺與皮毛功能低下，衛(wèi)氣虛弱疯搅，外邪得以乘虛侵襲人體濒生，從而引起感冒。
感冒必灸4大穴位幔欧！
一般來說罪治，咱們感冒必灸的穴位有四個丽声，您知道哪幾個呢?
1、大椎(可加風門觉义、肺俞)
大椎穴在人的頸后正中雁社，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣晒骇∶鼓欤可疏風解表，尤其適合外感風寒感冒厉碟、鼻塞喊巍、咳嗽屠缭。
2箍鼓、風池
風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處呵曹】羁В可緩解頭痛，具有清熱疏風解表的作用奄喂，特別適合風熱感冒引起的頭痛铐殃。
3、迎香
迎香穴位于人體鼻翼外緣中點旁跨新，鼻唇溝中間富腊。可緩解鼻塞流涕域帐，祛風寒赘被，通鼻竅，特別適合調(diào)理感冒后鼻塞肖揣、流涕等癥狀民假。
4、尺澤(可加合谷龙优、列缺)
該穴位于人體肘內(nèi)側(cè)橫紋上羊异，偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處⊥希可緩解咳嗽野舶，清肺瀉火，特別適合治療感冒后咳嗽咳痰等癥狀宰衙。
感冒分型艾灸簡單版
首先要知道的是筒愚，一般情況下感冒可參考上面幾個穴位艾灸，但若是情況嚴重的話菩浙，就需辨證艾灸巢掺，甚至盡快就醫(yī)句伶，就醫(yī)的同時用艾灸輔助調(diào)理，效果也是很好的陆淀。
1考余、風熱感冒
① 主穴：大椎、曲池轧苫、外關楚堤、合谷; ② 配穴：頭痛配太陽;咽喉疼痛配少商放血;全身困痛配身柱。
2含懊、風寒感冒
① 主穴：大椎身冬、風門、列缺; ② 配穴：頭痛配風池岔乔、太陽;咳嗽配尺澤;鼻塞配迎香;氣虛感冒配足三里酥筝。
艾灸方法：手持艾條懸灸或艾灸盒灸，每次選用3～5個穴位雏门，肢體穴每次灸20分鐘嘿歌，軀干穴位每次灸30-40分鐘，病重可一天多灸幾次茁影，一個禮拜休息一兩日宙帝。
感冒辨證艾灸
1、風寒感冒
癥見惡寒重募闲、發(fā)熱輕步脓，無汗，鼻塞流清涕浩螺，口不渴或渴喜熱飲靴患。艾灸穴位：風池、風門年扩、列缺蚁廓、肺俞、合谷厨幻、大椎相嵌。
2、風寒感冒頭痛較重
癥見惡寒重况脆，發(fā)熱輕饭宾，無汗，頭痛格了，鼻塞流清涕看铆，口不渴或渴喜熱飲。艾灸穴位：風門盛末、列缺弹惦，肺俞否淤、合谷、大椎棠隐、風府石抡、太陽、印堂助泽。
3啰扛、風寒感冒兼咳嗽
癥見惡寒重，發(fā)熱輕嗡贺，無汗隐解，頭痛，鼻塞流清涕诫睬，咳嗽吐稀白痰煞茫，口渴或渴喜熱飲。艾灸穴位：風府岩臣、風池溜嗜、列缺宵膨、外關架谎、尺澤、天突辟躏。
4谷扣、風寒感冒身痛較重
癥見惡寒重，發(fā)熱輕捎琐，無汗会涎，頭痛，身痛瑞凑，鼻塞流清涕末秃，咳嗽吐稀內(nèi)疲，口不渴或渴喜熱飲籽御。艾灸穴位：風府练慕、風門、列缺技掏、肺俞铃将、大椎、身柱哑梳。
5劲阎、風熱感冒
癥見發(fā)熱，微惡風寒鸠真，有汗或少汗悯仙，鼻塞龄毡，流黃獨涕，咳嗽锡垄，咽紅干痛稚虎，口干渴，咯痰黃稠偎捎，舌尖紅蠢终。艾灸穴位：大椎、曲池茴她、外關寻拂、尺澤、風池丈牢、合谷祭钉。
6、風熱感冒咽痛較重者
發(fā)熱己沛，微惡風寒慌核，有汗或少汗，鼻塞申尼，流黃濁涕垮卓，咳嗽，咽紅干痛师幕，口干渴粟按，略痰黃稠，舌尖紅霹粥。艾灸穴位：大椎灭将、曲池、外關后控、尺澤庙曙、風池、合谷浩淘、少商捌朴、商陽。
7馋袜、氣虛感冒
癥見惡寒男旗，發(fā)熱，無汗或少汗欣鳖，頭痛察皇，肢體倦怠乏力，咳痰無力，平素神疲乏力什荣，氣短懶言矾缓，反復易感。艾灸穴位：大椎稻爬、肺俞嗜闻、風門、氣海桅锄、足三里琉雳。
8、陽虛感冒
癥見惡寒重友瘤，發(fā)熱輕翠肘，四肢欠溫，語音低微辫秧，舌淡胖有齒痕束倍。艾灸穴位：大椎、足三里盟戏。
9绪妹、流行性感冒
癥見突然起病，畏寒高熱柿究，體溫可達39-40攝氏度邮旷，多伴頭痛、全身肌肉關節(jié)酸痛笛求、極度乏力廊移、食欲減退等全身癥狀糕簿，常有咽喉痛探入、干咳，可有鼻塞懂诗、流涕蜂嗽、胸骨后不適等癥狀。艾灸穴位：大椎殃恒、委中植旧、肺俞、風府离唐。
10病附、胃腸型感胃
癥見惡寒重，發(fā)熱輕亥鬓，無汗完沪，頭痛，身痛，鼻塞流清涕覆积，腔腹脹滿听皿，不思飲食，大便稀溏宽档，口不渴或渴喜熱飲尉姨。艾灸穴位：風池、大椎吗冤、太陽又厉、列缺、合谷椎瘟、關元馋没、中脘、足三里降传。
艾灸方法：手持艾條懸灸或艾灸盒灸篷朵，每次選用3～5個穴位，肢體穴位每次灸20分鐘婆排，軀干穴位每次灸30-40分鐘声旺，病重可一天多灸幾次，一個禮拜休息一兩日段只。
提示：以上方法腮猖，僅限于未見高燒和嚴重感染的感冒，若出現(xiàn)高燒赞枕、抽搐等“大熱之癥”澈缺，請立即就醫(yī)，采取緊急措施進行治療!
教您6招炕婶，日常預防感冒姐赡！
由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力柠掂，容易使人反復患病项滑，所以預防很重要!
1、堅持艾灸涯贞、培養(yǎng)正氣：前面重點介紹了“正氣存內(nèi)枪狂、邪不可干”，艾灸溫陽補氣宋渔，培元固本州疾，可有效增強人體的免疫力，抵抗致病外協(xié)的入侵皇拣。所以严蓖，為了防患于未然，您平時可以堅持艾灸：神闕、氣海谈飒、命門岂座、足三里。
2杭措、保持心情舒暢和足夠的休息：避免熬夜费什，每晚要保證6—8小時的睡眠時間，以免消耗人體正氣手素。
3. 早晚加件衣：老人鸳址、小孩和一些身體虛弱的人，相對而言“正氣較弱”泉懦，在早晚出門時一定要帶一件外套稿黍。
4、居室常通風：注意室內(nèi)通風崩哩，保持室內(nèi)空氣清新巡球。不要在居室內(nèi)吸煙，以減少污染邓嘹，防止呼吸道疾病的發(fā)生酣栈。
5、生命在運動：人體的機能是“用進廢退”汹押，進行一些適度的鍛煉矿筝，可能有效激活人體潛在的能量，對人體健康棚贾、預防感冒大有益處!
6窖维、艾煙熏室：在工作單位，學校妙痹，家里想自己預防感冒病毒傳播铸史，可以在上班前，上學前细诸，和家里用艾煙熏的方式來消毒沛贪。
具體方法：用一個艾柱，放在磁盤內(nèi)點燃震贵，這種艾煙足可以殺滅病毒。一個艾柱暴露點燃的時間大約在10-15分鐘水评，點燃后猩系，室內(nèi)在15分鐘后在開窗換氣就會起到很好的預防作用。
這個方法簡單中燥，不用口服藥寇甸，而且人人都會呼吸，對于呼吸系統(tǒng)的傳染病有很好的預防和治療作用。而且這種方法拿霉，一個艾柱可以讓很多人受益吟秩，因為這種燃燒后的艾煙是在室內(nèi)循環(huán)的，所以簡單绽淘，方便涵防，經(jīng)濟實惠。
