? ? ? ? 人這輩子活著的意義到底是什么埋嵌？
? ? ? ? 如果生命已經(jīng)毫無尊嚴，命運完全不能掌控俱恶，那我們還能夠雹嗦，去追求理想的人生嗎范舀？《活出生命的意義》這本書，就是在探討這樣一個話題了罪。
? ? ? ? 我的答案是：活在當下锭环，就是最好的人生活法。
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? ? ? ? 為什么這么說呢泊藕？我們不能活在過去辅辩，因為過去的已經(jīng)過去了。但同樣的娃圆，我們也不能一門心思去「追求」未來玫锋，不能因為對未來的執(zhí)著，而忽略當下踊餐，忽略此刻景醇。因為臀稚，未來還很遠吝岭，但人生的轉彎卻層出不窮。我們當然要為了夢想和目標去努力吧寺，但是窜管，誰也不知道，未來會發(fā)生什么稚机。
? ? ? ? 最近湯加發(fā)生了海嘯幕帆，十萬人瞬間失聯(lián)，沒人知道這個國家到底發(fā)生了什么赖条，也沒人知道失乾，多少人一生的積蓄和奮斗，就這樣消失不見了纬乍。最近俞敏洪開始直播帶貨碱茁，難掩他憔悴的容顏，誰能想到仿贬，這是過去幾十年叱咤在教育領域的大佬啊纽竣，他的故事，曾經(jīng)鼓勵了一代人的成長茧泪。
? ? ? ? 時代的一粒沙蜓氨，落在一個人的身上，就是一座山队伟。
? ? ? ? 我們真的不知道穴吹，未來會發(fā)生些什么。
? ? ? 實現(xiàn)目標當然很重要嗜侮，但是不能為了實現(xiàn)目標去犧牲和忽略當下港令，那是本末倒置代嗤。且不說，人生會遇到很多不可抗力缠借，未來是無法完全按照我們預期去走的干毅，即使是在完全順風順水的情況下，能夠「活在當下」的人泼返，也可以更好地完成目標硝逢。因為，當你把一切都壓在「未來」的時候绅喉，你整個人會繃得很緊渠鸽，稍微一點點成功或失敗，一點風吹草動柴罐，就會大喜大悲徽缚、患得患失，情緒管理也不好革屠，內(nèi)耗很嚴重凿试，但是實際上，可能目標的進度似芝，也不夠理想那婉。因為沒有「當下」的人，會處在一種「真空的追求」中党瓮，就像浮萍详炬，一直在飄蕩，看起來很努力寞奸，但卻是無根之木呛谜，空洞、乏味枪萄，而且無力隐岛。
? ? ? ? 目標是一個結果，但未來的事情不在你的掌控之中呻引，你能掌控的礼仗，只有當下的每一天。定好目標逻悠，但同時放下目標元践，去認真地度過每一天，每一個當下童谒。把此刻過好了单旁，把無數(shù)個此刻過好了，再加上一點點幸運饥伊，你的目標象浑，就自然而然地實現(xiàn)了蔫饰。那，就算未來幸運沒有降臨愉豺，但因為每一個當下都沒有辜負篓吁，這依然也是很棒的一生啊柄粹。
? ? ? ? 那么坡慌，到底怎么才算是「活在當下」呢？
? ? ? 第一拨齐，活在當下意味著你要對自己負責驰贷。
? ? ? ? 停止抱怨自己的生活盛嘿，開始真正地活著，為自己的生命括袒，負起責任次兆。
? ? ? ? 生命本身沒有意義，是我們賦予了生命意義锹锰。而我們賦予生命意義的方式芥炭，就是負責任地去回答生命，或者說命運城须，給我們拋來的每一個課題：面對所有的好與壞蚤认，我們都不放棄希望和努力米苹，我們都盡可能地做到最好糕伐。
? ? ? ? 你有沒有遇到這樣的人：明明知道這不是自己想要的人生，但是卻因為這樣那樣的原因蘸嘶，不敢去做出自己的選擇良瞧，然后把責任推卸給父母，推卸給社會训唱，推卸給別人褥蚯。?
? ? ? ? “都是你們逼我，我才沒過上我想過的日子”? ? ?
? ? ? ? “都是社會太殘酷况增，我才只能做這樣的工作”
? ? ? ? “外面的競爭太激烈了赞庶，所以我只能選擇穩(wěn)定”
? ? ? ? “都是為了你們，我才犧牲了自己”
? ? ? ? “我沒辦法澳骤，我沒選擇”
? ? ? ? 這些理由歧强，你熟悉嗎？
? ? ? ? 其實为肮，外面沒有別人摊册，無論父母和社會多么不盡人意，最終那個妥協(xié)的人颊艳，是自己茅特。而且忘分，我們沒有權利，也不應該要求父母和社會去理解自己白修，理解自己的人生妒峦，支持自己的人生。那是我們自己的人生兵睛，那是我們自己的責任舟山。妥協(xié)的原因，是因為我們不敢嘗試未知的恐懼卤恳，又害怕失去已經(jīng)有的穩(wěn)定累盗，不是因為任何別人。最可怕的是突琳，明明懦弱的是我們自己若债，但我們甚至懦弱到，連承認自己懦弱都不敢拆融，還要把責任蠢琳，推卸給父母。如果父母是壞人镜豹，我們就可以躲在「受害者」的殼子里傲须，一輩子不用面對這樣無能的自己了。
? ? ? ? 第二泰讽，活在當下，意味著我們首先要有面對現(xiàn)實的勇氣昔期，學會接納已卸。
? ? ? ? 接納是什么意思？接納絕對不是被動地全盤接受硼一。接納是說累澡，接納事物本來的面目，接納現(xiàn)狀般贼。接納這件事對自己不夠好愧哟，接納自己的家庭不夠好，同時哼蛆，也接納這個世界不夠好蕊梧，然后，接納自己人芽，其實也不夠好望几。?
? ? ? ? 大家看這個漢語詞匯，接納的「納」萤厅，納有納入的意思橄抹，是一種融合消化的意思靴迫，是海納百川的意思。其實真正的接納楼誓，就是這個意思玉锌，我確實不夠好，那看到了這個事實疟羹，我承認了這個事實主守。我不會因為事實本身而產(chǎn)生情緒，產(chǎn)生抗拒榄融，不會過度的敏感参淫，不會在別人說我某件事不夠好的時候而生氣而傷自尊，因為這是事實愧杯。
? ? ? ? 同時涎才，接納事實，并不意味著就躺平了力九，并不意味著耍铜，算了吧，放棄吧跌前，反正我不夠好棕兼。不是的。正是因為看到了自己不夠好抵乓，知道自己哪里不夠好伴挚，才能夠用更加客觀和長遠的眼光去理智地追求目標。
? ? ? ? 接納是愿意看見事物的真相臂寝，當我們不再帶著評判章鲤、欲望和偏見去看待自己和這個世界的時候，我們就會對正在發(fā)生的一切有更清晰的看法咆贬，我們更清楚自己應該做什么。
? ? ? 我們在接納自己的同時帚呼，也要看到我們的獨特性掏缎。我們應該記住，每個人都是不完美的煤杀，但每個人都在以不同的方式不完美眷蜈，我們都在“以自己的方式”不完美。雖然每個人都不完美沈自，但我們都是獨一無二的酌儒。如果以積極的方式表達，每個人都可以變得不可替代枯途，變得無法被其他人取代忌怎。我們每個人也都有自己獨特的使命籍滴，這個使命是他人無法替代的，并且你的生命也不可能重來一次榴啸。這樣孽惰，每個人生命的任務就是特定的，完成這些任務的機會也是特定的鸥印。
? ? ? 第三勋功，分清「能改變的」和「不能改變的」。
? ? ? ? 我們很多人平時總是花了太多精力去關注自己無法改變的库说，比如：外在的壞境狂鞋，別人對我們的態(tài)度等等∏钡模可是要销，對于無法改變的事情，我們再不甘心夏块，再抱怨疏咐，也沒有用任何用處。不如節(jié)省下時間和精力脐供，去改變我們能改變的浑塞。這也是承擔責任的一種表現(xiàn)。
? ? ? ? 不論什么時候什么環(huán)境酌壕，我們永遠都有選擇，我們永遠都有選擇的權利歇由。我們可以選擇自己的態(tài)度卵牍、行為、情緒沦泌。我們可以選擇我們看世界的方式糊昙、我們的生活方式。不是一味地盯著“生活給予了我們什么”谢谦，“生活憑什么只給予我這些”释牺，“生活為什么不能再給我一些”，而是去看到回挽，我們能做些什么没咙。注意哈，我們說的是千劈，不是不承認生活有不好的部分祭刚，不是自我欺騙告訴自己：啊，生活很好，生活特別好涡驮。而是說暗甥，我們非常清楚地知道生活有這樣那樣的問題，但是我們主動選擇遮怜，不在這樣的事情上耗費精力淋袖，去專注在能改變的事情上，承擔責任锯梁。
? ? ? ? 另外，「能改變的」這個話題陌凳，還有一個常見的誤區(qū)剥懒。那就是，我們總覺得自己可以改變別人合敦。
? ? ? ? 還記得剛才我們提到的初橘，當父母為我們做了決定的時候，我們有多么痛苦嗎充岛？
? ? ? 我們的自我被壓抑了保檐，人生并不自由。但為什么崔梗，我們面對自己的伴侶夜只，自己的孩子的時候，就會覺得蒜魄，我們要改變ta們呢扔亥？我們是憑什么才覺得，我們想要的就是對的谈为，我們安排的旅挤，就是好的？
? ? ? ? 當你去否定所愛之人的選擇時伞鲫，并不僅僅是否定了選擇本身粘茄，還代表了你對ta們的選擇的不信任，你不相信對方是有能力的榔昔，你不相信ta能夠過好自己的人生驹闰。這真的是愛嗎？
? ? ? ? 讓伴侶或者孩子去承擔責任，面對風險师妙，這當然多少會讓你有點擔心和害怕的诵肛。可是，如果因為這個怔檩，你剝奪了ta們的「責任」褪秀，那就是一種殘忍。因為你同時剝奪了ta們的自我薛训，阻礙了ta們的成長媒吗，讓ta們習慣了，遇到任何困難乙埃，都去推卸和逃避闸英，讓ta們習慣了，不承擔任何責任的人生介袜。這難道不是一種殘忍嗎甫何？
? ? ? ? 真正的愛，真正的「為你好」遇伞，不是安排ta的目標和人生辙喂，而是鼓勵ta生發(fā)起勇于承擔責任的態(tài)度。再換一個角度來講鸠珠，當你剝奪了別人的「責任」的時候巍耗，不僅對別人是一種殘忍，也是對自己的一種殘忍渐排。因為你強行扛起了別人的人生（不管對方同不同意）炬太，但同時，放棄了自己的「責任」飞盆。你這一輩子娄琉，都在為別人而活。你自己想要的吓歇，是什么呢孽水？如果你不是某某人的妻子或丈夫，某某人的母親或父親城看，那你自己女气，是誰呢？
? ? ? 第四测柠，活在當下是認真做好自己現(xiàn)在能做的炼鞠，聚焦于“此時此刻”，時間沒有可替代性轰胁，過去了就是過去了谒主，專注于當下，認真做好每一件事赃阀、認真做出每一個選擇霎肯。
? ? ? ? 這句話有兩個意思。第一：謹慎地安排你的時間，做真正有意義的事情观游；第二搂捧，一旦做了選擇，就全身心投入進來懂缕，心無旁騖允跑。
? ? ? 選擇真正有意義的事情，代表著搪柑，看到你自己聋丝，找到你自己，挖掘到那個你真正重要的目標拌屏。人的一生短暫潮针，一天也只有24個小時，外面的世界紛繁復雜倚喂，可到底什么是你想要的每篷？什么是你真正在乎的？一旦找到了這個「重要的事」端圈，就好像大海航行有了指針一樣焦读，在做選擇的時候，就會明白舱权，做什么樣的事情矗晃，才是我現(xiàn)在應該做的。
? ? ? 那么另一方面宴倍，一旦做了選擇张症，就要專注。就算選擇錯了鸵贬，也不要陷入自責和抱怨俗他，一樣要專注。今天晚上選擇和朋友出去聚會阔逼，那就真的享受那個當下兆衅，真的去體驗和朋友在一起的時間，而不是想著：哎呀今天還有工作沒有完成嗜浮，還有想看的書沒看羡亩。如果心里有這樣的糾結，那無論做什么危融，都不是一個當下的狀態(tài)畏铆，也自然不會有好的結果產(chǎn)出。
個人感想
? ? ? ? 1吉殃、活在當下及志，很多人都在說活在當下片排！而同樣寨腔，也可能被很多人誤解為活在當下速侈，既享受當下，卻忽略了當下應該承擔的責任迫卢。一味抱怨生活給與我們的太少倚搬，卻不去想自己所做的足不足以讓你得到你想要的那些？? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? 2乾蛤、看了達豪集中營的介紹每界，非常慶幸自己生在中國，慶幸中國人的中庸之道家卖，百花齊放眨层，寬容善良，沒有民族歧視上荡，沒有地域歧視趴樱，沒有信仰歧視。最差的也不過是古代的誅殺九族與連坐之罪酪捡。除了一些特殊癖好者之外叁征，殺人也是因果，不是說殺人尋仇就是對的逛薇，只是說自作自受捺疼。
? ? ? ? 3、好多時候永罚，我也會下定決心給自己定個目標啤呼，想要完成什么事情。而往往最不巧的是呢袱，每當這個時候官扣，總會發(fā)生一些其他的不可避免的，需要消耗大量時間和精力的事情产捞，讓我措手不及醇锚。我不得不調(diào)轉目標，去處理這個突如其來的麻煩坯临，而將原定目標擱置焊唬。與此同時，一邊抱怨這樣屢次的巧合看靠，抱怨別人這個時候給我找麻煩赶促。等處理完這個麻煩，已經(jīng)沒有心情和精力去完成原定的目標了挟炬，如此一來鸥滨，計劃的事情永遠在計劃之內(nèi)嗦哆。而事實如老師所說，我只關注目標而忽略了當下婿滓，處于一種“真空的追求”老速，一切都壓在未來，處于一個緊繃的狀態(tài)凸主，但凡有一點點不合意橘券，就會患得患失，內(nèi)耗嚴重卿吐∨越ⅲ看起來很努力，但卻是無根之木嗡官，空洞箭窜、乏味，而且無力衍腥。
? ? ? ? 4磺樱、今天突然發(fā)現(xiàn)，聽音樂的時候紧阔，能夠從音樂中感受到輕松坊罢，歡愉，快樂擅耽，會忍不住跟著哼唱活孩。而我已經(jīng)忘了有多久沒有這樣的感覺了。以前的時候乖仇，心煩的時候會聽音樂憾儒，能夠讓我靜心，甚至于帶著耳機聽著音樂乃沙，能讓我隔開一切外界的干擾起趾，專注于自己的工作。不知道什么時候開始警儒，音樂已經(jīng)不能夠洗滌我的煩躁训裆、焦慮。以前熟悉的喜歡的歌單蜀铲，只是機械的切換下一曲边琉，再也找不到讓自己心動的旋律。而今天记劝，重新找回了那種美好的感覺变姨，真好！
