? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1
今天我利用中午做飯和吃飯的時間涝影，把叛逆的微課聽完了。雖然只是一節(jié)廣告性質的微課蹬蚁，但是我聽到了對我兩個有用的點薇组。
首先外臂，和孩子交流和老公交流，和任何人交流的時候要注意把你字句改成我字句律胀。意思就是說宋光，當你準備要指責別人的時候轉化成用我開頭的感受描述時的話語。
再就是累铅，所謂的給孩子貼標簽跃须，什么不開朗啊，不大方啊娃兽，內向啊菇民，這些通通都不要。要貼就貼投储，你希望孩子身上擁有的那些品質第练。勇敢，自信玛荞，大方開朗娇掏，愛看書，愛運動勋眯。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2
今天我要對自己欣賞婴梧，因為我今天上午過得非常充實。開完早會以后客蹋，我先給嫂子送過去了攝影卡塞蹭。然后又回到公司去查了短險的客戶的身份證號碼⊙扰鳎回到家來番电，正好碰上老公也回來，我們一起做飯吃飯，聽微課漱办。上午過得非常充實这刷。
不管怎樣，這就是一個好的趨勢娩井，這就是一點一滴的進步暇屋，早上起床的時候我也比原來提前了，我是6:15起床的撞牢。首先我為自己點贊率碾，我相信自己會越來越好的叔营。要相信自己屋彪，肯定自己，而支持自己愛自己說話呢绒尊，通過早上的冥想畜挥，也和原來不一樣了，我要牢牢記住這種感覺婴谱，牢牢的把這種感覺就在我的心里蟹但，然后每當說話的時候就找到這種感覺。這讓我再一次肯定我自己說話是完全沒有問題谭羔，主要就是心態(tài)的問題华糖。只要我能覺知自己覺察自己放松自己。只有放松才能專注瘟裸。這是李安導演的一句話佩耳，我認為演戲和做人也是非常的相似今膊，就是說把那些不必要的枝枝節(jié)節(jié)都去掉，把投入的簡單的去做就好了。所以說慢就等于快芹助，小就是大，所以說我們不要去追求什么而大的豐功偉績归薛，不要去追求多么快的速度嗡靡，只要把這些東西轉化為自己的就非常有用。
陳建斌說病线，把你知道的大聲的說出來吓著。蔡明老師說，我在臺上我就是王我充分的相信自己送挑，差绑莺，下來我再說。
