40+的中年女性刘莹,焦慮怎么辦

第二天

時光不經(jīng)用点弯,抬眼已半生汪榔。當邁入40歲,突然有種巨大的惶恐雌团,我竟然已經(jīng)40了士聪,似乎昨天才剛踏出校園,還對未來擁有滿腔的熱情剥悟,驀然回首灵寺,竟然人生已過半載症革。上有老,下有小慈缔,壓力都在中年這輩人的身上體現(xiàn)。很多人應該和我一樣感同身受藐鹤。尤其是女性瓤檐,職場的壓力娱节,生活的重擔,各種內心的糾結:老公是不是沒以前那么愛我了谴古?孩子怎么那么不聽話?父母怎么那么快就老了讥电?會不會有空降兵來代替我的崗位轧抗?每天在一大堆瑣事中横媚,內耗著自己。不是我們不想光彩奪人灯蝴,有時,是連打扮的心情都沒有了穷躁,生活滿地的雞毛。

每次看到一個又一個年輕的臉龐猿诸,進入公司的高級寫字樓狡忙,內心都會羨慕加感慨-年輕真好啊 ! 是呀窜觉,隨時都可以有更年輕的人,可以代替你禀挫。這樣一種焦慮如影隨形拓颓,不得心安。終于有一天腻格,我想到了一個解決方法啥繁,內心無比開心。我與其每天擔憂惶恐酬核,不如試著讓自己重新出發(fā)适室,給自己的人生重新定義賽道,去追尋那不被定義和限制的人生捣辆。于是,我開始各種學習旧巾,去閱讀各類書籍。為什么我有彷徨鲁猩,有恐懼,有各種擔心和害怕搅窿,有各種問題隙券,因為我學習太少,看書太少是尔。就這樣,慢慢地我竟然發(fā)現(xiàn)薪铜,我沒有那么恐懼了恩溅,我發(fā)現(xiàn)40+,竟然可以重新開始蜒滩,當我把自己的學習心得和周遭很多人分享時奶稠,竟然有很多人認可我,感謝我的分享竹握。這樣被人需要,被人認可的感覺太美妙了啦辐。當我把原來的惶恐不安蜈项,進行轉換后,竟然逐漸穿越了以前的自卑侥衬、渺小、不肯定的我贬媒。當看到有些老師肘习,白發(fā)蒼蒼坡倔,有的60+,有的70+投蝉,都照樣出來開班講課征堪,甚至創(chuàng)業(yè),不禁感慨庸娱,其實每個年齡都是當下最美的年齡谐算。不管今天的我,20斤儿,30,40還是50往果,都是我們此時此刻一铅,最美的樣子。我全然接受當下的我飘蚯,全部的我福也。即使青春不再,可是豐富的人生閱歷峦甩,對于生活的深刻理解,對于未來的美好期望凯傲,不斷學習的那種渴望心,都可以成為我們人生再次起航的助力幌缝。如果我們的心诫欠,沉寂沒有波瀾,不愿意學習轿偎,不愿意接受新鮮事物被廓,與時代脫軌,才是衰老的開始嫁乘。

每一天醒來,都是生命的恩賜挖诸。其實讓我們擔憂的法精,從不是孤單,不是貧窮狼荞,不是衰老帮碰,而是突然才發(fā)現(xiàn),沒怎么按照自己喜歡的方式活過丰涉。因為太多的瑣事,漸漸忘記了按照自己的意愿去生活一死。似乎永遠圍著老公傻唾,孩子承耿,父母轉加袋,可是抱既,我自己到底要過怎么樣的人生呢?有人告訴我阳堕,用一年的時間就可以實現(xiàn)完美的蛻變。所有的逆襲只需要做對5件事。我信了前普,并且我堅持去做了,我看到了我的慢慢的改變骡湖,現(xiàn)在我把這些方法和你分享峻厚,希望對你也有幫助:

1.好運是可以被設計出來的。你就是你人生的預言家∑忠模現(xiàn)在就寫下來辜王,5年以后的你想成為什么樣的人?做什么樣的工作肥缔?住什么樣的房子?越詳細越好续膳。

2.行動力是你改變人生的開始收班。執(zhí)行力是你最大的優(yōu)勢。鎖定目標炮车,立刻做,馬上去做纪隙!

3.模仿是成功的捷徑扛或,也是最好的方式之一。去模仿你想成為的那個人熙兔,找到對方的優(yōu)點悲伶,你們的差距麸锉,不斷學習去縮小追平差距舆声。

4.時刻謹記:你的錢,只能用在提升自己和讓自己快樂這兩件事上碱屁,絕不能浪費在不值得的人和事上蛾找。

5.一定要關注自己的健康。周遭的一切都不是你的柿赊,真正屬于你的幻枉,永遠只有你的身體。你一定要記住展辞,漫長的一生,只能靠自己洽腺。因此覆旱,健康是第一位的。

在不斷前行的路上藕坯,希望每個人都能遇到更好的自己。

立刻行動 停止焦慮
最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末吐根,一起剝皮案震驚了整個濱河市辐马,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌冗疮,老刑警劉巖檩帐,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,042評論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異特愿,居然都是意外死亡勾缭,警方通過查閱死者的電腦和手機俩由,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 89,996評論 2 384
  • 文/潘曉璐 我一進店門幻梯,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人碘梢,你說我怎么就攤上這事伐蒂。” “怎么了恩沛?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,674評論 0 345
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵缕减,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我搅裙,道長,這世上最難降的妖魔是什么部逮? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,340評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮存炮,結果婚禮上蜈漓,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己享完,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 65,404評論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布般又。 她就那樣靜靜地躺著茴迁,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪堕义。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上脆栋,一...
    開封第一講書人閱讀 49,749評論 1 289
  • 那天椿争,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼秦踪。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛舍扰,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播边苹,決...
    沈念sama閱讀 38,902評論 3 405
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼个束,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了茬底?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,662評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤殿如,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎最爬,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體爱致,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,110評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡糠悯,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,451評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了试和。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片纫普。...
    茶點故事閱讀 38,577評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出晦墙,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤晌畅,帶...
    沈念sama閱讀 34,258評論 4 328
  • 正文 年R本政府宣布抗楔,位于F島的核電站,受9級特大地震影響连躏,放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜入热,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,848評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望绰播。 院中可真熱鬧,春花似錦蠢箩、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,726評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至潮峦,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間忱嘹,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,952評論 1 264
  • 我被黑心中介騙來泰國打工齿兔, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留础米,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,271評論 2 360
  • 正文 我出身青樓医寿,卻偏偏與公主長得像蘑斧,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子竖瘾,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 43,452評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內容

  • 讀《富有的習慣》感悟 早起對我來說壓根就不是什么問題捕传,因為我爸從小到大就沒讓我睡過一個懶覺。 可是我依然貧窮庸论,無論...
    方陸斐閱讀 40評論 0 1
  • 投射我兒讀書明理今野,修身做人条霜,每天情緒平和穩(wěn)定,陽光快樂宰睡,越來越會調節(jié)自己的情緒和壓力。 投射我兒對家人拆内、他人宠默、社會...
    花開生兩面閱讀 23評論 0 0
  • 學習寫作,可能從小學三年級就開始學習寫作文了抹沪,以后從初中到高中都在為應試而寫作。在初中階段融欧,在語文老師的要求曾記過...
    不停的追夢人閱讀 161評論 1 9
  • 20231201五點三十五星期五葉嘉瑩《中華詩詞》1 今天早上四點多就醒了卦羡,我的體重剛才稱了一下,是九十三點八五公...
    每天堅持閱讀 49評論 0 0
  • 中原焦點團隊第33期中級班學員堅持分享第651天 總約練140次 來訪者99 觀察員37 咨詢師4 從學習結束之后...
    暖暖de嚴嚴閱讀 46評論 0 0