大年初二社痛，跑了一個(gè)10公里见转。
許下新年的愿望，要元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)地過(guò)好每一天蒜哀。
2021年斩箫，一晃眼就過(guò)去了。
工作上
近一年撵儿，出去租房子辦公乘客。出去工作，上半年確實(shí)很舒服淀歇，但業(yè)績(jī)并沒(méi)有達(dá)到之前預(yù)期易核。
每天雖兢兢業(yè)業(yè)，如履薄冰浪默。但是一年下來(lái)牡直，業(yè)績(jī)不如去年的好缀匕。
打算在本地招一到兩名小伙伴的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。
生活上
這一年的生活方式不太健康井氢，幾乎每天都晚睡晚起弦追。
跑步有條不紊的進(jìn)行著岳链。
每周跑兩到五次花竞，有時(shí)候會(huì)被特殊事情中斷。
帶娃方面
大寶進(jìn)步比較明顯掸哑。這一年约急，網(wǎng)球技術(shù)有了比較大的進(jìn)步。連續(xù)兩次取得江蘇省少兒網(wǎng)球賽事冠軍苗分。但身上也有缺點(diǎn)厌蔽，就是做事拖延，分心摔癣，愛(ài)看手機(jī)奴饮。
我花在二寶身上的精力和時(shí)間比較少，寶寶缺少安全感择浊，膽子有些小戴卜。
個(gè)人成長(zhǎng)
在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)文沒(méi)有做到日更，總是斷斷續(xù)續(xù)地寫(xiě)著琢岩。目前投剥，簡(jiǎn)書(shū)發(fā)文已超過(guò)50萬(wàn)字。
這年担孔，看了一百本以上的書(shū)江锨。但是沒(méi)有做好記錄、歸納總結(jié)糕篇。
總的來(lái)說(shuō)啄育，這一年有些喪。
2022是虎虎生威的一年拌消。
這一年一定要元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)挑豌，突破自己，不斷突破舒適區(qū)拼坎，爭(zhēng)取讓自己早日破繭成蝶浮毯。
2022年，做到不茍且泰鸡，不油膩债蓝，不拖延。
工作上
俗話(huà)說(shuō)前事不忘盛龄，后事之師饰迹。
工作要做到不茍且芳誓，更加注重工作的完成的質(zhì)量。要更加注重工作效率啊鸭。計(jì)劃今年要比去年業(yè)績(jī)提高三到五倍锹淌。
每個(gè)月都有工作的側(cè)重點(diǎn)，確定選品方向赠制。每天完成最重要的三件事赂摆。
重要環(huán)節(jié)都要注重細(xì)節(jié)，日趨完美钟些，更加專(zhuān)業(yè)烟号。
注重時(shí)間的合理安排。
健身方面
不做油膩的中年婦女政恍。
身體是革命的本錢(qián)汪拥。
女人過(guò)了35歲之后，如果長(zhǎng)期熬夜篙耗，作息不規(guī)律迫筑，飲食不規(guī)律，不注重鍛煉宗弯，衰老得會(huì)比較嚴(yán)重脯燃。
每星期堅(jiān)持三到五次的跑步。跑步可以治愈一切罕伯。每次跑五到10公里曲伊。
最好是早上跑，回家沖個(gè)澡追他，開(kāi)啟活力一整天坟募。
要加強(qiáng)核心力量鍛煉。增加肌肉力量邑狸，抵抗衰老懈糯。
每天抽半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)練習(xí)核心力量。像瘋子一樣的堅(jiān)持单雾。
長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)赚哗，幻想著從一只丑小鴨變成一只白天鵝的畫(huà)面，極美的硅堆。
飲食方面
要形成科學(xué)的飲食習(xí)慣屿储。
吃一些健康的食譜。抽時(shí)間給孩子做營(yíng)養(yǎng)的早餐渐逃。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p斷食够掠，晚上盡量早點(diǎn)進(jìn)食。
個(gè)人成長(zhǎng)
我一直認(rèn)為茄菊，人就應(yīng)該活到老學(xué)到老疯潭。女人最厲害的武器就是不斷的投資大腦赊堪，更新認(rèn)知，增加見(jiàn)識(shí)竖哩。而不是更風(fēng)哭廉，買(mǎi)什么名牌的衣服和包包。
每天堅(jiān)持寫(xiě)作相叁，寫(xiě)2000到5000個(gè)字遵绰。
早上寫(xiě)作是最好的，有特殊情況也可以在其他時(shí)間完成钝荡。
只有持續(xù)高質(zhì)量的輸出街立，才能得到量的積累舶衬，才能引起質(zhì)變埠通。
我有幾個(gè)同學(xué)知道我在堅(jiān)持寫(xiě)作，得知我還計(jì)劃將來(lái)打算出版小說(shuō)逛犹。
計(jì)劃寫(xiě)1,000,000個(gè)字端辱， 從中提取優(yōu)質(zhì)的素材，為出書(shū)做好準(zhǔn)備虽画。
長(zhǎng)篇小說(shuō)如果比較難寫(xiě)的話(huà)舞蔽，可先從短篇小說(shuō)入手，爭(zhēng)取寫(xiě)10篇以上的短篇小說(shuō)码撰，兩到三篇長(zhǎng)篇小說(shuō)渗柿。
要持續(xù)的學(xué)習(xí)看書(shū)。
想要良好的輸出脖岛，必須要有好的輸入朵栖。這一年?duì)幦】磿?shū)200到300本。時(shí)間不允許柴梆，就刷書(shū)陨溅，刷書(shū)總比刷手機(jī)要健康。關(guān)注時(shí)事政治绍在，社會(huì)熱點(diǎn)门扇。
養(yǎng)成科學(xué)的作息習(xí)慣。
新的一年里改掉做事拖延的壞習(xí)慣偿渡。
爭(zhēng)取養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣臼寄。這幾年來(lái)一直在熬夜，晚睡晚起確實(shí)不太健康溜宽。睡的太晚吉拳，早上就不想起來(lái)，導(dǎo)致做事情拖拖拉拉的坑质。
爭(zhēng)取晚上10:30之前入睡合武。
良好的睡眠是女人最大的美容神藥临梗。睡之前可以泡泡腳，看看書(shū)稼跳，遠(yuǎn)離手機(jī)盟庞。
帶娃
爭(zhēng)取幫助大寶改掉兩個(gè)壞習(xí)慣。比如拖延汤善，比如說(shuō)愛(ài)看手機(jī)什猖。
多帶二寶，給孩子增加安全感红淡。
要給孩子高質(zhì)量的陪伴不狮。 陪孩子做一些親子游戲。多和孩子說(shuō)說(shuō)話(huà)在旱。零到三歲是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期摇零。一定要重視這個(gè)階段， 對(duì)孩子多些關(guān)愛(ài)和教育桶蝎。
孩子晚上盡量自己帶驻仅。
