001 抬頭凝望星空梦重，感受自己的渺小
晚上抬頭看天空特別療愈，我也在平時用這個辦法來減少焦慮亮瓷。
002 見證和傾聽的力量
這個部分目前是我非常缺乏的部分琴拧，我也正在練習(xí)的部分，我要從與老婆與孩子的溝通開始嘱支，我相信我自己可以成為一個很好的傾聽者蚓胸。
003 你會給30歲的自己什么建議？
我對這個話題很感興趣斗塘，今年31歲的我也成功的找到了自己赢织，我要為自己而活亮靴，而不是為別人而活馍盟；我會對自己負責(zé)，先愛自己茧吊，再去愛別人贞岭；我也正逐漸變得越來越開放，不再裝模作樣搓侄，真誠的生活瞄桨，表現(xiàn)出我的喜怒哀樂！
004 真正有效率的勞動者讶踪，不會整天馬不停蹄地工作芯侥，而是會閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)
我最近正在提高我的工作效率及處理事情的效率，工作的時候高效工作，看書寫作的時候絕不看手機柱查，休息的時候盡情放松廓俭，陪孩子的時候玩耍到瘋，擁抱妻子的時候緊緊擁抱唉工，我喜歡這種每做一件事都專注的感覺研乒，很開心，也很愉悅淋硝，我一定會做到輕松愉悅的處理任何事物雹熬。
005 除了自己，不要試圖取悅?cè)魏稳?/p>
我認為這句話適用于大部分的生活和工作谣膳，取悅自己是為自己負責(zé)的表現(xiàn)竿报，是熱愛生命的體現(xiàn)，更是為別人負責(zé)的表現(xiàn)继谚，為整個地球負責(zé)的表現(xiàn)仰楚。
006 追逐你的夢想在你不了解自己的時候，你是不可能做到這一點的犬庇，而了解自己需要多年的積蓄僧界；你只有在前進的過程中才能發(fā)現(xiàn)自己的“夢想”，你前進的方向則由你的選擇和遇到的機會決定臭挽；
看完這段話捂襟，特別能產(chǎn)生共鳴的感覺，在我沒有找到自己之前欢峰，內(nèi)心深處的夢想是找不到的葬荷，即便是為了說夢想而說夢想時，內(nèi)心的力量感也是相當(dāng)弱纽帖；當(dāng)我找到自己后宠漩，開始對夢想越來越清晰。
007 自律等于自由
我會在自律的框架下找到自由懊直。
008 如果你希望自己更強大扒吁，那就表現(xiàn)得更強大
我不會瞻前顧后，行動起來室囊。
009? 謙卑
我目前正在修煉雕崩，我相信我會成為一個謙卑的人。
010 置身局外的重要性
我正在修煉這個能力融撞，我一定會做到盼铁。
