今天中午鄉(xiāng)下午飯。
稍微吃了點(diǎn)兒肉逆巍。素食的推進(jìn)還是在進(jìn)行的及塘。
晚餐，一個饅頭锐极，加了點(diǎn)兒牛肉醬笙僚。
最近因?yàn)槌霾畛粤撕芏嗯Ｈ鉁⒀蛉鉁?br>
現(xiàn)在出差回來灵再，在飲食上肋层，就要記得自己的目標(biāo)。
之前朋友跟我分享了他素食經(jīng)驗(yàn)檬嘀。
前年他去江西出家了槽驶。
南懷瑾老先生也說及了修行是要斷飲食的。
現(xiàn)代科學(xué)研究也表示鸳兽，要少攝入碳水化合物掂铐。
不管怎么樣，近段時間的素食是必要的揍异。
要把握好時間的進(jìn)度全陨，不要被時間推著走。
而且前段時間因?yàn)槌霾顩]有做的運(yùn)動衷掷，最近也是補(bǔ)起來辱姨。
運(yùn)動不僅僅是跑步，還可以是每天都可以做的一些運(yùn)動微習(xí)慣戚嗅。
譬如靜坐雨涛、俯臥撐之類的。
總體來說懦胞，運(yùn)動就像吃飯替久，是每天都需要的。
2024-09-16 素食日記3
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