職業(yè)倦怠形成的過(guò)程：
覺(jué)得我還行－繼續(xù)忘我的工作－開(kāi)始忽略自已身體需要以及超出自己身體耐受的事情－壓抑自己的情緒－回避沖突－否認(rèn)問(wèn)題存在－不堪重負(fù)－行為開(kāi)始改變－躲躲閃閃拉一、猶豫不決－對(duì)自己興趣愛(ài)好失去積極感受，導(dǎo)致內(nèi)心空虛－社會(huì)交往減少，言不由衷－從空虛走向抑郁壹堰，心情低落谐岁，打不起精神－進(jìn)入職業(yè)倦怠階段。
對(duì)照這個(gè)過(guò)程自查一下幢竹，你職業(yè)倦怠了嗎耳峦？如果有請(qǐng)趕緊自我調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期倦怠不利于身心健康焕毫！
摘自《我的心理治療之路》
