高效率慢生活踐行第49天(勇敢改進)2019.1.7 高明

如果這世上真有奇跡,那就是努力的另一個名字


學(xué)會做減法选酗,28法則,用80%的精力去做20%的重要的事岳枷。


人生要有方向芒填,工作要有重點,生活要有節(jié)奏


做一個努力的人好處在于空繁,人家見了你都會想幫你殿衰。如果你不做出一點努力的樣子,人家想拉你一把盛泡,都不知道你的手在哪里闷祥。


晨間檢視


陰 空氣良


就寢 23:08


晨起5:50

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昨日午休/冥想:




高效能慢生活,從好習(xí)慣開始




【昨日三只】

?1傲诵、興趣 :聽時間管理100講2講凯砍,聽心理學(xué)的文章2講箱硕,把心得體會發(fā)到朋友圈和小組群里

?2.學(xué)習(xí):看有意義的書30分鐘


?3.運動:晚上鍛煉


?4、生活:①和女孩子聊天②娛樂悟衩,看電視劇


【今日三只】

?1颅痊、興趣 :聽時間管理100講2講,聽心理學(xué)的文章2講局待,發(fā)心得到朋友圈和小組群里

?2.學(xué)習(xí):①看有意義的書30分鐘②復(fù)習(xí)熊貓小課《時間管理進階.精力管理》③看羅振宇2018《時間的朋友》嗶哩嗶哩收藏里)④復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖(微信群里|張月娟)

?3.運動:晚上鍛煉


?4斑响、生活:①和女孩子見面②娛樂,看電視劇

??【第一個100天目標】




1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣




2.養(yǎng)成天天讀書的習(xí)慣




3.養(yǎng)成天天鍛煉的習(xí)慣






【昨日收獲】




1.工作:最近在待業(yè)中钳榨,等通知




2.聽讀:




3.閱讀:《番茄工作法圖解》




4.學(xué)習(xí):《時間管理100講》74舰罚、75講


心得體會:

時間管理74、75講

74講金句:從弱聯(lián)系那里獲得想法薛耻,乃至于與弱聯(lián)系合伙創(chuàng)業(yè)营罢,都有利于提高一個公司的創(chuàng)新能力。

75講心得體會:經(jīng)營弱連接的4個關(guān)鍵:專長饼齿、分享饲漾、接觸、反饋缕溉。通過4個關(guān)鍵考传,讓弱連接為我們?nèi)松某砷L以及事業(yè)提供更有價值的推動力。

5.創(chuàng)新:


【小確幸】

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小確幸:①元旦支付寶分的紅包证鸥,好吉利僚楞,一生一世,哈哈②昨天和女孩子見面很順利枉层、愉快泉褐,希望下次進一步了解、接觸鸟蜡。

【昨日好習(xí)慣打卡】

1.工作清單:

2.?早清單:

- [?] 早起早上5:50起床膜赃,繼續(xù)保持

- [?] 閱讀

- [?] 晨間日記

3.?晚清單:

- [?] 打卡

- [x] 閱讀

- [ ?] 早睡


【昨日反思】

晚上睡眠很重要,要固定生物鐘揉忘。不好好睡覺的人對自己和身邊的人有愧 跳座。每天都有每天的事,不完成當(dāng)日的項目會讓自己變得焦慮癌淮。用獎勵和反饋激勵自己躺坟,用要事第一的原則做事

【感恩分享】

①小青森的美食②女孩子的關(guān)心③昨天自己的辛苦付出④母親一日三餐的付出?

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