教你四步擺脫寫作焦慮

種一棵樹的時間是十年前等浊,其次是現(xiàn)在

最近這兩年非常的焦慮腮郊,雜七雜八的付費課程、社群進了不少筹燕,卻缺少沉淀下來的東西轧飞。每天上班下班加班開會,時間恨不得掰成兩半花撒踪,導致越來越焦慮过咬,甚至開始影響睡眠和心情。

你是否也跟我一樣制妄,總覺得時間不夠用掸绞,其實是真的不夠用?還是我缺乏對時間的管理耕捞?

通過對自己的深度分析衔掸,我慢慢找到了解決方案,特別是對于堅持寫作上俺抽。

斷網(wǎng)寫作提升效率

曾經(jīng)有段時間也在嘗試著寫公眾號敞映,打開公號在線后臺,一邊上網(wǎng)查資料凌埂,一邊碼字驱显,偶爾還要關(guān)閉幾個冷不丁冒出來的廣告彈窗、瞟幾眼即時的花邊新聞瞳抓。效率低得可想而知埃疫。

找到效率低的原因后,開始斷網(wǎng)碼字孩哑,關(guān)手機栓霜,屏蔽一切干擾,速度提升很多横蜒。大家不妨也可以試試胳蛮。

碎片化時間應用工具即時存檔

推薦2個我常用的手機app:①錘子便簽;②訊飛語音丛晌;當然還有其他速記軟件仅炊。

當靈感來臨的時候,你只需要對著手機巴拉巴拉幾句澎蛛,一篇短文躍然紙上抚垄。善用工具可以節(jié)省很多時間。


設置里程碑復利的魅力在于堅持

我們都知道,虎頭蛇尾這個成語呆馁。很多人一開始都是信心滿滿桐经,堅持沒幾天就開始馬馬虎虎,最后不了了之浙滤。

如何規(guī)避這種情況呢阴挣?

設置里程碑,也就是制定階段性的目標纺腊。

如:每天寫作1篇畔咧;不更不睡覺

每月完成30篇美文,獎勵自己一個小禮物揖膜;

最近鏈接的職業(yè)生涯規(guī)劃師芬芬盒卸,她33天閱讀了100本書,這是她制定的目標次氨,并且按期執(zhí)行了蔽介;文末也會分享出她閱讀清單。

當然我最近也給自己定了一個小目標煮寡,每天晚上必須斷網(wǎng)用word寫一篇虹蓄。從讀書筆記開始,再結(jié)合個人定位幸撕,創(chuàng)造屬于自己的內(nèi)容薇组,留存自我價值。

先熱愛坐儿,才能做得更好

學生時代總喜歡在QQ空間律胀,留下一些無病呻吟的文字,以至于現(xiàn)在也不敢回看這些文字貌矿。變成黑歷史了炭菌。那時候多愛寫,還在搜狐博客逛漫、新浪博客發(fā)表過不少篇日志『诘停現(xiàn)在只想回憶起賬號的密碼,一鍵delate掉酌毡。起碼克握,那些曾經(jīng)的過去表明,我并不排斥寫作枷踏,其實還可以做到熱愛的菩暗。我已經(jīng)開始了,你是否也要一起呢旭蠕?

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