2023年12月8日肯定自己：

1.回想自己周日陪護蜒滩，當天上午打車去門頭溝陪老爸老媽下棋，聊天兒奶稠。中午俯艰，我還親自做了燉肉，晚上回家給女兒又做了豆角燜面锌订，沒想到我如此優(yōu)秀竹握。

2.晚上去陪護，一有動靜就起身辆飘，雖然一宿沒睡好啦辐，但是精神狀態(tài)還不錯，心里有愿望蜈项，內(nèi)心就篤定芹关。

3.做完手術(shù)的上午陪護有點兒困難，我會面露難色紧卒，也被愛人抓住侥衬，批評我說別表現(xiàn)出不難煩的模樣。允許自己還不能做到心甘情愿，動作嫻熟轴总。允許自己第一次這樣近距離去伺候別人還做不到很完美贬媒。事實上，我已經(jīng)做到了肘习，不管態(tài)度如何行動上已經(jīng)完成际乘。

4.下午能夠順利回家我心花怒放。知道了漂佩，能夠回家消息我就感覺到時間也沒那么長脖含。對呀，目標兒很簡單投蝉，就是能夠回家睡覺养葵，別在醫(yī)院里。只要這個目標清晰瘩缆，接下來哪怕再長的時間也不會覺得遙遠关拒。

5.回家以后趕快洗澡換衣服，打理屋子庸娱，真真切切的感受到家里的美好着绊，健康的美好。

6.第二天上班兒我就不斷的做功課熟尉，大量的清理自己归露，我發(fā)現(xiàn)這個清理功課簡直太妙了。最近斤儿，我仿佛內(nèi)心里以前殘存的一些記憶都漸漸的消失剧包，內(nèi)心漸漸的處于歸零狀態(tài)，雖然感覺到失憶往果，什么也想不起來疆液，但是內(nèi)心還是很開心的。對呀陕贮，重新給自己輸入一些新的信念系統(tǒng)堕油，不斷的打消已有的錯誤的經(jīng)驗，遺留下來的一些不良記憶飘蚯，這不是很好嗎馍迄？

7.特別慶幸有這樣一個同學(xué)群福也，大家有問題有困惑直接提出來局骤。秦姐，龐姐能夠通俗易懂暴凑，大道至簡峦甩，給大家解釋清楚。賦予大家能量，在這樣一個團體里凯傲，你會發(fā)現(xiàn)自己每天都在進步犬辰。每一個卡點，都能一點一點突破冰单。感謝這樣一個溫暖的團體幌缝，感謝這些有愛的同學(xué)們。

8.我這段時間無論發(fā)生多少事情诫欠，都能有條不紊的一一梳理出來涵卵。這讓我自己也感到非常驚奇，心不慌了荒叼，心靜就能生出智慧來轿偎。是呀，不著急被廓，慢慢來坏晦，一切都會有好的結(jié)果。

9.最近兩天嫁乘，我從九點多睡眠昆婿，一直到早晨鬧鈴響。這也出乎我的意外蜓斧。失眠已經(jīng)幾年了挖诸，幾乎沒有睡過一個整覺，而這段時間我連續(xù)吃了一個多月的藥法精。這也是一個奇跡的事情多律。終于能睡兩宿完整的覺了。我想搂蜓，隨著自己內(nèi)心的雜念的清除狼荞，隨著自己過度的焦慮的減緩。內(nèi)心處于歸零狀態(tài)帮碰。你不再有任何焦慮相味，睡眠質(zhì)量也必然會有所提高。

10.現(xiàn)在殉挽，有了任何任務(wù)都不再慌亂丰涉，而是安定下來，一件一件解決斯碌。這樣自己的內(nèi)心是平穩(wěn)的一死，做事也就會更踏實。

肯定女兒：

1.由于我的忙碌傻唾，真正的達到了對女兒的放手投慈。女兒也真正的獲得了自由承耿。我們?nèi)齻€人現(xiàn)在也真正能做到各負其責。我不再控制女兒伪煤，不再過于關(guān)注她加袋，女兒反而越來越厲害了。

2.女兒自己隨時找陪練練車的事情抱既，人家自己安排的非常的合理职烧。每周兩次自由預(yù)約，這樣很快就要完成陪練任務(wù)了防泵。

3.女兒也注重自己調(diào)理身體阳堕，有問題找醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助調(diào)理择克，越來越健康恬总。

4.女兒對自己的飲食，也非常有嚴格的要求肚邢。蔬菜壹堰、水果、肉類骡湖。她很注重搭配贱纠，女兒是一個非常自立自強的人。

5.在爸爸住院這件事情上响蕴，女兒從始至終谆焊，一直起著推動作用。正是因為女兒的極力催促浦夷，才促使了爸爸辖试。有了關(guān)心自己身體的意識，及時到醫(yī)院去做各項檢查劈狐。消除了沒必要的隱患罐孝，讓大家也都踏實下來，感恩女兒肥缔。能夠真心實意的關(guān)愛爸爸莲兢，并且有行動督促，促其成功续膳。

6.爸爸住院改艇，女兒立刻給爸爸轉(zhuǎn)1萬塊錢。無論從語言上還是行動上都給予了大力的支持坟岔，感恩女兒如此智慧谒兄。

7.老爸出院后，女兒又是負起責任炮车。每日訂餐舵变，關(guān)注老爸酣溃，不讓他吃太多瘦穆，定時定量纪隙。有這樣一個貼心的女兒，我也省心不少扛或。

8.女兒自己婚姻的事情考慮的非常周全绵咱。如何照相，選擇攝影師熙兔，如何選擇衣物悲伶，跟拍，自己都安排的非常合理住涉。我發(fā)現(xiàn)麸锉，一旦我放手了，只夸贊舆声，只回應(yīng)好花沉，那么一切都變得如此簡單。

9.女兒買來幾套服裝媳握，讓我們分別選擇碱屁，這次我依然吸取了教訓(xùn)，不再大家評論蛾找，只簡單的說出娩脾，自己的看法，不強加于女兒打毛，她反而自作主張柿赊，該留的留，該退的退幻枉，干脆利落闹瞧。相反，之前我會品頭論足展辞。直到說的人家不耐煩為止奥邮。而現(xiàn)在，我及時收手罗珍，止言洽腺。就讓問題變得越發(fā)簡單了，雙方都很省時省力覆旱。

10.同樣蘸朋，女兒發(fā)婚姻照片的事情，我依然表達扣唱，婚姻是女兒的事情藕坯，又不用花我的錢团南，自己的事情自己決定就好了。我覺得你只有祝福一切都好就可以了炼彪，沒必要摻雜自己不成熟的建議吐根。因為現(xiàn)在發(fā)展到很多事情我并不了解，更沒有相關(guān)的經(jīng)驗辐马，所以止言閉嘴就是我最好的方式拷橘。放手女兒，她就會展翅飛翔喜爷。

11.每天看到女兒把工作安排的有條不紊冗疮，還能聽到她笑聲朗朗，我就感到心滿意足檩帐。是啊术幔，每個人都專注于自己的事情，放手于別人湃密，這樣大家都舒服诅挑。

12.每天見面兒和女兒熱情的打招呼，她現(xiàn)在無論是工作的門還是臥室的門都敞開的勾缭，和之前判若兩人揍障。以前門是緊閉的，我們敲門也進不去俩由。而現(xiàn)在我也不再進入女兒的臥室門毒嫡。而且由于我不大喜歡，還經(jīng)常給人家去關(guān)工作室的門幻梯。

13.女兒的變化天翻地覆兜畸，人漂亮了，性格開朗了碘梢，語言豐富了咬摇。對父母更熱情了，尤其是對老爸更貼心了煞躬，而且還能力所能及的做很多的事情肛鹏。

14.在結(jié)婚這件事情上，女兒大動腦筋恩沛，整日忙碌在扰，樂此不疲，周六日兩個孩子能搞定很多的事情雷客，效率高芒珠。

15.感恩女兒有眼光，給我們找了合適的親家搅裙，讓我們能夠如此輕松愉快的完成很多的事情皱卓。

肯定愛人：

1.愛人終于能夠關(guān)注到自己的身體了裹芝，主動提出去醫(yī)院檢查，這是一個非常好的改變娜汁，相信在自己的關(guān)注下嫂易，身體會越來越健康。

2.愛人照顧別人習慣了存炮，所以當我去照顧他的時候炬搭，他會有一些不習慣蜈漓，所以會察言觀色穆桂，我的一些微小變化都會被他捕捉到。

3.愛人不讓我告訴家里的人融虽，是怕別人擔心享完，他是一個懂得關(guān)愛別人的人。

4.平日里都是愛人打理他的花花草草有额，嗯般又，這幾天也會囑咐我勤澆水。

5.由于我的成長進步來巍佑，人也逐漸的踏實下來茴迁，我也能助他一臂之力。所以他也感覺到心安穩(wěn)下來萤衰，內(nèi)心的愉悅感和幸福感也在不斷的加強堕义。

6.在女兒的關(guān)心下，他也覺得自己一切值得脆栋。資格感也提升了倦卖。是的，他有資格享受這一切椿争，因為他為這個家付出了很多怕膛。

7.愛人最大的進步就是終于知道了身體要愛惜，不要再過多的傷害身體秦踪，知道和做到還有距離褐捻。

8.由于床位緊張，愛人提前出院椅邓。然后回家以后也盡量的去做一些力所能及的事情柠逞。

9.愛人也是不斷感慨。由于自己是一個非常厚道仁義的人希坚，所以他交往的朋友也是如此边苹。

10.愛人回家以后，就把自己的隨身衣物都洗干凈裁僧。嗯个束，因為他知道我是一個愛干凈的人慕购，所以醫(yī)院里的一些物品該扔的都扔掉了，這一點他做的也非常好茬底。