今天是什么日子
起床：5：00
就寢：22：00
天氣：中雨
心情：晴朗
紀(jì)念日：早起第二天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
學(xué)習(xí)英語
簡書日更
閱讀兩萬字以上
改進(jìn)：晚上盡量十點(diǎn)前就寢
習(xí)慣養(yǎng)成：戰(zhàn)勝惰性块蚌，慢慢調(diào)整生物鐘，逐漸適應(yīng)早睡早起
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
戒吼行動(dòng)第四天
《西游記》聽到第七回状婶，本周聽到第十四回
《愛的教育》閱讀已三分之二，本周完成
《窗邊的小豆豆》和孩子一起已聽二十集
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
碎片時(shí)間聽書
瀏覽網(wǎng)文
紙質(zhì)閱讀
健康·飲食·鍛煉
清晨走路5000步
早餐營養(yǎng)健康
晚餐均衡豐富
人際·家人·朋友
加強(qiáng)和家人朋友的溝通
工作·思考
育兒方面不斷進(jìn)步
戒吼行動(dòng)
最美好的三件事
1.閱讀
2.思考
3.寫作
