2019-5-27晨間日記

今天是什么日子

起床:5:00

就寢:22:00

天氣:中雨

心情:晴朗

紀(jì)念日:早起第二天


任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:

學(xué)習(xí)英語

簡書日更

閱讀兩萬字以上

改進(jìn):晚上盡量十點(diǎn)前就寢

習(xí)慣養(yǎng)成:戰(zhàn)勝惰性块蚌,慢慢調(diào)整生物鐘,逐漸適應(yīng)早睡早起


周目標(biāo)·完成進(jìn)度

戒吼行動(dòng)第四天

《西游記》聽到第七回状婶,本周聽到第十四回

《愛的教育》閱讀已三分之二,本周完成

《窗邊的小豆豆》和孩子一起已聽二十集


學(xué)習(xí)·信息·閱讀

碎片時(shí)間聽書

瀏覽網(wǎng)文

紙質(zhì)閱讀


健康·飲食·鍛煉

清晨走路5000步

早餐營養(yǎng)健康

晚餐均衡豐富

人際·家人·朋友

加強(qiáng)和家人朋友的溝通

工作·思考

育兒方面不斷進(jìn)步

戒吼行動(dòng)

最美好的三件事

1.閱讀

2.思考

3.寫作


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