時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼間半年又到鳖粟。今天盤點(diǎn)一下自己在2018上半年的鍛煉及學(xué)習(xí)狀況社裆。
一、讀書
讀書任務(wù)沒有達(dá)標(biāo)向图，截止今天只讀了25本泳秀，完成全年70本計(jì)劃的36%（詳細(xì)書單見下圖）标沪。盡管數(shù)量沒有達(dá)標(biāo)，但是值得高興的是嗜傅，讀書開始深入金句，讀書質(zhì)量大幅提升。比如讀《財(cái)富自由之路》吕嘀，書中有些文章反復(fù)閱讀违寞，并為此寫了六篇讀后感。再如讀《華杉講透孫子兵法》币他，自己將孫子兵法“不戰(zhàn)而勝”坞靶、“先勝后戰(zhàn)”的思想用在了分析國際關(guān)系、總結(jié)投資智慧蝴悉、乃至自己面對突發(fā)事件的處理上彰阴。讀書真正起到了改變思想，指導(dǎo)實(shí)踐的作用拍冠。
今年讀的電子書大幅增加尿这，原因有三：
一是費(fèi)用低。比如微信讀書有時(shí)間換書幣制度庆杜，因而很多自己想看的電子書都沒有花錢射众，降低了讀書經(jīng)濟(jì)成本；
二是方便做筆記晃财。今年加大了寫作力度叨橱，電子讀書的方式使自己可以利用復(fù)制粘貼功能，縮短了做筆記時(shí)間断盛，提高了寫作效率罗洗；
三是可以隨時(shí)讀。畢竟手機(jī)方便攜帶钢猛，在光線不好的地方都可以使用伙菜。
讀書類型以非虛構(gòu)類為主，占比72%命迈，對虛構(gòu)類書的挑選更加嚴(yán)格贩绕。目前讀書類別較多，涉及故事小說壶愤、思想學(xué)習(xí)淑倾、社會生活等多個(gè)方面，好處是廣度足夠征椒，但缺點(diǎn)也明顯娇哆，缺乏主題讀書，在某個(gè)學(xué)科的鉆研不深。需要指出的是迂尝，很多人功利地讀書，就把虛構(gòu)類小說完全丟在一邊剪芥，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)垄开，小說的作用可能他們并沒有真正看到。有時(shí)間的話税肪，可以參看我在簡書發(fā)表的《功利的世界里溉躲，為什么還要浪費(fèi)時(shí)間讀小說？》一文益兄。
二锻梳、寫作
2018年計(jì)劃在簡書寫54篇文章，沒想到居然超量完成净捅，半年就寫了60篇疑枯，全年估計(jì)能達(dá)到100篇，十萬余字（全部文章貼圖在文尾）蛔六。當(dāng)然這和每日一更的朋友無法相比荆永，和一篇文章10萬+閱讀量的大神相去更遠(yuǎn)，但符合自己工作忙碌的現(xiàn)實(shí)国章，堅(jiān)持就好具钥。寫文章最初是有難度的，但寫著寫著液兽，人就開始有些著魔骂删，比如3月里寫了18篇。下圖可以看到四啰，5月宁玫、6月開始彌補(bǔ)讀書量的不足，所以寫作量陡然下降拟逮。
我發(fā)現(xiàn)自己讀的雜撬统，寫東西也雜。范圍有學(xué)習(xí)心得敦迄、心理學(xué)分析恋追、職場文章、社會時(shí)政罚屋、人文情感苦囱、藝術(shù)等多個(gè)方面。具體文章數(shù)量分布如下脾猛。2017年我開始在得到學(xué)習(xí)武志紅心理學(xué)撕彤，我這半年的心理學(xué)文章達(dá)到10篇，既分析發(fā)現(xiàn)了自己心理上的許多真實(shí)情況，也對很多社會現(xiàn)象背后的心理問題有所洞察羹铅。還有蚀狰，通過讀《孫子兵法》，所寫出的時(shí)事政治及學(xué)習(xí)類文章達(dá)到7篇职员；通過學(xué)習(xí)樞紐一書麻蹋，寫出了分析中美、中英關(guān)系的文章三篇焊切。
很多作者把寫作當(dāng)成第二職業(yè)扮授，渴望變現(xiàn)。我和他們的目標(biāo)不同专肪，我把寫作當(dāng)做自己總結(jié)思想刹勃、學(xué)習(xí)踐行、增加影響的工具嚎尤±笕剩可以說寫作幫自己建立了一個(gè)有效輸出的通道，讓讀書有了踐行的方式芽死，也擴(kuò)大了自己的影響力咕晋。微信公眾號2月初上線以來，用戶數(shù)由20多人開始逐月增加收奔，目前穩(wěn)定在80人左右掌呜。
三、鍛煉
騎行全年目標(biāo)7000公里坪哄，目前只騎車2600公里质蕉，完成37%。計(jì)劃全年做30000個(gè)俯臥撐翩肌，截止今天完成19978個(gè)模暗，看今年能否完成五萬個(gè)。
有朋友在問做俯臥撐有什么收獲念祭？我覺得至少有三點(diǎn)好處：
首先肯定是身形更好兑宇。俯臥撐鍛煉了肩部、胸部及手臂的肌肉粱坤，這會讓男人上半身看上去粗壯而有力量感隶糕。東亞人因?yàn)槿朔N問題，本身的胸圍及上肢就欠發(fā)達(dá)站玄，很難像歐美人種一樣枚驻，練出發(fā)達(dá)的胸肌及如腿一般粗的上臂。但是株旷，我們通過鍛煉再登，能夠明顯感到肌肉的緊繃感，我相信堅(jiān)持下去的話，肯定和普通人肌肉維度有較大的差距锉矢。
其次梯嗽，健壯會讓男人更有自信，顯得有生命活力及更有安全感沽损。
第三慷荔，俯臥撐隨時(shí)隨地可以做，可以獲得及時(shí)反饋缠俺，容易讓你養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，這也可以鼓勵(lì)你去堅(jiān)持其他的好習(xí)慣贷岸。
上圖可以看到壹士，自己做俯臥撐的能力在不斷增強(qiáng)。最初每天只能做100個(gè)偿警，還特別累躏救，現(xiàn)在可以達(dá)到200個(gè)，自己的小目標(biāo)是希望能在兩年后達(dá)到一口氣做100個(gè)俯臥撐的目標(biāo)（目前大概40 個(gè)）螟蒸。
讀書盒使、寫作及鍛煉，這或許是除職場外七嫌，能讓自己不斷變強(qiáng)的另一條路少办。在萬物互聯(lián)的現(xiàn)代社會，擁有多種愛好與多個(gè)維度的人能輕松鏈接上與其具有相同特質(zhì)的朋友诵原，這會帶來社交上的精準(zhǔn)匹配英妓、深度溝通。讀書圈子绍赛、寫作圈子蔓纠、騎行圈子，這可不僅僅是愛好吗蚌，其本質(zhì)上是社交腿倚。
在這條路上，我看到了修行中的無數(shù)種可能蚯妇，獲得了一種自己可以做主的空間敷燎，我終于理解到：脫離了社會的慣性才能獲得自由。所以箩言，如果你是我的同類人懈叹，歡迎來撩。
