如題目所示，這本書(shū)講述的就是如何極簡(jiǎn)的生活馏谨，簡(jiǎn)單而又精致的生活方式别渔，最近幾年都被推崇。感覺(jué)在日本惧互，很多家庭對(duì)于這方面都是做得很好的哎媚，房間不大，卻是非常干凈舒心的喊儡。
現(xiàn)在的我們拨与，每天都要接受挑戰(zhàn)，默默承受著各種壓力艾猜，工作壓力买喧、住房壓力等等。畢竟作為無(wú)產(chǎn)階級(jí)的我們匆赃，拿著卑微的工資淤毛，還要住著又貴環(huán)境又不好的城中村，還要想著以后的生活要如何改善算柳，又如何舒心地生活５偷！
人最為珍貴的財(cái)富瞬项，莫過(guò)于時(shí)間蔗蹋。
要如何在有限的時(shí)間里活出精彩，活出幸福呢囱淋？答案就是把生活變得更簡(jiǎn)單一些猪杭。
哪些東西該大膽舍棄 ？哪些東西又該妥善保存 妥衣？本書(shū)從生活的各個(gè)角度進(jìn)行闡述皂吮。
一 、簡(jiǎn)單舒心的生活
身邊總是圍繞著錯(cuò)綜復(fù)雜的東西與信息称鳞。
1涮较、“身邊的小幸赋肀牵”最寶貴
工作與生活冈止，大家都把更多的精力放在了“不得不做的事”上，忽略了“真正想做的事”候齿。
->人生要懂得取舍
日常生活中存在各種各樣的“制約”熙暴。
金錢(qián)有限闺属，我們才會(huì)在一個(gè)方面節(jié)約，省出來(lái)的錢(qián)花在其他地方周霉。時(shí)間也是如此掂器。
生活中填滿了難以處理干凈的東西或信息，整天被“待辦事項(xiàng)”追著跑俱箱，我們就難以察覺(jué)到自己真正需要去做的事国瓮，或者是真正有價(jià)值的東西。匆忙的生活狀態(tài)狞谱，不可能孕育出真正的幸福與精彩乃摹。
->牢記基本點(diǎn)
將“自己想做的事”“讓自己舒心的事”放在首位
不要攀比，按自己的步調(diào)跟衅，走自己的路
別考慮“應(yīng)該做什么”孵睬，而是思考“想做什么”
2、為什么東西越少越好 伶跷？
擁有的東西越多掰读，在這些物品上消耗的能量就越多
時(shí)間：增加讓自己高興的時(shí)間
反例：辦公桌上堆滿了文件和資料，亂七八糟的叭莫，要花肥不少的時(shí)間整理蹈集。將文件分門(mén)別類(lèi)整理好，從文件堆里找出需要用的文件雇初，大掃除的時(shí)候把文件搬來(lái)搬去雾狈，相當(dāng)耗時(shí)間。
正例：資料存在電腦里抵皱，把用過(guò)的紙質(zhì)文件處理掉或存放在固定地方善榛，節(jié)約時(shí)間。
減少多余的東西呻畸，節(jié)約耗費(fèi)在“購(gòu)買(mǎi)”“存放”“移動(dòng)”“清掃”“尋找”“處理”等動(dòng)作上的時(shí)間移盆。
空間：東西太多的空間會(huì)消耗人的能量
家里空間東西越多越亂，心情越差伤为，拖延癥越嚴(yán)重咒循，形成了惡性循環(huán)。
金錢(qián)：金錢(qián)是孕育出新價(jià)值的能量
心態(tài)：東西越多绞愚，人就越是難以喘息
擁有的東西太多叙甸，人就會(huì)覺(jué)得越壓抑。
人能管理好的東西十分有限位衩。處理多余的雜物裆蒸，換取平和心態(tài)。
二 糖驴、不添置僚祷、大膽仍佛致、巧收納
只要把不需要的東西處理掉，就知道自己到底需要什么了辙谜。 “果斷決定俺榆，立刻執(zhí)行”八字真言，打造極簡(jiǎn)生活
1装哆、“沒(méi)有”比“有”更輕松和
構(gòu)起良好關(guān)系罐脊，關(guān)鍵在于塑造一個(gè)能與東西和諧共處的環(huán)境。?
->東西少了蜕琴，心靜自然開(kāi)闊
在家里放松身心的時(shí)間極為寶貴爹殊，能少做些雜事，是最好的奸绷」？洌可是家里東西多了，你就不得不花時(shí)間去管理号醉。這些讓人操心的雜物使用頻率并不高反症，基本都是擺在家里積灰。
想要的東西太多畔派，心就越不容易得到滿足铅碍。及時(shí)最后如愿以?xún)數(shù)玫搅四切〇|西，心情也會(huì)倍感壓抑线椰。本該帶來(lái)快樂(lè)的東西胞谈，反而成為了壓力的源頭，在你的心頭蒙上了一層陰霾憨愉。
->和“東西”打好交道的3個(gè)技巧
制定自己的標(biāo)準(zhǔn)->不需要太多的東西->只買(mǎi)“必要的”“喜歡的”->在好的環(huán)境下過(guò)上舒心的生活烦绳。
只選對(duì)的，不選貴的配紫。
三 径密、打造極簡(jiǎn)舒心的房間
1、為什么簡(jiǎn)單的空間最舒心 躺孝？
邋遢和隨便的習(xí)慣享扔，在潛移默化中影響著你的心態(tài)，讓你失去前進(jìn)的動(dòng)力植袍。
雜亂的空間會(huì)釋放出負(fù)能量惧眠。
① 打造好用清爽的空間
A、明確主色調(diào)
? ? 根據(jù)色相于个、明度氛魁、飽和度選擇顏色
? ? 顏色：主色占空間70%、副色占空間25%、點(diǎn)綴色占空間5%
B呆盖、家居布局得體
C、統(tǒng)一材質(zhì)（自然材料贷笛、人工材料）
D应又、學(xué)會(huì)做減法
TIPS：
視線：考慮人進(jìn)屋時(shí)的視線走向，高大的家具最好減少出現(xiàn)在視線范圍內(nèi)
表面：家具對(duì)齊乏苦，整齊
墻面：選擇低于視線的家居
地面：家居擺在一起株扛，留出足夠的空地
移動(dòng)路線：考慮人的移動(dòng)路線
② 排除多余物品
A、桌子汇荐、沙發(fā)上不要放東西
B洞就、把“不想看到”和“不想讓人看到”的東西藏起來(lái)
C、不用傘架和拖鞋架
D掀淘、商標(biāo)越少越好
③ 用“裝飾”提升存在感
A旬蟋、劃出一塊“裝飾區(qū)”
在空間里“留白”
TIPS：
分類(lèi)：同一類(lèi)型的裝飾在同一區(qū)域
和周?chē)３謪f(xié)調(diào)：顏色搭配
擺法：擺放整齊
變化：小擺件常換常新
B、用植物點(diǎn)綴心情
C革娄、裝飾“喜歡的東西”
四 倾贰、職業(yè)女性的簡(jiǎn)約時(shí)尚
①如何塑造自己的風(fēng)格
A、掛衣服也有訣竅（分類(lèi)拦惋、按顏色排列）
B匆浙、需要買(mǎi)的衣服一定要先試穿
C、關(guān)鍵在于舒心的雀躍感
② 百試不爽的裝扮訣竅
A厕妖、鎖定若干“御用品牌”
B首尼、找?guī)讉€(gè)值得新來(lái)的參謀
③ 穿搭進(jìn)階教程
A、撞色
B言秸、定制內(nèi)衣
C软能、與舊衣服搭配出新意
D、甜美與犀利的混搭
五 每天都能用到的極簡(jiǎn)美容保健法
均衡的飲食
充足的睡眠
適度的運(yùn)動(dòng)
調(diào)整心態(tài)举畸，爆出愉快的心情
① 不花冤枉錢(qián)埋嵌，也能擁有健康的身體
A、晨間保健
伸懶腰
邊做家務(wù)邊深蹲
唱歌+深呼吸
B俱恶、日間保健
多走路
休息時(shí)間做簡(jiǎn)單體操
按壓穴位
C雹嗦、夜間保健
半身浴
保濕能手-嬰兒油
安眠拉伸運(yùn)動(dòng)
② 用美食調(diào)整身心狀態(tài)
A、不勉強(qiáng)合是，把握基本
B了罪、用心享受美食
③ 保持年輕靈活的心態(tài)
A、多與人面對(duì)面交談
B聪全、與身邊的大自然親密接觸
C泊藕、找到自己的“能量點(diǎn)”
D、對(duì)祖先心懷感激
E难礼、抬頭看天
六 享受平和的日常生活-極簡(jiǎn)人際交往法
善待自己娃圆，善待他人
不要攀比
不要硬逼著自己去迎合他人
恰到好處的距離感
珍惜眼前人
多打電話
回信息短小精簡(jiǎn)
婉轉(zhuǎn)拒絕
不說(shuō)多余的話
“謝謝”要說(shuō)出口
七 定制財(cái)務(wù)計(jì)劃
① 以適合自己的生活為基礎(chǔ)
A玫锋、把握月收入和周收入
B、管理“可控”的錢(qián)和“不可控”的錢(qián)
C讼呢、整理錢(qián)包撩鹿，牢記里面裝了什么
D、巧用信用卡和貸款
E悦屏、流出風(fēng)險(xiǎn)預(yù)算
② 不花無(wú)謂的錢(qián)
A节沦、少囤貨
B、需要時(shí)再買(mǎi)
C础爬、買(mǎi)之前貨比三家
③ 把錢(qián)花在精彩的事物和時(shí)間上
A甫贯、把錢(qián)花在“喜歡的東西”和“想做的事情”上
B、為自身成長(zhǎng)花錢(qián)
C看蚜、長(zhǎng)假叫搁，讓生活更精彩
D、用金錢(qián)為他人帶去喜悅
E供炎、爭(zhēng)做存錢(qián)達(dá)人
F常熙、巧用保險(xiǎn)
八 巧妙利用時(shí)間，打造幸福與美好的未來(lái)
① 杜絕浪費(fèi)
充分利用好有限的時(shí)間
A碱茁、屏蔽不必要的信息
B裸卫、調(diào)整時(shí)間的用法
C、把不會(huì)做的事交給專(zhuān)家或比你擅長(zhǎng)的人
D纽竣、要不要開(kāi)天辟地墓贿，挑戰(zhàn)之后再?zèng)Q定
② 調(diào)整流程
A、能在5分鐘內(nèi)解決的事情蜓氨，就里克動(dòng)手做
B聋袋、每天都要做的事要養(yǎng)成習(xí)慣
C、巧用碎片時(shí)間
D穴吹、提前想好下一步要做什么
③ 認(rèn)真做好每一件事
質(zhì)比量更重要
A幽勒、打造能讓你集中注意力的環(huán)境
B、把大目標(biāo)分成若干個(gè)小目標(biāo)港令，循序漸進(jìn)
