徐麗紅2022--2--23
中原焦點網(wǎng)絡(luò)28期中級鄭州堅持享第196天
1.報團前行浇揩，精進學(xué)習(xí)经伙。
2.獨行未必快翎猛，眾行一定遠拘荡。
3.浸泡式學(xué)習(xí)臼节。
4.最后通牒效應(yīng)和破窗效應(yīng)。
破窗效應(yīng)認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在珊皿，會誘使人們仿效网缝，甚至變本加厲。以一幢有少許破窗的建筑為例蟋定，如果那些窗不被修理好粉臊，可能將會有破壞者破壞更多的窗戶。最終他們甚至?xí)J入建筑內(nèi)驶兜，如果發(fā)現(xiàn)無人居住维费，也許就在那里定居或者縱火果元。一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有被清洗掉犀盟，很快的而晒，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西阅畴；一條人行道有些許紙屑倡怎，不久后就會有更多垃圾，最終人們會視若理所當(dāng)然地將垃圾順手丟棄在地上贱枣。這個現(xiàn)象监署，就是犯罪心理學(xué)中的破窗效應(yīng)。
從“破窗效應(yīng)”中纽哥，我們可以得到這樣一個道理：任何一種不良現(xiàn)象的存在钠乏，都在傳遞著一種信息，這種信息會導(dǎo)致不良現(xiàn)象的無限擴展春塌，同時必須高度警覺那些看起來是偶然的晓避、個別的、輕微的“過錯”只壳，如果對這種行為不聞不問俏拱、熟視無睹、反應(yīng)遲鈍或糾正不力吼句，就會縱容更多的人“去打爛更多的窗戶玻璃”锅必，就極有可能演變成“千里之堤，潰于蟻穴”的惡果惕艳。就如劉備那句話搞隐，勿以善小而不為，勿以惡小而為之远搪。
核心理念：任何一種不良現(xiàn)象的存在劣纲，都在傳遞著一種信息，這個信息必然導(dǎo)致這種不良現(xiàn)象的無限擴展终娃。
對于不需要馬上完成的任務(wù)，人們總是習(xí)慣于在最后期限即將到來時蒸甜，才努力去完成棠耕。也就是人們大多具有一種拖拉的傾向，所以也就產(chǎn)生了“最后通牒”的一個心理狀態(tài)柠新。
不良后果
拖拉是一種壞習(xí)慣窍荧，容易引起焦慮和內(nèi)疚，是一種自我心理折磨恨憎。許多拖拉者有個錯誤的認(rèn)識蕊退，以為他們在重壓下會表現(xiàn)得更為出色郊楣。其實這是自欺欺人。心理學(xué)指出：“在壓力下瓤荔，人們的表現(xiàn)只會更差净蚤。”
本質(zhì)
心理學(xué)認(rèn)為输硝，人們拖拉的真正原因其實就是恐懼今瀑。而驅(qū)除恐懼唯 一的辦法就是迎向它，行動起來点把，盡早完成任務(wù)橘荠，才能脫離恐懼。
建議
進行良好的時間管理郎逃。
