??把目標設(shè)定提前一點兒翁都。
??約會困境實際上指的是短曾，很多人在與別人進行約會時寒砖，常常會習慣性地遲到，這會極大地影響對方的心情與狀態(tài)嫉拐，從而降低對方的好感哩都。事實上，對于那些遲到的人來說婉徘，他們并非有意讓別人等待漠嵌，而是習慣了磨磨蹭蹭，約定晚上8:00見面時盖呼，他們往往會習慣性地磨蹭到8:15出現(xiàn)儒鹿。
??約會困境會帶來很多尷尬現(xiàn)象，至少在人際關(guān)系方面會造成嚴重的破壞几晤，想要破除這樣尷尬的現(xiàn)象约炎，最重要的一點就是盡量準時趕到現(xiàn)場。
??想要做到這一點往往有兩種方法：第一種方法是確保自己不會無緣無故拖延蟹瘾，只要約定了是8:00約會章钾，那么就要在第一時間內(nèi)趕到約會地點墙贱；第二種方法是確保在意識中能夠?qū)⒓s會時間提前，即不斷提醒自己約會時間是晚上7:45贱傀，而不是8:00，這樣一來自己就會提前15分鐘出門伊脓，然后在8:00準時到達府寒。
??解決約會困境實際上就是采用一種有效的時間管理方法，為此报腔，執(zhí)行者可以在自我規(guī)定中適當將設(shè)定的期限提前一些株搔，這樣就可以確保按時完成任務(wù)。
??在通常情況下纯蛾，我們只需要花費原計劃60%~70%的時間就能夠完成自己的工作纤房，但是多數(shù)人還是無法控制自己的時間，最終導致這些工作充滿了整個規(guī)定的時間段翻诉，甚至超出了目標的時間限制炮姨。如果從一開始我們就將目標設(shè)置提前，就可以補回自己在拖延中浪費掉的時間碰煌。
??從心理方面來說舒岸，主動將目標完成期限提前，或者說縮減工作時間芦圾，不僅有助于破解約會困境蛾派，防止拖延事件的發(fā)生，還可以有效提升個人的工作狀態(tài)个少。
??隨著目標時間的提前洪乍，隨著工作時間的壓縮，執(zhí)行者常常會感到更大的壓力夜焦，會不斷提醒自己需要加快工作速度壳澳，需要提高工作的效率與效能，這樣反而能夠確保提前完成任務(wù)糊探。
??目標期限適當提前并不是要對原有的計劃進行修改和調(diào)整钾埂，而是在執(zhí)行隊伍內(nèi)部施加一種壓力，這種提前可以是口頭上的科平，也可以是執(zhí)行者自我的一種督促褥紫。
??照顧好時間，一次只做一件事瞪慧。
??在自身工作沒有做出成績之前髓考，就貿(mào)然去做其他事，或者多項工作同時進行弃酌，結(jié)果往往什么也做不好氨菇，只能造成時間的浪費儡炼。
??美國著名的德州儀器公司有一句知名的口號：“寫出兩個以上的目標就等于沒有目標〔槿兀”
??從最終的結(jié)果來看乌询，那些期待能夠一次性做好多件事的人在具體的工作中往往會把自己的工作搞砸。
??一旦多件事情同時出現(xiàn)在我們面前時豌研，自己根本沒有那么多的精力去應(yīng)付妹田，或者說一旦我們選擇了一次性去做好幾件事情，那么鹃共，無論是個人的精力還是個人的時間和財力鬼佣，都會被分割成兩個或者多個部分。這種分割意味著我們在每件事情上的投入都會大打折扣霜浴，這對整體工作的進展很不利晶衷。
??“選擇障礙”簡單來說，就是我們很容易在多個目標之間左右環(huán)顧阴孟、猶豫不決晌纫，不知道自己應(yīng)該先做哪件事，不知道自己如何分配時間温眉，如何協(xié)調(diào)好不同類型的工作缸匪。最終的情況很可能是我們在面對不同的選擇時，白白浪費時間类溢。
??在心理學上有一個著名的“布里丹毛驢效應(yīng)”凌蔬，當小毛驢見到自己面前擺放著兩堆草料的時候，它開始在草料間走來走去闯冷，不知道該吃哪一堆砂心，結(jié)果時間一分一秒地過去了，小毛驢仍舊無法拿定主意蛇耀。幾天之后辩诞，布里丹去看這頭小毛驢時，發(fā)現(xiàn)它餓死在兩堆草料中間纺涤，而草料幾乎一口也沒動過译暂。
??一旦我們在工作中還要分神做其他的事情，就容易產(chǎn)生“布里丹毛驢效應(yīng)”撩炊，會在多種不同的選項中白白浪費更多的時間外永。
??一次只做一件事，我們必須關(guān)注自己想要立即去做以及所能做到的事情拧咳，只有專注地做好這一件事伯顶，我們才有機會去做其他的事情。
??一個基本原則，那就是“保持專注祭衩，先去做好一件事”灶体。
