遇?瑜伽 第二十二期
? ? ? 艾揚格大師质帅,建議精準(zhǔn),規(guī)律地練習(xí)Sirsasana和Sarvangasana黔牵,它不僅可以強健身體聪轿,還可以擴展靈性層面的視野。
? ? 它幫助平衡荷爾蒙猾浦,穩(wěn)定骨密度質(zhì)量陆错,消除退的浮腫灯抛,便秘,平衡消化系統(tǒng)音瓷,泌尿系統(tǒng)对嚼,促進血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量绳慎,使我們的頭腦明亮纵竖。
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