瑜伽來源于你自身 為的是成為自己 ——致最愛的自己

你一定要知道 在這個墊子上做的事情 在這不止有身體的運(yùn)動 還有內(nèi)在的感知覺...

你以為我們只有瑜伽嗎？ 哈哈谈撒，陽光正好且微風(fēng)不燥 不如來一場瑜伽與花藝的邂逅如何…… 花不止傳遞人與人間的愛與關(guān)懷 更是傳遞一種...

堅持練瑜伽吧 世界會獎勵給你更多的愛 當(dāng)你練瑜伽臂痕，就是愛自己 當(dāng)你練久了，就學(xué)會了愛他人...

瑜伽八支：第一支 Yama 制戒 Yama包含：非暴力囊骤、求真脾歇、不偷盜、節(jié)制淘捡、不貪婪～ 非暴力：暴力因恐懼藕各、懦弱、無知或煩躁不安而滋生焦除。...

瑜伽的藝術(shù)是實(shí)踐的技能 所有相反的力量經(jīng)過塑造合而為一 使每一個動作都能輕松激况、和諧地展示 ...

瑜伽不止于在墊上的練習(xí) 也是一種人生態(tài)度和正念哲學(xué)的習(xí)練 有的人連接他人，習(xí)練同理心 有的人擯棄恐懼和偏見膘魄，習(xí)練放棄 ...

在艾揚(yáng)格瑜伽中 “流動”（flow）指的是能量的流動 當(dāng)你在體式中乌逐，能量必須是流動的 ...

在紀(jì)律約束下的自由是真正的自由 不受紀(jì)錄約束的自由是放縱 Niyama ...