昨天的藍(lán)天去哪兒了
怕被誤解為經(jīng)常跑步晦攒，所以給“喜歡”二字加個雙引號。
抬腳出門總是非常困難得哆，但真要跑起來脯颜，感覺像在飛，仿佛前方就是自由世界贩据。
跑步的好處很多：
不用約人：這年頭約人約時間栋操，是件非常麻煩的事。幾下約下來饱亮，基本上就直接改成一起吃飯了矾芙。相比于乒乓球、網(wǎng)球什么的近上，跑步就很好剔宪，自己一個人就能完成。
裝備簡單：如果不是追求完美壹无，只要一雙說得過去的鞋子就可以了葱绒。辦公室放一雙，家里放一雙斗锭，基本上想跑步了抬腿就可以去地淀。
鍛煉價值高：各種研究表明，跑步的好處非常之多——鍛煉心肺岖是、減肥骚秦、塑形她倘、改善皮膚、鍛煉意志……
使人快樂：這應(yīng)該是鍛煉價值的一種作箍。跑步到一定程度硬梁，身體內(nèi)有一種激素水平會增高，會莫名其妙地心情好起來胞得。所以荧止，愛跑步的人都很陽光哦。
可以交友：現(xiàn)在喜歡跑步的越來越多阶剑，有各種跑步圈跃巡，而且各跑各的那種交友方式，對于我這種喜歡孤單又不想太寂寞的人來說牧愁，還不錯素邪。
可以裝逼：人總得有個愛好，跑步這么健康的愛好純天然猪半，比抽煙喝酒“高大上”多了兔朦。偶爾跑個馬拉松，刷個朋友圈磨确，點贊也比平時多了很多呢沽甥。
可能你要問了：好處這么多，又這么喜歡乏奥，你怎么不經(jīng)常跑呢摆舟？
懶唄。
