真正讓你變得更好的不是別人的力量啦租，而是你的內(nèi)驅(qū)力

早上瑜伽課之前提前去健身房哗伯，在橢圓機(jī)上做了大概10分鐘的有氧熱身，后來下課又補(bǔ)了20分鐘

上課的時(shí)候瑜伽老師說篷角，我說是誰身材這么好（老師過獎(jiǎng)了）焊刹，這么自律，這么早來健身房跑步

其實(shí)，當(dāng)你對(duì)一件事熱愛到一定程度的時(shí)候虐块，別人對(duì)你的夸贊并不是最重要的俩滥，重要的是

你自己享受運(yùn)動(dòng)讓你慢慢變好的過程，不管是身體更健康贺奠，身心更放松霜旧，精力更充沛，對(duì)自己的身材更自信

這些就是你的內(nèi)驅(qū)力

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