我們都知道練瑜伽有很多種手印偏塞，這些不同的手印瑜伽冥想中;會(huì)呈現(xiàn)出很多種不同的思想，如何控制在冥想中自己的思想古老的瑜伽文獻(xiàn)中早就有所記載邦鲫。
下面介紹這十個(gè)常用瑜伽手印幫助你在瑜伽冥想中獲得你所想要的體驗(yàn)：
1烛愧、智慧的手勢(shì)
彎曲食指去觸摸拇指的根部就是智者瑜伽。它同樣可以是把拇指和食指的尖端相接觸的姿勢(shì)掂碱。
智者瑜伽一般在冥想和象征性的交出個(gè)人神圣的意識(shí)的過(guò)程中使用
2、Atmanjali手印, 祈禱的手印
表示尊敬和虔誠(chéng).
3慎冤、Ganesha 手印,大象神手印
它幫我們打開第四輪,給我們勇氣,信心和對(duì)他人開放的心.
這個(gè)手印給你的語(yǔ)言和心靈帶來(lái)力量.
4疼燥、Ksepana mudra , 放開的手印
這個(gè)手印幫你趕走消極的能量,幫你引導(dǎo)新鮮和積極的能量流動(dòng).
5、Prithivi mudra 土手印
如果你對(duì)你的現(xiàn)狀不確定,這個(gè)手印幫助你找到平靜和信心
6蚁堤、Dhyani 手印,冥想的手印
給你專注,感受神靈.
7醉者、Lotus Mudra 蓮花手印,代表純潔
這個(gè)手印幫助打開心輪,愛在心里, 心輪是純潔的象征.
當(dāng)你孤獨(dú),累,不被人理解,遭受不平待遇時(shí)練習(xí)這個(gè)手印,打開你的心靈,接受愛和慰籍.
8、Uttar abodhi mudra 最高啟迪手印
給你智慧,勇氣,信心.
9披诗、Shankh Mudra 貝殼手印
在許多印度教的寺廟里,他們吹響貝殼來(lái)打開大門和開始儀式,我們的身體也是一個(gè)妙語(yǔ),里面居住著我們的靈性,當(dāng)你經(jīng)常練習(xí)這個(gè)手印,特別是你一邊唱頌OM,也能夠提高你的聲音,也有鎮(zhèn)定的效果,讓你的身心平靜.
10撬即、Garuda Mudra神鳥手印
這個(gè)手印有利于血液循環(huán),活躍內(nèi)臟,平衡身體內(nèi)的氣,有利于幫助減少痛經(jīng),胃痛和呼吸困難,還幫助人減輕疲勞和平靜思想
每一種手印都代表著不同的意思，靈活的運(yùn)用可以幫助我們更快的進(jìn)入狀態(tài)呈队，達(dá)到想要的效果剥槐。
我最喜歡智慧手印和土手印，你呢宪摧？
