? ? ? ? 前天我看到朋友圈里朋友的朋友39歲因?yàn)樾墓Ｈナ懒伺蠢邸４蠹叶疾荒芟嘈牛浅＿z憾他的離世册踩，因?yàn)樗叩锰蝗弧?/p>
? ? ? ? ? 對(duì)泳姐，這個(gè)“突然”只能代表一個(gè)結(jié)果，而它的“因”是早早地暂吉、一天一天在身體里長(zhǎng)大的胖秒。沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的一點(diǎn)點(diǎn)的積累缎患，它不可能一夜爆發(fā)。萬(wàn)里長(zhǎng)城不是一天筑成的阎肝。
? ? ? ? 我們常常以為“亞健康”就是健康差一點(diǎn)挤渔，殊不知“亞健康”更準(zhǔn)確地說(shuō)是疾病早期階段。其實(shí)很多亞健康在早期階段是可以逆轉(zhuǎn)的风题，只是因?yàn)楹芏嗳诉x擇了身體給你的信號(hào)判导，忽略不管，將小病拖成了大病俯邓。
? ? ? ? 還有很多人不知道怎么去修復(fù)自己的身體骡楼。各大體系各有優(yōu)缺點(diǎn)。西醫(yī)效果來(lái)得快稽鞭，重在精確化控制，例如頭痛醫(yī)頭引镊，腳痛醫(yī)腳朦蕴，但很多時(shí)候治標(biāo)不治本。中醫(yī)重在調(diào)理弟头，但中醫(yī)系統(tǒng)的專業(yè)性吩抓，導(dǎo)致名醫(yī)難尋。
? ? ? ? 而營(yíng)養(yǎng)素走的是食補(bǔ)路線赴恨。要知道疹娶，身體是由細(xì)胞組成的，細(xì)胞修復(fù)一定要提供它本身的原材料伦连。我們每天吃飯菜雨饺，說(shuō)白了就是在給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這些食物到我們身體內(nèi)會(huì)被分解合成為細(xì)胞所需要的各種營(yíng)養(yǎng)惑淳，例如蛋白質(zhì)额港、脂肪等。
? ? ? 很多人以為現(xiàn)在的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩歧焦。是的移斩，有些營(yíng)養(yǎng)真的攝入過(guò)多，但又有很多營(yíng)養(yǎng)是缺乏的绢馍。例如維生素B族向瓷、維生素C、纖維素等舰涌。所以現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)攝取的最大問(wèn)題是不均衡猖任。很多時(shí)候你的身體都存在“隱形饑餓”。
