臨在

臨在中什么都沒有了!

頭腦是空的

空的時(shí)間越來越長(zhǎng)了

可以感受到呼吸

偶爾會(huì)有念頭閃過

我覺察到了

馬上回到當(dāng)下

在頭腦里的時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候

問自己當(dāng)下有什么

看一看纵刘,摸一摸,聞一聞,嘗一嘗厦画,聽一聽

就回到當(dāng)下了

頭腦又空了

美好的時(shí)光

寂靜的時(shí)刻

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