人參是人們都聽說過的一種珍貴中藥材述么，是一種滋補功效特別出色的存在蝌数，但是現(xiàn)在國內(nèi)市場上人參產(chǎn)品種類很多，讓消費者根本不知道如何選擇度秘，其實這些人參產(chǎn)品的藥用功效與滋補功效都不如新鮮的人參出色顶伞，如果不相信可以看看小編對鮮人參功效與作用的詳細介紹饵撑。
1、鮮人參可補元氣生生津
在中藥材中有“中藥鮮食價值高”的說法唆貌，新鮮的人參滋補功效最為出色滑潘，能起到大補元氣和生津止作用，對眾業(yè)達的中氣不足以及肝虛貧血等癥狀都有很好的滋補功效锨咙。
2语卤、鮮人參可以加快血液循環(huán)
鮮人參沒有經(jīng)過任何的處理，是原汁原味的天然營養(yǎng)品酪刀，里面有多種對體有益的營養(yǎng)成分粹舵，人們食用以后可以增加身體的造血量，也能加快血液的流動速度骂倘，軟化血管眼滤，對加快血液循環(huán)以及身體新陳代謝有很好的作用。
3历涝、鮮人參可以美容
美容也是鮮人參的重要功效之一诅需，人們食用鮮人參以后可以提高皮膚的抗氧化能力，加快皮膚組織細胞的代謝睬关，起到美容養(yǎng)顏的作用，另外新鮮人參的汁液還可以直接外用于皮膚毡证，能起到去掉死皮和色斑电爹，以及預防多種皮膚性疾病的發(fā)作用，能讓人們的皮膚變得水嫩細滑而白皙料睛。
（一）燉服丐箩。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)恤煞，加滿水屎勘，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時即可服用居扒。
（二）嚼食概漱。以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神喜喂，甘涼可口瓤摧，是最簡單服用方法。
（三）磨粉玉吁。將人參磨成細粉照弥，每天吞服，用量視個人體質(zhì)而定进副，一般每次1~1.5克这揣。
（四）沖茶。將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中给赞，用開水沖泡机打，悶蓋5分后即可服用。
（五）泡酒塞俱。將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50~60度的白酒浸泡姐帚，每日斟情服用。
（六）燉煮食品障涯。人參在食用時常常伴有一定的苦味罐旗，如果將人參和瘦肉、小雞唯蝶、魚等一起烹燉九秀，可消除苦味，滋補強身粘我。 ?
無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進鼓蜒、不可操之過急，過量服食征字。另外都弹，一定要注意季節(jié)變化，一般來說：秋冬季節(jié)天氣涼爽匙姜，進食比較好畅厢；而夏季天氣炎熱，則不宜食用氮昧】蚨牛總之，只要我們掌握了上述食用方法和注意事項袖肥，小小的鮮人參就可以使我們強身健體咪辱、益壽延年。
